Archiwum miesiąca:: Październik 2016

22 Paź 2016

Czym zastąpić chleb

Węglowodany, najczęstszą przyczyną tycia, zwłaszcza te zawarte w produktach zbożowych, wysoko przetworzonych. Niestety, kiedy jesteśmy młodzi i silni, a nasz metabolizm pracuje na najwyższych obrotach, na „białą mąkę” możemy sobie jeszcze pozwolić. Po 30 roku życia, niestety
19 Paź 2016

Czym zastąpić ziemniaki

Ziemniak jest popularną na całym świecie rośliną bulwiastą, uprawianą na szeroką skalę ze względu na małe wymagania oraz smak i szerokie zastosowanie w kuchni. Ziemniak nie jest młodą roślinką, jego początki sięgają do prehistorii, a wszystko zaczęło
16 Paź 2016

Czym zastąpić śmietanę

Śmietana jest produktem mlecznym wysoko przetworzonym i absolutnie zabroniona na liście osób odchudzających się, chyba że jest wyrobem mleczno -podobnym o zerwoej zawartości tłuszczu. W każdym bądź razie sklepowa śmietana w niczym nie przypomina wiejskiej naturalnej śmietany,
13 Paź 2016

Czym zastąpić cukier w diecie?

Biały cukier – sacharoza uzyskiwana ze słodkich buraków przez lata powszechnie stosowana w kuchni, do wyrobów cukierniczych, napojów i wszelkiego rodzaju przetworów oraz w wszelkiego rodzaju przemyśle do poprawy smaku potraw, dziś uważany oprócz soli za białą