chleb

22 Paź 2016

Czym zastąpić chleb

Węglowodany, najczęstszą przyczyną tycia, zwłaszcza te zawarte w produktach zbożowych, wysoko przetworzonych. Niestety, kiedy jesteśmy młodzi i silni, a nasz metabolizm pracuje na najwyższych obrotach, na „białą mąkę” możemy sobie jeszcze pozwolić. Po 30 roku życia, niestety
4 Lut 2016

Najmniej kaloryczne pieczywo – które pieczywo jest najmniej kaloryczne?

Dla wielu ludzi pieczywo postrzegane jest jako składnik, który koniecznie trzeba wyeliminować ze swojego jadłospisu, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Prawda jest jednak taka, iż pieczywo powinno mieć swoje miejsce w dobrze zbilansowanej diecie. Oznacza to przecież,