kalorie

28 Gru 2016

Dieta hollywoodzka – chudnij jak gwiazda jedząc ananasy

Nazwa diety wzięła się stąd, iż stosowały je bardzo popularne gwiazdy współczesnego kina. Dieta hollywoodzka jest dietą, w której ściśle należy stosować przelicznika kalorii. Dieta trwa około 6 tygodni. Przez pierwszy tydzień spożywać należy 1500 kcl, a
23 Wrz 2016

Dwa najmniej kaloryczne napoje na świecie

W dzisiejszych czasach w napojach, herbatkach, a nawet zdrowych kawach możemy przebierać. W związku z globalizacją, szybkim sposobem przemieszczania się, korzystamy z dobrodziejstw innych kultur w dziedzinie napoi i sposobów ich przyrządzania. Pomijam taki napój jak woda
9 Wrz 2016

Najmniej kaloryczne zupy – która zupa jest najmniej kaloryczna

Zacznijmy od tego, że każda zupa może być najmniej kaloryczna, czy to tradycyjna, czy też wymyślona przez nas samych. Wszystko zależy od bazy na jakiej ją przygotujemy. Możemy bazować na tłustych mięsach i zawiesinach, wtedy nasza zupa
10 Cze 2016

Najmniej kaloryczne ciasta – które ciasta mają najmniej kalorii?

W Internecie znajduje się całe multum przepisów na tak zwane ciasta fit. Ten, kto nie spróbował, nie jest sobie w stanie wyobrazić, że ciasto małokaloryczne, wytworzone na ciemnej mące, bez jaj i ociekającej cukrem masy, może być
25 maja 2016

Ile kalorii ma piwo

Piwo nie jest bogate w żadne znaczące wartości odżywcze, a jego kalorie są nazywane pustymi. Faktem jest, że znaczną częścią każdej zdrowej diety są węglowodany, jednak nawet do 60% tych, które zawiera w sobie piwo nie jest
4 Lut 2016

Najmniej kaloryczne pieczywo – które pieczywo jest najmniej kaloryczne?

Dla wielu ludzi pieczywo postrzegane jest jako składnik, który koniecznie trzeba wyeliminować ze swojego jadłospisu, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Prawda jest jednak taka, iż pieczywo powinno mieć swoje miejsce w dobrze zbilansowanej diecie. Oznacza to przecież,
2 Lut 2016

Najmniej kaloryczne orzechy – które orzechy mają najmniej kalorii

Orzechy zaliczane są do grupy bakalii, a te z kolei do grupy produktów wysokokalorycznych. Z drugiej strony szerzy się jednak opinia, że orzechy są zdrowe. Jak to jest z nimi tak naprawdę? Niewątpliwie ich wielkim atutem jest
29 Sty 2016

Najmniej kaloryczne warzywa – które warzywa mają najmniej kalorii?

Wg zasad Piramidy Zdrowego Żywienia warzywa powinny stanowić nieodłączny, a nawet większościowy element codziennego jadłospisu. Prawidłowo zbilansowana dieta wskazuje na 4 porcje warzyw w ciągu dnia. Daje nam to ok. 400 g warzyw dziennie. Ważne, aby przed
26 Sty 2016

Najmniej kaloryczne owoce – które spośród owoców zawierają najmniej kalorii?

Każdy z nas w swojej codziennej diecie powinien pamiętać o naturalnie występujących witaminach, które można znaleźć w owocach. Podobno nie tuczą i można je jeść bez ograniczeń. Podobno. Jak się okazuje owoce poza gamą bardzo przydatnych właściwości
6 Sty 2016

Najmniej kaloryczne lody – które z naszych ulubionych letnich przekąsek zawierają najmniej kalorii?

Bez nich nie wyobrażamy sobie lata. Kuszą różnorodnymi smakami, kolorami i dodatkami. Jednakże ile kalorii kosztuje nas letnie szaleństwo i jak wybierać mądrze by w tym okresie nie przytyć? Przecież zależy nam na tym by nasza sylwetka