Loading ...
Dieta tygodniowa oparta jest przede wszystkim na zasadzie, że każdego dnia tygodnia najważniejszy jest inny produkt. Jednocześnie łączy się to z zabiegami pielęgnacyjnymi i gimnastyką w formie dobrze zaplanowanego programu odnowy biologicznej. Menu diety tygodniowej musi być tak opracowane, aby dostarczać organizmowi jak najwięcej witamin i składników mineralnych, które zapewnią…
Dieta pudełkowa
-
Feb 07 2020Doskonała kuchnia
W dzisiejszych czasach nikogo z nas nie dziwi już to, że naprawdę bardzo wiele ludzi decyduje się na takie działania, dzięki którym ich życie może stać się znacznie lepsze. Dzieje się tak przede wszystkim z…
Read more -
Jan 08 2020Jak prowadzić dobrą restaurację
Jak prowadzić dobrą restaurację Wraz z rozwojem cywilizacji coraz popularniejsze staje się jedzenie na mieście. Szczególne zasługi przypisują sobie restauracje. Na początek należy zadać pytanie – dla jakiej klasy ludzi chcę prowadzić lokal? Wtedy można…
Read more -
Jan 13 2019Kalkulator BMI (Body Mass Index)
Kalkulator BMI (Body Mass Index) BMI (Body Mass Index) to inaczej wskaźnik masy ciała liczony na podstawie wzrostu i wagi. Pozwala on w prosty sposób oszacować czy to już pora na dietę, czy jeszcze nie.…
Read more -
Jan 13 2019
Najmniej kaloryczne lody – które z naszych ulubionych letnich przekąsek zawierają najmniej kalorii?
Bez nich nie wyobrażamy sobie lata. Kuszą różnorodnymi smakami, kolorami i dodatkami. Jednakże ile kalorii kosztuje nas letnie szaleństwo i jak wybierać mądrze by w tym okresie nie przytyć? Przecież zależy nam na tym by…
Read more -
Jan 13 2019Najmniej kaloryczne warzywa – które warzywa mają najmniej kalorii?
Wg zasad Piramidy Zdrowego Żywienia warzywa powinny stanowić nieodłączny, a nawet większościowy element codziennego jadłospisu. Prawidłowo zbilansowana dieta wskazuje na 4 porcje warzyw w ciągu dnia. Daje nam to ok. 400 g warzyw dziennie. Ważne,…
Read more -
Jan 13 2019Na czym polega dieta wiatriańska?
Samo pojęcie witarianizmu a dalej witarian odnosi się do osób, które nie spożywają produktów poddanych obróbce termicznej. Jest to ekstremalna dieta, o którą mogą się pokusić zarówno wegetarianie jak i „koneserzy” mięsa. Dietę witariańską inaczej…
Read more -
Nov 13 2018Dieta Arnolda Schwarzenegger’a – dieta kulturysty
Chodzi oczywiście o tego Schwarzeneggera. Arnold nie jest postacią obcą zarówno dla poprzednich pokoleń, ale i tych obecnie dorosłych i dopiero dorastających. Schwarzenegger za sprawą swoich mięśni zaistniał w kinie i mógł się realizować jako…
Read more -
Nov 13 2018Czym zastąpić ziemniaki
Ziemniak jest popularną na całym świecie rośliną bulwiastą, uprawianą na szeroką skalę ze względu na małe wymagania oraz smak i szerokie zastosowanie w kuchni. Ziemniak nie jest młodą roślinką, jego początki sięgają do prehistorii, a…
Read more -
Nov 13 2018Dieta Fuhrmana – dr Fuhrman opracował skuteczną dietę przynoszącą zadziwiające efekty.
Dieta Fuhrmana pochodzi (jak sama nazwa wskazuje) od amerykańskiego specjalisty w dziedzinie odżywiania – dr Joela Fuhrmana. Zakłada on, iż jedynym właściwym sposobem do zdrowego wyglądu oraz sylwetki jest spożywanie ograniczonej ilości kalorii przy zachowaniu…
Read more -
Oct 13 2018Dieta koktajlowa – smaczne odchudzanie i oczyszczanie
Na daniach w postaci płynu, raczej ciężko byłoby wytrzymać dłuższy okres czasu. Koktajle – bo to one w tej diecie grają pierwsze skrzypce – są kolorowe, sycące i stanowią na pewno świetną alternatywę dla diety…
Read more -
Sep 13 2018Dieta Rurkowa – czyli dieta w której pokarm dostarczamy przez rurkę bezpośrednio do żołądka
Dieta rurkowa powstała dzięki zainspirowaniu się metodą karmienia chorych w szpitalach. Za pomocą „rurki” wkładanej bezpośrednio do żołądka przez nos, trafia jedzenie. W taki sposób teoretycznie do organizmu człowieka powinny napływać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.…
Read more -
Jul 13 2018Przepis na dietetyczne gofry – jak przygotować smaczne i zdrowe gofry, które nie kolidują z dietą
Gofry, miło kojarzone słodkie przysmaki z dzieciństwa tak odległe przy utrzymaniu zdrowego trybu życia i wymarzonej sylwetki. Bita śmietana, różnego rodzaju polewy i dodatki kuszą nas na każdym kroku pozostawiając na placu boju tylko tych,…
Read more -
Jun 13 2018Ile kalorii ma piwo
Piwo nie jest bogate w żadne znaczące wartości odżywcze, a jego kalorie są nazywane pustymi. Faktem jest, że znaczną częścią każdej zdrowej diety są węglowodany, jednak nawet do 60% tych, które zawiera w sobie piwo…
Read more
