- 366 dni, by odmienić swój los
Jedni uważają, że są zbędne i w ogóle się nimi nie zajmują. Inni skrupulatnie przygotowują ich długą listę. Jeszcze inni zapominają o nich już pod koniec stycznia (a czasem jeszcze wcześniej)… Noworoczne postanowienia –…
- Jak czytać etykiety produktów spożywczych? Krótki przewodnik dietetyka po dodatkach do żywności;
Najważniejsze zasady: Najprostszym wstępem do zmiany nawyków żywieniowych jest rozpoczęcie zapoznawania się ze składem kupowanych produktów. Pamiętaj, im krótszy i prostszy skład produkty tym zdrowszy wybór. Nie…
- Nie daj się rakowi
11 milionów osób rocznie dowiaduje się, że ma nowotwór złośliwy. 7 milionów osób umiera Około 30 milionów osób żyje z rakiem. Szacuje się, że do 2020 roku na nowotwór zapadać będzie 16 mln osób rocznie, a 10 mln będzie…
- Zasady mrożenia warzyw i owoców. Czy mrożone owoce i warzywa są zdrowe?
Jestem wielką fanką mrożenia. Dlaczego? Ponieważ to sposób przechowywania żywności, dzięki któremu nie dochodzi do dużego obniżenia wartości odżywczych, a zyskuje się sposób na szybki obiad. Dziś przybliżę temat…
