warzywa

19 Lip 2017

Dieta sokowa – pijesz i chudniesz! Smaczny sposób na zrzucenie kilogramów

Świeżo wyciskane soki jako alternatywa dla pięknej sylwetki i dobrego, lekkiego samopoczucia staje się coraz popularniejsza. Mimo tego że mówi się, że więcej korzyści ma zjedzenie owocu, to spożywanie soków również ma swoje zalety. Jedną z przodujących
29 Sty 2016

Najmniej kaloryczne warzywa – które warzywa mają najmniej kalorii?

Wg zasad Piramidy Zdrowego Żywienia warzywa powinny stanowić nieodłączny, a nawet większościowy element codziennego jadłospisu. Prawidłowo zbilansowana dieta wskazuje na 4 porcje warzyw w ciągu dnia. Daje nam to ok. 400 g warzyw dziennie. Ważne, aby przed