Dieta:
Dlaczego nawodnienie jest tak ważne w kontekście odchudzania?
Opracowanie diety i planu ćwiczeń to tylko początek drogi do zdrowego trybu życia i zrzucenia kilogramów. Jednak nawodnienie, które często jest zaniedbywane, odgrywa równie...
Odchudzanie:
Jak zmotywować się do ćwiczeń fitness w domu?
Coraz większa część z nas ze względu na brak czasu czy funduszy decyduje się na wykonywanie ćwiczeń fitness w domu. Często jednak, ze względu...
Lato – czas na odchudzanie
Lato, zwłaszcza upalne, to idealny czas na tracenie zbędnych kilogramów. Zmniejsza się ochota na jedzenie obfitych i tłustych posiłków, natomiast ich miejsce zastępują lekkie...
Żywność:
Porady:
Odchudzanie – sposoby na szybką redukcję okiem dietetyka
Czy herbatki odchudzające działają?
Ile razy widziałeś/aś w sieci lub w prasie reklamy herbatek na odchudzanie? Tych, które „robią całą robotę” i przy których nie trzeba żadnych starań? Nie ma konieczności zadbania o jakość i kaloryczność diety, podejmowania aktywności fizycznej, sen, odpoczynek czy nawodnienie? Na pewno wiele razy!Na pewno nie raz widzieliście reklamy tych środków, które poza wymyślną nazwą miały...
Najczęściej czytane:
Jakie piwo ma najmniej kalorii? Które piwo jest najmniej kaloryczne?
Miłośników złocistego, chmielowego napoju w naszym kraju nie brakuje. Pojawia się jednak pytanie, po jakie piwo najlepiej sięgnąć będąc na diecie. Odpowiedź na pytanie...
Herbaty i Yerba mate:
Zielona herbata na odchudzanie
Zielona herbata bywa określana mianem „źródła młodości”. Dzięki sporym ilościom antyoksydantów znajdujących się w jej liściach, skutecznie spowalnia procesy starzenia. Jednak w praktyce ten...
Dodatki do herbaty
HibiskusPrzygotowany napar z tego suszu jest polecany osobą, które mają problemy z nadciśnieniem. Jak pokazały badania naukowe chorzy, którzy regularnie spożywały 3 filiżanki tego...
Leczenie miażdżycy yerbą?
Edson Luiz, absolwent farmacji analizy klinicznej, posiada też tytuł doktora nauk, napisał pracę habilitacyjną pt. „Lipidy i naturalne antyoksydanty” w National Food Research Institute...
14 korzyści picia zielonej herbaty
Wpis z jednodniowy opóźnieniem. Miały być zapiski co tydzień w czwartek jednak brak czasu mi to uniemożliwił. Dzisiaj przedstawię najważniejsze korzyści picia zielonej herbaty....
Herbatka z prądem
Tak się składa, że w ostatnim czasie miałem możliwość eksperymentowania z herbatami. Piłem tzw. herbatki w prądem i będę chciał się podzielić z Wami...
Odżywianie:
Znasz pojęcia „comfort food”?Jest to tradycyjna żywność, która sprawia, że lepiej się czujemy i dania, do których z wielką przyjemnością wracamy, mając do...
Jedni nazywają ją kartoflakiem, drudzy bugajem, trzeci babką ziemniaczaną… Znasz ten specjał, lubisz? Jak nazywają go w regionie z którego pochodzisz?Jak zrobić babkę ziemniaczaną?
Babka...
