Dieta:

Zdrowa dieta od cateringu dietetycznego Freshlab w Szczecinie

Zdrowy catering dietetyczny Freshlab dostarczy prosto pod Twoje drzwi zbilansowane i smaczne posiłki, zapewniając Ci wygodę i wsparcie w osiąganiu Twpich celów zdrowotnych. Oto...

Odchudzanie:

Jak zmotywować się do ćwiczeń fitness w domu?

Coraz większa część z nas ze względu na brak czasu czy funduszy decyduje się na wykonywanie ćwiczeń fitness w domu. Często jednak, ze względu...

Lato – czas na odchudzanie

Lato, zwłaszcza upalne, to idealny czas na tracenie zbędnych kilogramów. Zmniejsza się ochota na jedzenie obfitych i tłustych posiłków, natomiast ich miejsce zastępują lekkie...

Co pomoże w odchudzaniu?

Jak się motywować do ćwiczeń?

Żywność:

Porady:

Odchudzanie – sposoby na szybką redukcję okiem dietetyka

Czy herbatki odchudzające działają? Ile razy widziałeś/aś w sieci lub w prasie reklamy herbatek na odchudzanie? Tych, które „robią całą robotę” i przy których nie trzeba żadnych starań? Nie ma konieczności zadbania o jakość i kaloryczność diety, podejmowania aktywności fizycznej, sen, odpoczynek czy nawodnienie? Na pewno wiele razy!Na pewno nie raz widzieliście reklamy tych środków, które poza wymyślną nazwą miały...

Najczęściej czytane:

Jakie piwo ma najmniej kalorii? Które piwo jest najmniej kaloryczne?

Miłośników złocistego, chmielowego napoju w naszym kraju nie brakuje. Pojawia się jednak pytanie, po jakie piwo najlepiej sięgnąć będąc na diecie. Odpowiedź na pytanie...

Herbaty i Yerba mate:

Zielona herbata na odchudzanie

Zielona herbata bywa określana mianem „źródła młodości”. Dzięki sporym ilościom antyoksydantów znajdujących się w jej liściach, skutecznie spowalnia procesy starzenia. Jednak w praktyce ten...

Dodatki do herbaty

HibiskusPrzygotowany napar z tego suszu jest polecany osobą, które mają problemy z nadciśnieniem. Jak pokazały badania naukowe chorzy, którzy regularnie spożywały 3 filiżanki tego...

Leczenie miażdżycy yerbą?

Edson Luiz, absolwent farmacji analizy klinicznej, posiada też tytuł doktora nauk, napisał pracę habilitacyjną pt. „Lipidy i naturalne antyoksydanty” w National Food Research Institute...

14 korzyści picia zielonej herbaty

Wpis z jednodniowy opóźnieniem. Miały być zapiski co tydzień w czwartek jednak brak czasu mi to uniemożliwił. Dzisiaj przedstawię najważniejsze korzyści picia zielonej herbaty....

Herbatka z prądem

Tak się składa, że w ostatnim czasie miałem możliwość eksperymentowania z herbatami. Piłem tzw. herbatki w prądem i będę chciał się podzielić z Wami...

Odżywianie:

Znasz pojęcia „comfort food”?Jest to tradycyjna żywność, która sprawia, że lepiej się czujemy i dania, do których z wielką przyjemnością wracamy, mając do...
Jedni nazywają ją kartoflakiem, drudzy bugajem, trzeci babką ziemniaczaną… Znasz ten specjał, lubisz? Jak nazywają go w regionie z którego pochodzisz?Jak zrobić babkę ziemniaczaną? Babka...

Witaminy i Składniki mineralne

Wapń

Fosfor

Magnez

Potas

Porady żywieniowe:

Dietetyka: