Dieta ubogoresztkowa to sposób odżywiania, w którym ogranicza się dostarczanie organizmowi błonnika. Nie jest to dieta typowo odchudzająca, ale raczej dieta lecznicza, bo stosować się ją powinno w szczególności przy chorobach zapalnych jelit. Taką typową chorobą, dla której jest rozpisywana ta dieta to choroba Crohna. Jeśli chodzi o błony śluzowe,…
Dieta pudełkowa
-
Doskonała kuchnia
14 0W dzisiejszych czasach nikogo z nas nie dziwi już to, że naprawdę bardzo wiele ludzi decyduje się na takie działania, dzięki którym ich życie może stać się znacznie lepsze. Dzieje się tak przede wszystkim z…
Read more -
Jak prowadzić dobrą restaurację
82 0Jak prowadzić dobrą restaurację Wraz z rozwojem cywilizacji coraz popularniejsze staje się jedzenie na mieście. Szczególne zasługi przypisują sobie restauracje. Na początek należy zadać pytanie – dla jakiej klasy ludzi chcę prowadzić lokal? Wtedy można…
Read more -
Kalkulator BMI (Body Mass Index)
143 0Kalkulator BMI (Body Mass Index) BMI (Body Mass Index) to inaczej wskaźnik masy ciała liczony na podstawie wzrostu i wagi. Pozwala on w prosty sposób oszacować czy to już pora na dietę, czy jeszcze nie.…
Read more -
Najmniej kaloryczne lody – które z naszych ulubionych letnich przekąsek zawierają najmniej kalorii?
1281 0Bez nich nie wyobrażamy sobie lata. Kuszą różnorodnymi smakami, kolorami i dodatkami. Jednakże ile kalorii kosztuje nas letnie szaleństwo i jak wybierać mądrze by w tym okresie nie przytyć? Przecież zależy nam na tym by…
Read more -
Najmniej kaloryczne warzywa – które warzywa mają najmniej kalorii?
373 0Wg zasad Piramidy Zdrowego Żywienia warzywa powinny stanowić nieodłączny, a nawet większościowy element codziennego jadłospisu. Prawidłowo zbilansowana dieta wskazuje na 4 porcje warzyw w ciągu dnia. Daje nam to ok. 400 g warzyw dziennie. Ważne,…
Read more -
Na czym polega dieta wiatriańska?
89 0Samo pojęcie witarianizmu a dalej witarian odnosi się do osób, które nie spożywają produktów poddanych obróbce termicznej. Jest to ekstremalna dieta, o którą mogą się pokusić zarówno wegetarianie jak i „koneserzy” mięsa. Dietę witariańską inaczej…
Read more -
Dieta Arnolda Schwarzenegger’a – dieta kulturysty
115 0Chodzi oczywiście o tego Schwarzeneggera. Arnold nie jest postacią obcą zarówno dla poprzednich pokoleń, ale i tych obecnie dorosłych i dopiero dorastających. Schwarzenegger za sprawą swoich mięśni zaistniał w kinie i mógł się realizować jako…
Read more -
Czym zastąpić ziemniaki
597 0Ziemniak jest popularną na całym świecie rośliną bulwiastą, uprawianą na szeroką skalę ze względu na małe wymagania oraz smak i szerokie zastosowanie w kuchni. Ziemniak nie jest młodą roślinką, jego początki sięgają do prehistorii, a…
Read more -
Dieta Fuhrmana – dr Fuhrman opracował skuteczną dietę przynoszącą zadziwiające efekty.
1382 0Dieta Fuhrmana pochodzi (jak sama nazwa wskazuje) od amerykańskiego specjalisty w dziedzinie odżywiania – dr Joela Fuhrmana. Zakłada on, iż jedynym właściwym sposobem do zdrowego wyglądu oraz sylwetki jest spożywanie ograniczonej ilości kalorii przy zachowaniu…
Read more -
Dieta koktajlowa – smaczne odchudzanie i oczyszczanie
105 0Na daniach w postaci płynu, raczej ciężko byłoby wytrzymać dłuższy okres czasu. Koktajle – bo to one w tej diecie grają pierwsze skrzypce – są kolorowe, sycące i stanowią na pewno świetną alternatywę dla diety…
Read more -
Dieta Rurkowa – czyli dieta w której pokarm dostarczamy przez rurkę bezpośrednio do żołądka
467 0Dieta rurkowa powstała dzięki zainspirowaniu się metodą karmienia chorych w szpitalach. Za pomocą „rurki” wkładanej bezpośrednio do żołądka przez nos, trafia jedzenie. W taki sposób teoretycznie do organizmu człowieka powinny napływać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.…
Read more -
Przepis na dietetyczne gofry – jak przygotować smaczne i zdrowe gofry, które nie kolidują z dietą
413 0Gofry, miło kojarzone słodkie przysmaki z dzieciństwa tak odległe przy utrzymaniu zdrowego trybu życia i wymarzonej sylwetki. Bita śmietana, różnego rodzaju polewy i dodatki kuszą nas na każdym kroku pozostawiając na placu boju tylko tych,…
Read more -
Ile kalorii ma piwo
121 0Piwo nie jest bogate w żadne znaczące wartości odżywcze, a jego kalorie są nazywane pustymi. Faktem jest, że znaczną częścią każdej zdrowej diety są węglowodany, jednak nawet do 60% tych, które zawiera w sobie piwo…
Read more