ryby

12 Cze 2016

Najzdrowsze ryby – które ryby są najzdrowsze?

O zdrowotnych właściwościach ryb wiadomo nie od dzisiaj. Mają zastosowanie podczas diet odchudzających, uzupełniających brakujące składniki odżywcze i witaminy, a także oczywiście podczas postu. Najzdrowsze ryby to przede wszystkim te dobrej jakości Dostęp do różnego rodzaju ryb
16 Lut 2016

Które ryby mają najwięcej omega 3 – dowiedz się które ryby są bogate w kwasy omega 3

Kwasy OMEGA – 3 należą do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych czy inaczej nazywanych w skrócie NNKT. Regulują one poziom lipidów we krwi i tym samym podwyższają funkcję dobrego cholesterolu. Ponadto mają korzystny wpływ na układ krążenia
13 Lut 2016

Jakie ryby na diecie – jaką rybę włożyć na talerz będąc na diecie?

Powszechna staje się opinia, że ryby są zdrowe i że trzeba je jeść. Dietetycy zalecają spożywanie ich co najmniej 2-3 razy w tygodniu, posiłkując się walorami płynącymi z włączenia ich do swojego jadłospisu. Niestety, nie wszyscy zdają