Archiwum miesiąca:: Styczeń 2016

31 Sty 2016

Dieta Wolumetryczna, nazywana również objętościową – zbilansowana dieta pozwalająca schudndąć 0,5kg tygodniowo bez wyrzeczeń!

Dieta wolumetryczna jest zbilansowaną dietą mająca na celu zmniejszenie masy ciała do około 0.5 kg tygodniowo. Wielu ludzi w swoim codziennym menu sięga zazwyczaj po te same produkty. Część z nich z pewnością jest mniej kaloryczna od
30 Sty 2016

Dieta Rurkowa – czyli dieta w której pokarm dostarczamy przez rurkę bezpośrednio do żołądka

Dieta rurkowa powstała dzięki zainspirowaniu się metodą karmienia chorych w szpitalach. Za pomocą „rurki” wkładanej bezpośrednio do żołądka przez nos, trafia jedzenie. W taki sposób teoretycznie do organizmu człowieka powinny napływać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Ciekawym staje
29 Sty 2016

Najmniej kaloryczne warzywa – które warzywa mają najmniej kalorii?

Wg zasad Piramidy Zdrowego Żywienia warzywa powinny stanowić nieodłączny, a nawet większościowy element codziennego jadłospisu. Prawidłowo zbilansowana dieta wskazuje na 4 porcje warzyw w ciągu dnia. Daje nam to ok. 400 g warzyw dziennie. Ważne, aby przed
26 Sty 2016

Najmniej kaloryczne owoce – które spośród owoców zawierają najmniej kalorii?

Każdy z nas w swojej codziennej diecie powinien pamiętać o naturalnie występujących witaminach, które można znaleźć w owocach. Podobno nie tuczą i można je jeść bez ograniczeń. Podobno. Jak się okazuje owoce poza gamą bardzo przydatnych właściwości
24 Sty 2016

Dieta Orkiszowa – rewelacyjna dieta wymyślona przez św. Hildegardę oparta na orkiszu

„Masz w sobie wszystko, by przeżyć życie w piękny sposób, a wokół Ciebie, na naszej planecie i we  wszechświecie jest wszystko, czego Ci potrzeba do życia i zdrowia.” Są to słowa św. Hildegardy – autorki diety, o
22 Sty 2016

Dieta Miodowa – chudnij jedząc miód

Dieta miodowa jest dietą odchudzającą, dzięki której można pozbyć się paru niepotrzebnych kilogramów (szacuje się 1,5 kg tygodniowo). Dzieje się tak za sprawą kilku prostych zabiegów z wykorzystaniem miodu! Dieta ta została opracowana przez dietetyka – Mika
20 Sty 2016

Przepis na dietetyczne pierogi – jak przygotować pierogi które można jeść na diecie

Pierogi ruskie, z mięsem czy kapustą, kojarzą się nam z Wigilią czy jedzeniem u babci. Przyrządzone ze smażonymi dodatkami w postaci skwarek i cebuli potrafią dodać nam zbędnych kilogramów. Co jednak gdy mamy na nie ochotę a
18 Sty 2016

Przepis na dietetyczne gofry – jak przygotować smaczne i zdrowe gofry, które nie kolidują z dietą

Gofry, miło kojarzone słodkie przysmaki z dzieciństwa tak odległe przy utrzymaniu zdrowego trybu życia i wymarzonej sylwetki. Bita śmietana, różnego rodzaju polewy i dodatki kuszą nas na każdym kroku pozostawiając na placu boju tylko tych, którzy mają
15 Sty 2016

Dieta Jodowa – Czym jest dieta jodowa? Czy warto wzbogacić naszą dietę o jod?

Dieta jodowa ze względu na swoją specyfikę jest raczej dietą zdrowotną niż rewolucyjnie odchudzającą. Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Częstymi oznakami niedoboru jest odczuwalne zmęczenie, smagający po plecach chłód, sucha skóra czy po
13 Sty 2016

Przepis na dietetyczne naleśniki

Czy naleśniki mogą być w ogóle dietetyczne? Oczywiście że tak. Cały sekret tkwi w przygotowaniu ciasta oraz doboru odpowiednich, mało kalorycznych składników. Zanim przejdziemy do przepisów warto powiedzieć już na wstępie jak odchudzić ciasto naleśnikowe. Wiemy, że