Regulamin

23.11.2025

REGULAMIN SERWISU INTERNETOWEGO OKDIETA.PL

§ 1. Postanowienia ogólne

  1. Niniejszy regulamin (dalej: „Regulamin”) określa zasady korzystania z serwisu internetowego dostępnego pod adresem OKdieta.pl (dalej: „Serwis”).
  2. Kontakt z Administratorem jest możliwy pod adresem e-mail: [adres e-mail kontaktowy].
  3. Każda osoba korzystająca z Serwisu (dalej: „Użytkownik”) zobowiązana jest do zapoznania się z Regulaminem i jego przestrzegania.
  4. Korzystanie z Serwisu jest równoznaczne z akceptacją postanowień niniejszego Regulaminu.

§ 2. Charakter Serwisu i zastrzeżenia zdrowotne

  1. Serwis ma charakter informacyjno-edukacyjny i dotyczy w szczególności tematyki: zdrowego odżywiania, diet, planowania posiłków, odchudzania oraz szeroko pojętego stylu życia.
  2. Treści publikowane w Serwisie nie stanowią porady medycznej, dietetycznej ani psychologicznej w rozumieniu obowiązujących przepisów prawa.
  3. Informacje zamieszczone w Serwisie mają charakter ogólny i nie uwzględniają indywidualnej sytuacji zdrowotnej Użytkownika.
  4. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie, rozpoczęciem odchudzania, suplementacji lub aktywności fizycznej, Użytkownik powinien skonsultować się z lekarzem lub innym uprawnionym specjalistą (np. dietetykiem klinicznym).
  5. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za skutki zastosowania się przez Użytkownika do informacji zawartych w Serwisie, w szczególności jeśli Użytkownik zaniecha konsultacji ze specjalistą.

§ 3. Warunki techniczne korzystania z Serwisu

  1. Do korzystania z Serwisu niezbędne jest:
    1. urządzenie z dostępem do Internetu (komputer, tablet, smartfon lub inne),
    2. przeglądarka internetowa w aktualnej wersji,
    3. aktywne konto poczty elektronicznej – w przypadku chęci skorzystania z formularza kontaktowego, zapisu na newsletter lub innych funkcjonalności wymagających podania adresu e-mail,
    4. włączona obsługa plików cookies.
  2. Administrator dołoży starań, aby Serwis działał w sposób ciągły i bez zakłóceń, jednak nie gwarantuje nieprzerwanego dostępu do Serwisu oraz braku błędów technicznych.

§ 4. Zakres i zasady korzystania z Serwisu

  1. Korzystanie z Serwisu jest co do zasady bezpłatne. Administrator może w przyszłości wprowadzać płatne usługi dodatkowe – w takim przypadku odpowiednie zasady zostaną opisane w odrębnym regulaminie lub aneksie.
  2. Użytkownik zobowiązany jest do:
    1. korzystania z Serwisu zgodnie z przepisami prawa, postanowieniami Regulaminu oraz dobrymi obyczajami,
    2. niepodejmowania działań zmierzających do zakłócenia funkcjonowania Serwisu,
    3. niewykorzystywania Serwisu w celach sprzecznych z prawem, w szczególności do rozsyłania spamu, treści bezprawnych, obraźliwych czy naruszających dobra osobiste innych osób.
  3. Zabronione jest dostarczanie przez Użytkownika treści o charakterze bezprawnym, w tym w szczególności:
    1. naruszających dobra osobiste lub prawa autorskie osób trzecich,
    2. nawołujących do nienawiści, przemocy, dyskryminacji,
    3. wulgarnych, obscenicznych lub naruszających zasady współżycia społecznego.
  4. Administrator ma prawo do usunięcia treści naruszających powyższe postanowienia, a także do blokady możliwości dodawania komentarzy przez danego Użytkownika w przypadku uporczywego naruszania Regulaminu.

§ 5. Komentarze i treści Użytkowników

  1. Serwis może umożliwiać dodawanie komentarzy, opinii lub innych treści przez Użytkowników.
  2. Użytkownik, który zamieszcza jakiekolwiek treści w Serwisie, oświadcza, że:
    1. posiada do nich wszelkie prawa, w szczególności prawa autorskie lub odpowiednie licencje,
    2. treści te nie naruszają praw osób trzecich ani przepisów prawa.
  3. Zamieszczając treści w Serwisie, Użytkownik udziela Administratorowi niewyłącznej, nieodpłatnej licencji na korzystanie z tych treści w zakresie związanym z funkcjonowaniem Serwisu (w szczególności ich wyświetlanie, przechowywanie, publikację).
  4. Administrator może moderować, skracać lub usuwać treści Użytkowników, jeżeli uzna je za sprzeczne z Regulaminem lub obowiązującym prawem.

§ 6. Newsletter i formularz kontaktowy

  1. Użytkownik może skorzystać z opcji zapisu na newsletter, o ile jest ona dostępna w Serwisie.
  2. Zapis na newsletter wymaga podania adresu e-mail oraz zaakceptowania odpowiednich zgód (np. zgody marketingowej, zgody na otrzymywanie informacji handlowych drogą elektroniczną).
  3. Użytkownik może w każdej chwili zrezygnować z newslettera, korzystając z linku rezygnacji znajdującego się w stopce każdej wiadomości lub kontaktując się z Administratorem.
  4. Dane podane w formularzu kontaktowym lub przy zapisie na newsletter są przetwarzane zgodnie z Polityką Prywatności Serwisu.

§ 7. Treści reklamowe i afiliacyjne

  1. W Serwisie mogą być publikowane treści o charakterze reklamowym, sponsorowanym lub afiliacyjnym, w tym linki do produktów, usług, sklepów internetowych czy programów partnerskich.
  2. Administrator dołoży starań, aby treści reklamowe były wyraźnie oznaczone, zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa i dobrymi praktykami.
  3. Kliknięcie w link afiliacyjny lub reklamowy może powodować przekierowanie Użytkownika na stronę zewnętrznego partnera handlowego. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za treści, ofertę ani bezpieczeństwo stron zewnętrznych.
  4. Zakup produktów lub usług rekomendowanych w Serwisie odbywa się wyłącznie na zasadach określonych przez danego sprzedawcę lub usługodawcę.

§ 8. Prawa autorskie

  1. Wszystkie treści opublikowane w Serwisie, w szczególności teksty, zdjęcia, grafiki, logotyp, materiały wideo i audio, podlegają ochronie na podstawie przepisów prawa autorskiego.
  2. Prawa autorskie do treści Serwisu przysługują Administratorowi lub innym uprawnionym podmiotom, z którymi Administrator zawarł odpowiednie umowy.
  3. Bez uprzedniej pisemnej zgody Administratora zabronione jest:
    1. kopiowanie, modyfikowanie, rozpowszechnianie, publikowanie lub wykorzystywanie treści Serwisu w celach komercyjnych,
    2. udostępnianie treści Serwisu w taki sposób, który może naruszać interesy Administratora lub autorów materiałów.
  4. Użytkownik może korzystać z treści Serwisu wyłącznie na własny, osobisty użytek, w zakresie tzw. dozwolonego użytku osobistego.

§ 9. Odpowiedzialność Administratora

  1. Administrator nie gwarantuje, że informacje zamieszczone w Serwisie są w pełni aktualne, kompletne lub odpowiednie dla każdego Użytkownika.
  2. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za:
    1. decyzje podjęte przez Użytkownika na podstawie treści Serwisu,
    2. jakiekolwiek szkody wynikłe z zastosowania się przez Użytkownika do treści Serwisu,
    3. przerwy w działaniu Serwisu spowodowane przyczynami niezależnymi od Administratora (awarie, prace serwisowe, zdarzenia losowe, działania osób trzecich),
    4. treści publikowane przez Użytkowników.
  3. W maksymalnym zakresie dopuszczalnym przez prawo, odpowiedzialność Administratora wobec Użytkownika jest ograniczona do szkód rzeczywistych i nie obejmuje utraconych korzyści.

§ 10. Ochrona danych osobowych i pliki cookies

  1. Zasady przetwarzania danych osobowych Użytkowników oraz wykorzystywania plików cookies zostały opisane w odrębnej Polityce Prywatności, dostępnej w Serwisie.
  2. Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację zasad wynikających z Polityki Prywatności.

§ 11. Reklamacje

  1. Użytkownik ma prawo zgłosić reklamację dotyczącą funkcjonowania Serwisu lub dostępnych w nim usług drogą elektroniczną na adres: [adres e-mail do reklamacji].
  2. Reklamacja powinna zawierać co najmniej: imię (lub pseudonim), adres e-mail Użytkownika oraz opis zgłaszanych zastrzeżeń.
  3. Administrator rozpatrzy reklamację w rozsądnym terminie, nie dłuższym niż 30 dni od dnia jej otrzymania, i udzieli odpowiedzi na adres e-mail wskazany przez Użytkownika.

§ 12. Zmiany Regulaminu

  1. Administrator zastrzega sobie prawo do zmiany niniejszego Regulaminu z ważnych przyczyn, w szczególności w razie:
    1. zmiany przepisów prawa mających wpływ na funkcjonowanie Serwisu,
    2. rozwoju funkcjonalności Serwisu lub zmiany zakresu świadczonych usług,
    3. konieczności doprecyzowania postanowień Regulaminu.
  2. Zmieniony Regulamin zostanie opublikowany w Serwisie wraz z informacją o dacie jego wejścia w życie.
  3. Dalsze korzystanie z Serwisu po wejściu w życie zmian Regulaminu oznacza ich akceptację przez Użytkownika.

§ 13. Postanowienia końcowe

  1. W sprawach nieuregulowanych w Regulaminie zastosowanie mają odpowiednie przepisy prawa powszechnie obowiązującego, w szczególności Kodeksu cywilnego oraz innych ustaw właściwych dla działalności Serwisu.
  2. Jeżeli którekolwiek z postanowień Regulaminu okaże się nieważne, bezskuteczne lub niewykonalne, nie wpływa to na ważność pozostałych postanowień, które pozostają w mocy.
  3. Regulamin obowiązuje od dnia 23.11.2025.