- Podjadaniu mówimy „Nie”!
Czy wiesz, że co najmniej 47%przyswajanych dziennie kalorii nie pochodzi z zasadniczych posiłków, a niekontrolowanego podjadania miedzy nimi? Walczysz ze sobą, ale jak tu nie jeść, kiedy wokół jest mnóstwo dostępnych…
- Odchudzanie, a obowiązki
Często widząc niechciane zbyt obszerne odbicie własnej sylwetki w lustrze czy zbyt szerokie uda chcielibyśmy pozbyć się ich jak najszybciej. Niestety codzienne życie i brak czasu bardzo często uniemożliwiają stosowanie…
- Skutki uboczne odchudzania
Odchudzam się” – te słowa słyszy każdy z nas w swoim otoczeniu nieraz. O ile powiedziała by to osoba z nadwagą nie było by w tym nic dziwnego. Zazwyczaj jednak mówi to osoba szczupła z wagą idealną, która „dodatkowo”…
- Czy otyłość jest chorobą?
Ponieważ w większości przypadków nadmierna masa ciała jest kojarzona głównie z problemami estetycznymi, pierwszą odpowiedzią będzie NIE. Wyobraź sobie jednak sytuację, kiedy dodatkowo nosisz 5,10 lub więcej kilogramów…
- Poświąteczny powrót do formy
Święta minęły bardzo szybko, jajka już zjedzone, ostatnie kawałki mazurków i serników zajmują miejsce w lodówce, a jeszcze więcej pyszności wylądowało w naszych brzuchach. Ciekawe ile osób z pełnym sumieniem może…
- Wpływ pór roku na odchudzanie
Bardzo często usłyszeć można ,że nie należy przejmować się, gdy na zimę nasza waga zaczyna nieznacznie się zwiększać, a na lato maleć. Nie jest w tym nic dziwnego. Wszystkie żywe organizmy, w tym i organizmy ludzkie…
- Czym jest odchudzanie?
W dobie dzisiejszego świata, dostępnej technologii,wszelakich barów szybkiej obsługi oraz wyścigiem szczurów czy walki o przetrwanie wielu z nas narzeka na zbyt wysoką wagę. Korzystając z dóbr jakimi jesteśmy otoczeni…
- Efekt jojo
Często podczas stosowania różnych diet następuje sytuacja w której tracimy bardzo szybko znacząco swoją wagę . Cieszymy się z efektów zapominając o tym,że pewne nawyki żywieniowe należy zachować nawet po zakończeniu…
- Spalanie tłuszczu przez trening interwałowy
Bardzo dobrym sposobem spalania tkanki tłuszczowej jest trening interwałowy. Mogło by się wydawać, że sam trenig nie nadaje się dla początkujących. Organizm człowieka dopiero co zaczynającego spalać tłuszcz nie jest…
- Pu-erh a odchudzanie
Za każdym razem gdy pojawią się informacje o czerwonej herbacie – w szczególności o pu-erh, to zawsze można spotkać się zapewnieniami, że samo picie ten herbaty sprawi, że schudniesz tyle a tyle kilogramów. Tak się…
