Dieta optymalna
13 marca 2018
Gofry, miło kojarzone słodkie przysmaki z dzieciństwa tak odległe przy utrzymaniu zdrowego trybu życia i wymarzonej sylwetki. Bita śmietana, różnego rodzaju polewy i dodatki kuszą nas na każdym kroku pozostawiając na placu boju tylko tych, którzy mają silną wolę by po nie nie sięgnąć. Jednakże czy dieta równa jest z końcem wszelkich słodyczy? Poniżej dowiecie…
Read more
W wyniku wytłaczania oliwek otrzymujemy ekstrakt zwany oliwą. Ten żółto zielony "płyn" jest bardzo zdrowym tłuszczem, wartym polecenia i istotnym w diecie. Oliwa jest najzdrowszym z tłuszczy- jednak można wyróżnić kilka jej rodzajów, różniących się właściwościami zdrowotnymi. Podstawą do podziału jest proces ich produkcji. Najwyższej…
Wśród licznych dostępnych na rynku przepisów na diety wszelkiego typu znajduje się też dieta na masę mięśniową dla każdego. Dieta ta jest niezwykle prosta i smaczna, a także posiada zamienniki produktów. Przykładowy jadłospis powinien wyglądać na przykład tak: Śniadanie: płatki owsiane, mleko, jajka, owoc, orzechy…
Loading ...
Wokół nas znajduje się mnóstwo osób, którym nie podoba się ich wygląd. Wiąże się to z kompleksami i tym samym niższą samooceną. Nie wpływa to zbyt dobrze na ogólny zarys osoby, bo wydaje się ona być zbyt skryta i zbyt…
Wiele kobiet rozpoczyna odchudzanie oczekując zbawiennych efektów. Jednak niewiele z nich jest świadomych efektów ubocznych jakie mogą przyjść z podążaniem według diety. Największą zmorą wydaje się być efekt jo-jo. Jest to nagłe przybranie na wadze po okresie diety spowodowane nieodpowiedzialnością…
Wielu osobom zależy na tym, żeby wyglądać w odpowiedni sposób, żeby osiągnąć swoją wymarzoną wagę. Z pewnością wygląd jest naprawdę ważny. Najczęściej wpływa on bowiem na nasze samopoczucie, na pewność siebie i poczucie własnej wartości. Dlatego też warto zdecydować się…
Dieta, w której już po nazwie widać, że zapewne nie można czegoś ze sobą spożywać, to dieta gdzie, aby schudnąć trzeba o określonej porze jeść określony rodzaj pożywienia. Chodzi tu przede wszystkim o oddzielenie od siebie grupy BIAŁKA od grupy…
Istnieją proste triki, które doskonale wspomagają nam w wysiłku schudnięcia a potem utrzymania odpowiedniej wagi ciała. Nie mówię tutaj o ciężkich treningach i drakońskich dietach, ale prostych zmianach codziennych przyzwyczajeń, które w dłuższej przyszłości będą miały znaczący wpływ na spalane…
