You are here:  / Dieta krajowa 2019

Dieta krajowa 2019

  • W przyprawach klucz
    Feb 07 2020

    W przyprawach klucz

    Kulinaria wręcz nie mogą istnieć przez przypraw. Bez nich nie uzyska się pożądanych efektów, które sprawiają, że danie smakuje tak jak należy. Dlatego też jak najbardziej należy wybierać jedynie dobrej jakości przyprawy. Dzięki temu, na…

    Read more
  • Tajemnice słodkiej reklamy
    Jan 08 2020

    Tajemnice słodkiej reklamy

    Tajemnice słodkiej reklamy „Nie ma jednej definicji reklamy. Wszystko zależy od tego, z jakiej płaszczyzny spojrzymy na zagadnienie komunikowania się firmy z otoczeniem. Inaczej będą definiowali reklamę ekonomiści, psychologowie, socjologowie, prawnicy czy specjaliści od marketingu.…

    Read more
  • Gruszka i przemiana materii
    Feb 13 2018

    Gruszka i przemiana materii

    Kształt tego owocu od razu sugeruje, że świetnie wpływa on na kobiece kształty;) Gruszka zawiera około 85% wody, gasząc pragnienie, wpływa na uregulowanie ciśnienia krwi. Jest to owoc zasadotwórczy, który jest źródłem pierwiastków i witamin.…

    Read more
  • Gotowanie na parze
    Feb 13 2018

    Gotowanie na parze

    To najzdrowszy sposób przygotowania jedzenia. Produkty tak przygotowane nie tracą koloru, zachowują naturalna konsystencję i co najważniejsze zminimalizowana jest strata składników odżywczych. Do gotowania na parze można używać specjalnego sitka, szybkowaru, nakładki na garnek czy…

    Read more
  • Zielono na kanapce
    Feb 13 2018

    Zielono na kanapce

    To takie proste. Kanapki jemy prawie codziennie- dlaczego wiec, nie wykorzystać tej okazji i nie dostarczyć nam szczypty zdrowia? Zielone liście to cenne źródło kwasu foliowego i witaminy K- i nie tylko. Rzeżucha– niedoceniona, cenna…

    Read more
  • Pomidory w diecie
    Feb 13 2018

    Pomidory w diecie

    Pomidory zdają się być niedocenione w diecie. Te warzywa są bogactwem wielu cennych składników, dostępne są przez cały rok. Warto przyjrzeć się im uważniej. Głównym składnikiem jest oczywiście woda- jest jej ponad 90%. Zawierają szeroki…

    Read more
  • Czereśnie – nie tylko środkiem odchudzającym
    Feb 13 2018

    Czereśnie – nie tylko środkiem odchudzającym

    Dlaczego czereśnie są takie cenne w diecie odchudzającej? Przyjrzyjmy się tym owocom. Głównym ich składnikiem jest…woda. Czereśnie zawierają stosunkowo dużo potasu a także witaminy C,A i z grupy B. Oprócz potasu zasobne są w inne…

    Read more
  • Czy otręby odchudzają?
    Feb 13 2018

    Czy otręby odchudzają?

    Nasze poczciwe otręby…powstają przy mieleniu zboża. Gdy odkryto ich właściwości zdrowotne, szybko stały się produktem zalecanym przy wszelkich schorzeniach cywilizacyjnych. Dlaczego? Otręby sprzyjają rozwojowi pożytecznej flory bakteryjnej- a ona jest potrzebna do syntezy niektórych witamin…

    Read more
  • Bakłażany
    Feb 13 2018

    Bakłażany

    Bakłażany, inaczej oberżyna, zwane są „gruszką miłosną”. To bardzo zdrowe warzywo, choć nie mające ciągle szerokiego zastosowania w kuchni- a szkoda. Mało kto wie, że bakłażany obniżają poziom cholesterolu- w kuchni azjatyckiej duszone bakłażany często…

    Read more
  • Odchudzający grejpfrut
    Feb 13 2018

    Odchudzający grejpfrut

    Drzewo grejpfrutowe jest wiecznie zielone- podobnie jak cytryna i pomarańcza. Dlaczego owoce tego drzewa mają działanie odchudzające? Okazało się, że grejpfrut przyspiesza przemianę materii.Jest on małokaloryczny. Zasobny jest w potas, wapń, magnez, żelazo i inne…

    Read more
  • Być szczupłym jak szparagi
    Feb 13 2018

    Być szczupłym jak szparagi

    Znane już od starożytności, uznawane niegdyś za wręcz święte warzywa. Przywędrowały do Europy z krajów orientu. Na straganie,w sklepie,  charakterystyczne dla szparagów, jest wiązanie ich w pęczki. Są to młode pędy szparagów- zbierane w odpowiednim…

    Read more
  • Co pić na diecie odchudzającej?
    Feb 13 2018

    Co pić na diecie odchudzającej?

    Kefiry i jogurty- zawierają białko o dużej wartości biologicznej, które jest łatwo przyswajalne oraz wapń, równie w łatwo przyswajalnej postaci. Korzystnie wpływają na skład flory jelitowej, działają przeciwmiażdżycowo dzięki zdolności obniżania poziomu cholesterolu, triglicerydów oraz…

    Read more
  • Malinowy król – niskokaloryczny owoc
    Feb 13 2018

    Malinowy król – niskokaloryczny owoc

    Maliny są rewelacyjnymi owocami dla tych, którzy liczą kalorie. Mają ich mało -29 kcal, a przy okazji są bardzo zdrowe i orzeźwiające- głównie dlatego, że zawierają sporo wody. Ich właściwości dietetyczne bez wątpienia idą w…

    Read more

Felietony: