- Właściwości odżywcze i zdrowotne arbuza.
Kolejny z wakacyjnych owoców, który z pewnością ma wielu amatorów - #arbuz - jedz owoce i warzywa i przy okazji przyłącz się do akcji #dbamoklimat Dlaczego warto jeść arbuza? - składa się głównie z wody (92% to woda!)…
- Dieta na wiosenny czas
Czy to jak wygląda dieta różni się w zależności od pory roku? Przesilenie wiosenne może być ciężkie, bo częściej odczuwamy zmęczenie, osłabienie, rozdrażnienie, mamy obniżoną odporność i problemy z koncentracją. Dla…
- Rozciąganie łydki w staniu przy ścianie
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z korzyści jakie płyną z rozciągania. Powinni pamiętać o tym w szczególności biegacze, których mięśnie podczas biegu są nierówno eksploatowane, co powoduje zachwiania w napięciu…
- Nie daj się rakowi
11 milionów osób rocznie dowiaduje się, że ma nowotwór złośliwy. 7 milionów osób umiera Około 30 milionów osób żyje z rakiem. Szacuje się, że do 2020 roku na nowotwór zapadać będzie 16 mln osób rocznie, a 10 mln będzie…
- Herbata artystyczna
Zastanawiam się, czy ktoś z Was słyszał o tym terminie lub widział zdjęcia takich herbat? Sam, z tym terminem spotkałem się całkiem przypadkowo i jak się okazało chodzi tutaj o marketing. W sieci można znaleźć naprawdę…
- Kalafior – wszystkie dietetyczne fakty. Przepis na kotleciki z kalafiora
Lato to także czas kalafiora. Lubicie? Jeśli tak, to w jakim wydaniu najbardziej? Kalafior - dlaczego jest tak zdrowy? Kalafior to jedna z odmian warzyw kapustnych, blisko spokrewniony z brokułem. Nazwa kalafior, jak…
- Spalanie tłuszczu jest teraz dla ciebie najważniejsze, a idziesz na imprezę?
W tym artykule omówimy przypadek w którym zaproszono cię na imprezę z alkoholem a ty akurat chcesz spalić swój tłuszcz na brzuchu. Typowa Polska impreza - znajomi, alkohol , zagryska, soki, chipsy. Zbierałeś się…
- Małe, a jakie skuteczne!
W okresie urlopów, letnich wyjazdów nie każdy ma możliwość pracowania nad sylwetką na rozbudowanym sprzęcie fitness. Trudno na każdą wyprawę zabierać ze sobą rower treningowy, atlas, czy ab king pro. W ofercie MMO…
- Zdrowe lunchboxy – czyli pomysły na posiłki na wynos.
Moda na lunchboxy rozpoczęła się kilka lat temu i uważam, że to bardzo fajny trend. Idea lunchboxowych posiłków jest bardzo lubiana ze względu na to, że są proste i szybkie w przygotowaniu, idealne do wynos oraz…
- Zielona herbata – Gunpowder
O tej niezwykłej herbacie dowiedziałem się od kolegi, który rekomendował mi ją jako jego ulubioną. Jako, że mijaliśmy pod drodze stoisko z herbatami, to postanowiłem ją zakupić. Osobom, które znają język angielski…
