Diety

Dieta stanowi podstawę zdrowego stylu życia i prawidłowego odchudzania. W tej kategorii znajdziesz zrozumiałe, naukowo poparte informacje na temat różnych typów diet. Czy to dieta niskowęglowodanowa, dieta wegańska, dieta śródziemnomorska czy plany odchudzania oparte na liczeniu kalorii – wszystko to znajdziesz tutaj. Zrozumiesz, jak różne składniki odżywcze wpływają na twoje ciało, jak wybrać dietę, która będzie najlepsza dla twojego stylu życia i indywidualnych celów zdrowotnych, a także jak przygotować zdrowe i smaczne posiłki.

Ponadto, dowiesz się o najnowszych badaniach dotyczących odżywiania i dietetyki, które pomogą ci lepiej zrozumieć, jak twój organizm reaguje na różne rodzaje pożywienia. Przeczytasz o korzyściach i ryzyku związanym z różnymi dietami, co pomoże ci podjąć świadome decyzje dotyczące odżywiania. Wszystko to w celu promowania zdrowego stylu życia i osiągnięcia celów związanych z odchudzaniem.

Wiemy, że każdy jest inny, dlatego chcemy pomóc ci znaleźć dietę, która najbardziej odpowiada twoim potrzebom. W kategorii „Diety”, zdrowe odżywianie jest na wyciągnięcie ręki.

Dieta na Trzustkę – Co Wspomaga Pracę Trzustki?

0
Trzustka, niewielki, lecz kluczowy organ naszego układu pokarmowego, odgrywa fundamentalną rolę w procesie trawienia i regulacji poziomu cukru we krwi. Znajdująca się za żołądkiem,...

Dieta Eliminacyjna – Na czym polega, oraz kiedy powinna być stosowana

0
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co znajduje się na ich talerzach. Nie chodzi już tylko o kwestię smaku czy...

Dieta niskowęglowodanowa – jadłospis, przepisy, efekty, rodzaje

0
Rodzaje diet niskowęglowodanowych Dieta niskowęglowodanowa nie jest jednolitym systemem żywieniowym, ale raczej kategorią, która obejmuje kilka różnych podejść do redukcji węglowodanów w diecie. Każdy z...

Dieta bogata w błonnik – najważniejsze zasady. Jak ją wprowadzić?

0
W dzisiejszych czasach, gdzie dostęp do różnorodnych produktów żywnościowych jest łatwiejszy niż kiedykolwiek, coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość swojej diety. Jednym z...

Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym – Poznaj Podstawowe Zasady!

0
W dzisiejszym świecie, gdzie zdrowy styl życia staje się coraz ważniejszy, dieta o niskim indeksie glikemicznym (DIG) zyskuje na popularności. Jest to sposób odżywiania,...

Dieta wysokobiałkowa – czy jest korzystna dla naszego organizmu?

0
Zdrowie i odżywianie to tematy, które od lat przyciągają uwagę milionów ludzi na całym świecie. W dzisiejszych czasach, gdzie dostęp do różnorodnych diet i...

Dieta podczas Świąt: Jak Zachować Równowagę Między Tradycją a Zdrowym Trybem Życia

0
Święta to czas radości, rodzinnego ciepła, a także... wyjątkowych pokus kulinarnych. Dla wielu z nas, szczególnie dla osób dbających o linię lub przestrzegających ścisłej...

Jak wpływać dietą na lepszy nastrój?

0
Jesień, pandemia, stres, przebodźcowanie informacjami spływającymi ze świata… Nie oszukujmy się, wielu z nas ma czasami po prostu dość.Ja też tego doświadczam. Pandemia zahamowała...

Dieta przeciwzapalna

0
Dziś kilka faktów o diecie przeciwzapalnej. Słyszeliście kiedyś o niej?Indeks prozapalności diety (ang. DII, Dietary Inflammatory Index) to wskaźnik, który ocenia efekt całej diety,...

Dieta IF, post przerywany, dieta okienkowa. Na czym polega?

0
Coraz popularniejszy jest „przerywany post”. Na czym polega? Kto może go stosować? Dziś kilka słów na ten temat.Intermittent fasting to po polsku post przerywany....

Dieta o niskim IG – kompleks informacji 

0
Coraz więcej mówi się o diecie o niskim indeksie glikemicznym. Z tekstu dowiesz się czym jest oraz jakie zasady są w niej najważniejsze. Z...

Skutki dorastania w kulturze diet – na podstawie nowego badania naukowe

0
Coraz częściej spotykamy się w przypadkami, kiedy dieta w potocznym rozumienia tego słowa przejmuje kontrolę nad naszym życiem. Mam dla Was kilka ciekawych wyników...

Okres przedświąteczny i noworoczny a dieta. 

0
Grudzień to chyba najtrudniejszy czas w roku dla Twojego zdrowego odżywienia – Mikołajki, dużo spotkań opłatkowych, przygotowania do świąt, same Święta i Sylwester, a...

Kuchnia Niemiecka okiem dietetyka 

0
W Niemczech byłam dwa razy – pierwszy raz w 2016 podczas #citybreak w Berlinie, natomiast rok temu odwiedziłam na kilka dni Kolonię. Mój narzeczony...

Zdrowa dieta pomoże ci w obniżeniu cholesterolu

0
Kanapka i mocna kawa – tak wielu Polaków zaczyna swój dzień. Takie śniadanie nie tylko nie jest w stanie zaspokoić potrzeb ludzkiego organizmu, ale...

Dieta na jesień i zimę

0
Ludzki organizm ściśle współgra z otaczającą go przyrodą i przemianami, dlatego w różnych porach roku mamy ma inne potrzeby. Gorące lato podnosi poziom ciepła...

Jednodniowa dieta owsiana, czyli przyjemne z pożytecznym

0
Twoje ubrania stały się jakby trochę zbyt opięte? A na wadze 2-3 kilogramy więcej? No cóż trzeba sobie jakoś z tym poradzić. Doskonałą receptą...

Najlepsza dieta

0
Jeśli już wiesz, że chcesz się odchudzić, i zamierzasz stosować diety odchudzające to zapewne poszukujesz najlepszej diety, takiej która pozwoli osiągnąć szybkie rezultaty i...

Dieta ziemniaczana

0
Dieta ziemniaczana jest dietą, która zyskuje coraz więcej zwolenników. Jest przeznaczona dla osób chcących zrzucić kilka kilogramów. Te najbardziej popularne diety ziemniaczane powinny być...

Dieta owocowo-warzywna

0
W okresie wiosennym często zastanawiamy się nad tym, jak zrzucić zbędne kilogramy, które nagromadziliśmy przez zimę. Nie jest to to takie proste, jednakże jeśli...

Kefirowa dieta

0
Dieta kefirowa zyskuje coraz więcej zwolenników. Są wśród nich osoby, którym zależy na zrzuceniu kilku kilogramów. Dieta ta polega na piciu sporych ilości kefiru....

Dieta rodzinna

0
Dieta rodzinna jest bogata we wszystkie składniki pokarmowe, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Warto stosować tego rodzaju dietę regularnie, a więc np. przez...

Dieta owsiana

0
Dieta owsiana posiada kilka odmian, które cieszą się wielkim zainteresowaniem w naszym kraju. Jedną z tych odmian jest dieta zwana ”owsianką”. Jest to jednodniowa dieta,...

Dieta na bazie soków

0
Dieta na bazie soków jest doskonałym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Największe zainteresowanie tą dietą widać w czasie wiosennym, kiedy to zapotrzebowanie na owoce...

Diety Bananowe

0
Dieta bananowa jest jedną z najpopularniejszych zdrowotnych trybów odżywiania. Artykuł jest podzielony na sześć części, dzięki czemu widza przedstawiona jest w sposób uporządkowany. Zalety diety bananowej Aby...

Dieta hollywoodzka

0
Chcąc brać przykład z gwiazd show biznesu, możemy zastosować w swoim jadłospisie dietę hollywodzką, która została opracowana przez doktora Johana Hempere’a. Swoją wdzięczną nazwę...

Kopenhaska dieta

0
Prezentowana dieta określana jest także mianem diety kopenhadzkiej. Trwa ona trzynaście dni. Dietetycy uważają, że dokładne dostosowanie się do diety pozwoli na ustabilizowanie naszej...

Cytrynowa dieta

0
Dieta cytrynowa reprezentuje sposób odżywiania wymyślony przez Stanleya Burroughs’a. Osoba stosująca tę dietę ma na celu usunięcie toksyn z organizmu i innych zbędnych substancji. Ideą...

Diety kapuściane

0
Świetna dieta odchudzająca. Dieta, która czyni cuda. Dieta, która sprawi, że będzieszwyglądała jak smukła gwiazdeczka z Hollywood. Co się kryje za tym opisem? Dieta...

Dieta Kwaśniewskiego

0
Doszliśmy do wniosku, że chcemy się odchudzić. W tym celu przeszukujemy bazy diet, aby znaleźć tą idealna dla nas. Trafiliśmy na dietę Kwaśniewskiego. Jakie...

Diety śródziemnomorskie

0
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najpopularniejszych diet. Uznawana jest za najbardziej zdrową, gdyż jadłospis prezentowanego trybu żywienia pozwala zachować nienaganną kondycję przy traceniu około...

Wegetariańska dieta

0
Dieta wegetariańska wymaga od osób chcących ją stosować wykreślenia ze swego menu mięsa, a w przypadku bardziej rygorystycznej wersji jaką jest weganizm, wszystkich produktów...

Dieta niskotłuszczowa

0
Powracające problemy z cholesterolem, zbyt duża zawartość tłuszczu w organizmie i zdecydowanie zbyt gruba tkanka tłuszczowa – kto nie miał nigdy podobnych problemów? Aby...

Dieta niskobiałkowa

0
Choroby wątroby i nerek – czyste paskudztwo przyprawiające schorowanych pacjentów o nieznośny ból. Jak go zmniejszyć? Ważną rolę odgrywa tutaj dieta niskobiałkowa, bowiem w...

Diety oczyszczające

0
Czujemy się ciągle zmęczeni i ociężali, nasz organizm odmawia posłuszeństwa a kolejna wypita kawał i napój energetyzujący nic nie dają? To nie musi być...

Dieta doktora Atkinsa

0
Wśród diet nisko-węglowodanowych znana jest również dieta Atkinsa. Została stworzona przez amerykańskiego lekarza Roberta Atkinsa. Powstała w latach siedemdziesiątych, lecz jej popularność wciąż nie...

Dieta 1200 kcl

0
Dieta 1200 kcl to jedna z nielicznych diet chwalona przez dietetyków. Co prawda opcjonują oni jeszcze bardziej za dietą 1500kcl. Dieta ta jest bardzo...

Dieta aktywnego mężczyzny

0
Nareszcie jest coś specjalnie dla Was, Panowie! Z pewnością nie raz byliście zawiedzeni, ilością diet dostępnych dla Was. Zdecydowana większość jest skierowana stricte dla,...

Dieta chronometryczna

0
Inaczej zwana dietą księżycową. Jest to z pewnością dieta przeznaczona dla miłośników jedzenia. Praktycznie podczas jej stosowania można jeść wszystko. Trzeba jednak pamiętać o...

Dieta 500 kcl

0
Dieta 500 kalorii przez swoich przeciwników, na czele których stoją dietetycy to nie tylko mało efektywna , ale i bardzo, ale to bardzo niezdrowa...

Makrobiotyczna dieta

0
jest to jedna z najstarszych diet, opracowana przez Georga Oshawa. Jest to dieta oparta na założeniach filozofii taoistycznej. Jej podstawowa zasada brzmi: „świat składa...

Dieta w okresie dojrzewania

0
Okres dojrzewania to etap,który każdy człowiek przejść musi. Oprócz zmian psychicznych bardzo dużą rolę odgrywają zmiany w wyglądzie zewnętrznym. W zależności od płci wyglądają...

Dieta na dobry humor

0
Jest ponury i smętny dzień. Większość przechodniów mijanych na ulicy ma smutne miny i zaspane oczy. A Ty idziesz z wielkim uśmiechem na twarzy...

Oczyszczająca dieta

0
Proces odchudzania czy stosowania odpowiednich diet wymaga od nas silnej woli. Ciężko jest odmawiać sobie czegoś ,kiedy w otoczeniu inni zajadają się smakołykami, nie...

Zbyt restrykcyjna dieta

0
Decydując się na odchudzanie bardzo często mylimy stosowanie diety z całkowitym procesem odchudzania,na który składa się nie tylko dieta,ale również ćwiczenia fizyczne. Myślimy, że...

Dieta Michaela Montignac

0
Ogólną zasadą systemu odżywiania propagowanego przez Michaela Montignac jest unikanie produktów mających wysoki IG. Zalecenia:Należy unikać produkty mające wysoki Indeks glikemiczny IG. W konsekwencji Eliminuje to...

Śródziemnomorska dieta

0
Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet. Istnieją dowody naukowe sugerujące powiązania pomiędzy stosowaną dietą a występowaniem chorób układu krążenia. W krajach wysoko...

Dieta dr Kwaśniewskiego

0
Dieta dr Kwaśniewskiego zwana także dietą optymalną, opracowana została przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego.Dieta ta jest wysokotłuszczowa oraz niskowęglowodanowa o bardzo małej zawartości białka.Dawniej,...

Dieta Atkinsa

0
Dieta Atkinsa jest bliskim odpowiednikiem polskiej diety dr Kwaśniewskiego. Dieta Atkinsa oparta jest głównie na produktach bogatych w białko i tłuszcze, natomiast ogranicza a...

South-Beach dieta

0
Dieta South- Beach zwana jest także Dietą Plaż Południowych. Jej główne przesłanki dotyczące nowych nawyków żywieniowych zostały opracowane przez kardiologa Arthura Agatsona. Podstawowym założeniem...

Kapuściana dieta

0
Dieta Kapuściana jest obecnie jedną z najmodniejszych diet, stosowanych przede wszystkim ze względu na fakt szybkiej utraty masy ciała w krótkim okresie czasu. Dieta Kapuściana...

Dieta wegetariańska

0
Wegatarianizm zwany inaczej jarstwem, wywodzi się z Indii i terenów Bliskiego Wschodu. Wegetarianizm najczęściej był praktykowany z pobudek religijnych jako sposób żywienia zgodny z...

Dieta Cambridge

0
Dieta Cambridge jest jedną z głównych diet stosowanych wśród Brytyjek. Dieta ta zwana jest dietę ostatniej szansy, stosowana jest głównie w leczeniu otyłości oraz...

Przepis na francuską sylwetkę

0
Myśląc „francuska kobieta” przed oczami zawsze pojawia mi się obraz szczupłej, drobnej osoby z widocznym wcięciem w talii. Zastanawiałam się, czy to tylko wmówiony...

Czy diety są dla mnie?

0
Wiele osób zastanawia się, czy diety są dla nich. Aby określić, jak powinna wyglądać Twoja dieta musisz sobie zdefiniować cele, jakie chcesz osiągnąć poprzez...

Psychologia diety

0
Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. Często...

Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattviczna

0
Ostatnio wiele osób narzeka na zmęczenie, osłabienie, niewyspanie i gorszą kondycję psychofizyczną. Wiadomo – jesień. Ale zastanawiam się… może przyczyna leży gdzieś głębiej? Podobne...

Dieta wysokobiałkowa

0
To nowa i bardzo modna tej wiosny dieta. Nie należy jej jednak mylić z dietą proteinową dr Dukana. Dietę wysokobiałkową stworzył dietetyk prof. Charles...

Dieta wzmacniająca kości

0
Osteoporoza to choroba układu kostnego człowieka. Najczęściej utożsamiana jest z kobietami w wieku przekwitania, co jednak nie do końca jest prawdą. Rzeczywiście ta grupa...

Dieta na parze

0
Kto z Was gotuje potrawy na parze?:) Ja dostałam jakiś czas temu koszyczek do przygotowywania potraw na parze, a teraz zamierzam kupić parowar.Dlaczego? Bo...

Znów jestem na diecie…

0
„Jejku, ale się objadłam. Od jutra koniec z tym! Pora wreszcie wziąć się za siebie.” Ile razy zdarzyło Wam się w podobny sposób pomyśleć...

Diety gwiazd

0
Kolorowe tabloidy, plotkarskie portale i gazety bacznie obserwują znanych i (nie)lubianych, są wyczulone nie tylko na nowe romanse, ale także każdą zmianę wagi, czy...

Dietetyczne przepisy

0
Wielu osobom zależy na tym, żeby wyglądać w odpowiedni sposób, żeby osiągnąć swoją wymarzoną wagę. Z pewnością wygląd jest naprawdę ważny. Najczęściej wpływa on...

Ascetyczna kuchnia

0
Takie kuchnie na pierwszy rzut oka są niezwykle zimne. Przede wszystkim ze względu na wprowadzenie do niej motywów białych z elementami czarnych wstawek. Dzięki...

Ustabilizuj swoją wagę na adekwatnym do tego poziomie

0
Ustabilizuj swoją wagę na adekwatnym do tego poziomieNajbardziej optymalnym rozwiązaniem i najczęściej stosowanym jest dieta, która sama w sobie nie jest czymś złym, nawet...

Czy warto stosować dietę na co dzień?

0
Czy warto stosować dietę na co dzień?Dieta nie musi nas wcale ograniczać, jeśli jest w odpowiedni sposób zbilansowana. Jak wskazują dietetycy każda osoba powinna...

Kuchnia pełna możliwości

0
Kuchnia pełna możliwościWyposażona pod każdym względem kuchnia, w dobrej jakości sprzęt, daje możliwość przyrządzania wyśmienitych dań, którymi zajadała się będzie cała rodzina. Jeśli więc...

Odchudzanie przepisów

0
Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie...

Król jest nagi, a królowa? – L-karnityna

0
Bezwzględnie królową suplementacyjnych zakupów jest ostatnimi czasy L-karnityna. Jeszcze niedawno sprzedawana „solo”, dziś ma wiele rozmaitych postaci. Można ją kupić w towarzystwie innych składników...

Jedz i zapobiegaj nowotworowi – dieta antyrakowa

0
Powiedzenie, że „jesteś tym, co jesz” wg badań, dowodzi swojej słuszności w życiu codziennym. W dzisiejszej dobie świadomości o chorobach i wszelkich schorzeniach, których...

Na czym polega dieta wiatriańska?

0
Samo pojęcie witarianizmu a dalej witarian odnosi się do osób, które nie spożywają produktów poddanych obróbce termicznej. Jest to ekstremalna dieta, o którą mogą...

Historia diet z przykładami

0
Dla każdego, kto pragnie się zająć głębiej licznego typu dietami, istotna będzie historia. Samo słowo dieta pochodzi z języka greckiego, diaitia, i oznacza sposób...

Dieta South dla otyłych

0
Wyjątkową dietą jest tak zwana dieta South, potocznie określana również dietą dla zapominalskich. Brak jest tutaj dosyć stresującego i czasochłonnego liczenia kalorii czy żmudnych,...

Antycellulitisowa dieta dla każdej kobiety

0
We współczesnym świecie coraz więcej kobiet skarży się na występowanie cellulitu, który często utrudnia im normalne funkcjonowanie, przede wszystkim ze względu na samą świadomość...

Dieta ciążowa szczególnie polecana

0
Kobiety w ciąży, choć mówi się, że nie powinny zmieniać zbytnio swojej codziennej diety, jednakże powinny bardzo dbać o siebie, stan swojego zdrowia, dobre...

Dieta trzydniowa

0
Niezwykle zdrową i często polecaną jest dieta trzydniowa. Jednocześnie jest to dieta niezwykle rygorystyczna, ponieważ podczas jej trwania spożywa się tylko owoce, warzywa i...

Pamięć poprzez dietę

0
Wśród licznych diet wymienić należy między innymi dietę wspomagającą pamięć. Zazwyczaj problemy z pamięcią kojarzą się ze starzeniem się. Jednakże współcześnie problemy z koncentracją...

Dieta fioletowa – na grypę i problemy trawienne

0
Współcześnie wielokrotnie tworzy się, nawet sztucznie, dodatkowe podziały różnych diet tak, aby każdy mógł tam znaleźć coś dla siebie. Istnieje również podział ze względu...

Dieta 1000 kalorii

0
Przyjmuje się, że wśród licznych diet najzdrowszą dietą jest ta dieta 1000 kalorii. Ma ona gwarantować skuteczny i w miarę szybki sposób odchudzenia. Zazwyczaj...

Dieta hinduska

0
W związku z ciągle rosnącym zainteresowaniem kulturą i kinematografią świata hinduskiego pojawia się coraz więcej zapytań odnośnie diety tamtejszych aktorek. I rzeczywiście taka dieta...

Diety dla dwudziestolatek i dwudziestolatków

0
Diety mają za zadanie nie tylko odchudzać, pomagać zrzucić kilka kilogramów z masy ciała, ale jednocześnie poprawić samopoczucie, zdrowie i ogólny wygląd człowieka. W...

Dieta Montignac a zdrowe żywienie na co dzień

0
Dieta Montignac jest jedną z najlepszych i najczęściej stosowanych diet odchudzających. Jej twórca, Michael Montignac twierdził, że tyjemy nie dlatego, że jemy za dużo,...

Dieta bogatobiałkowa – na wyniszczony organizm

0
W przypadku osób, dla których zwykła dieta nie wystarczy, a wręcz musi zostać stworzona dieta swoista, przygotowywane są specjalne jadłospisy. Na przykład dla osób...

Łatwo strawna dieta dla każdego

0
Wielokrotnie przez lekarzy, dietetyków bądź nawet psychologów zalecane są potrawy lekko strawne, inaczej łatwo strawne. Dlatego też między innymi opracowana została dieta łatwo strawna....

Dieta podstawowa na każdą okazję

0
Istnieje wiele diet, które różnią się między sobą nie tylko nazwą, ale jednocześnie celem, zastosowaniem, swoją charakterystyką, a także ilością i jakością stosowanych produktów....

Diety dla mężczyzn

0
Diety odchudzające wcale nie są, wbrew powszechnym poglądom, trochę staroświeckim, tylko dla kobiet. Wielokrotnie współcześnie spotyka się mężczyzn, którzy stosują diety dla lepszego własnego...

Zasady stosowania diet

0
Diety stanowią we współczesnym świecie rzeczywiste źródło dobrego samopoczucia i zdrowia, szczególnie, że nasz aktualny świat stawia na pośpiech i karierę, zapominając po drodze...

Diety dla tych, co łatwo się poddają

0
Odchudzanie jest dosyć skomplikowaną sprawą. Szczególnie dla tych, którzy lubią jeść, zwłaszcza słodkie, a samo jedzenie w sobie nie jest już tutaj tylko codzienną...

Diety na choroby

0
Diety sprzyjają odchudzaniu. Istotne jest tylko, aby pamiętać o ich racjonalnym wykorzystywaniu i stosowaniu. Jednocześnie trzeba je umieć odpowiednio dobierać do właściwości własnego organizmu,...

Gorącem w tłuszczyk

0
Gdy zawiodły zioła, napary, herbatki odchudzające (ciekawe, ilu osobom pomogły, bo ich rola to głównie przeczyszczenie organizmu, a nie odchudzanie niestety) wiele zdesperowanych i...

Dieta dla Kulturystów

0
Diety zdrowotne: MUSCLE dla Kulturystów Osoby szczególnie zainteresowane zbudowaniem muskularnej sylwetki, zadbaniem o rzeźbę własnych mięśni albo po prostu poprawą swojej kondycji fizycznej poprzez...

Dieta Fultona – ciekawa dieta odchudzająca opracowana przez Venice’a Fultona

0
Dieta Fultona jest, można powiedzieć kolejną z rewolucyjnych diet, po dietach wysoko węglowodanowych, głodówkowych, wysokobiałkowych wynalazkach w sposobie żywienia i oczywiście pochodzi od nazwiska...

Dieta Daniela – oczyść organizm za pomocą diety Daniela

0
Niektórych może zadziwiać pochodzenie diety Daniela. A mianowicie dlatego, że jej początki sięgają czasów biblijnych. Daniel był prorokiem, który wraz z towarzyszami odmówił spożywania...

Dieta bananowa – schudnij na diecie opartej o banany

0
Któż z nas nie lubi bananów? Najlepsze są do szejków, koktajli, na surowo. Należy wiedzieć, że banan oprócz słodkiego i specyficznego smaku to kopalnia...

Boży skalpel czyli odmładzająca dieta Alleluja

0
Dieta o tak wdzięcznej nazwie została opracowana przez Amerykanina George’a Malkmusa. Jest ona inspirowana fragmentem z Księgi Rodzaju (rozdział 1 werset 29): Umieściłem dla...

Dieta antygrzybicza – wspomóż walkę z grzybica za pomocą diety

0
Dieta mająca na celu zwalczanie grzybicy w organizmie zakłada przede wszystkim zmniejszenie ilości dostarczanych węglowodanów. Dlatego jej podstawą stają się warzywa i produkty białkowe....

Dieta antyhistaminowa – dieta dla osób z nietolerancją histaminy

0
Dieta antyhistaminowa – czy to już alergia czy nietolerancja histaminy? Dziś, kiedy ciężko znaleźć wśród dostępnych produktów spożywczych, produkt wolny od jakichkolwiek dodatków poprawiających smak,...

Dieta baletnicy – szybkie i niezdrowe pozbycie się kilogramów

0
Proponowana tu dieta jest dietą stricte nastawioną na ekspresowe pozbycie się kilogramów. Zbędnych czy nie? Akurat w tym przypadku może stać się to kwestią...

Dieta błonnikowa inaczej zwana bogatoresztkową

0
Dieta błonnikowa została stworzona przez doktora Siegala już na początku lat dziewięćdziesiątych. Polega na jedzeniu dużej ilości warzyw, owoców i zbóż z pełnego przemiału,...

Dieta Dash – zwalcz nadciśnienie za pomocą diety Dash

0
Zazwyczaj nazwy diet zadziwiają, a często są bezpośrednio związane ze źródłem ich pochodzenia i w tym przypadku nie jest inaczej. Dieta Dash jest dietą...

Dieta dla biegaczy – co jeść gdy biegam

0
Bieganie to bardzo popularny sport ostatnich lat, również dla amatorów. Na rynku jest kilka pozycji książkowych znanych osób, które odkryły moc biegania, stając się...

Dieta dr Bardadyna – skuteczna dieta strukturalna

0
Bardzo ciekawa dieta, której nazwa pochodzi od nazwiska jej twórcy czyli dra Marka Bardadyna – eksperta w dziedzinie odchudzania, odżywiania, medycyny anti-aging… może dlatego...

Bretarianizm – życie bez jedzenia i picia

0
Bretarianizm (breatharianizm, inediato) to krótko mówiąc życie bez jedzenia i picia. Mimo to, bretarianie są zdrowi, silni a ich ciało wygląda młodziej niż wskazuje...

Dieta Arnolda Schwarzenegger’a – dieta kulturysty

0
Chodzi oczywiście o tego Schwarzeneggera. Arnold nie jest postacią obcą zarówno dla poprzednich pokoleń, ale i tych obecnie dorosłych i dopiero dorastających. Schwarzenegger za...

Dieta Fuhrmana – dr Fuhrman opracował skuteczną dietę przynoszącą zadziwiające efekty.

0
Dieta Fuhrmana pochodzi (jak sama nazwa wskazuje) od amerykańskiego specjalisty w dziedzinie odżywiania – dr Joela Fuhrmana. Zakłada on, iż jedynym właściwym sposobem do...

Dieta antyestrogenowa – dieta zwalczająca nadmiar estrogenów

0
Dieta antyestrogenowa to zdrowa dieta odchudzająca, w której najważniejszym elementem staje się walka z estrogenami. Właśnie to ich nadmiar przyczynia się do gromadzenia tkanki...

Dieta cytrynowa nazywana również „lemon detox diet” – dieta pozwalająca zrzucić zbędnę kilogramy przy...

0
Dieta cytrynowa – dieta ze skrzywioną miną? Niekoniecznie. Mimo że dieta cytrynowa, jak sama nazwa wskazuje, bazuje na owocu, który jedzony na surowo może...

Dieta MINIMALNA

0
Kuracje odchudzające ShapeWorks: dieta minimalna Codzienne zmagania z prawidłową dietą mogą być wyczerpujące. Bezustanne głodówki i "diety-cud" tak naprawdę jedynie wyniszczają organizm i powodują...

Dieta makrobiotyczna – dieta oparta na ziarnach zbóż

0
Dietę makrobiotyczną zaliczamy do diet odchudzających, której podstawę tworzą głównie nieprzetworzone ziarna przeróżnych rodzajów zbóż. Została opracowana w roku 1911 przez Georga Oshway’a. Oparta...

Dieta makaronowa – dieta odchudzająca oparta na makaronie

0
Nie jest żadną tajemnicą, że podstawą diety makaronowej jest oczywiście makaron. Na pierwszy rzut oka kaloryczny składnik, który większość diet wyklucza ze swego jadłospisu...

Dieta lodowa – chudnij na diecie opartej na lodach

0
Czy ktoś słyszał o diecie lodowej? Na czym ona polega? Jest to jedna z nowszych diet, której celem jest przede wszystkim zrzucenie zbędnych kilogramów. Historia...

Dieta Jabłkowa – chudnij na diecie opartej o jabłka

0
Historia jabłka w Polsce sięga 800 lat p.n.e., a wiemy to dzięki archeologom, którzy badając wykopaliska w Biskupinie natrafili na nasiona pierwszych jabłoni. Dieta...

Dieta grejpfrutowa – chudnij na diecie opartej na grejpfrutach

0
Zapewne każdy zna owoc z rodziny cytrusów, który w tym przypadku jest bohaterem tej diety. Grejpfrut – bo o nim mowa, mimo że smakowo...

Dieta Garstkowa – oprzyj swoją dietę na posiłkach mieszczących się w garści

0
Dieta garstkowa jest wynikiem działań polskiej dietetyczki Anny Lewitt. Zasada działania tej diety jest z pozoru prosta. Sama jej idea mieści się w nazwie....

Dieta Kapuściana – Przepis na Zupę z kapusty

0
Kapusta, jedna z najbardziej odchudzających nasz organizm warzyw. Jest istotnym elementem w utrzymaniu prawidłowej kondycji naszego ciała ze względu na bogato zawarte w niej...

Dieta Gacy – program odchudzający, w którym nie głodujemy

0
Nazwaliśmy to programem odchudzającym, bo jak twierdzi pomysłodawca – „sama dieta to nie wszystko”. Konrad Gaca dla wielu osób stał się już autorytetem w dziedzinie...

Dieta Gersona – dieta i terapia antynowotworowa w jednym

0
To podobno nie tylko dieta odchudzająca, a alternatywna metoda leczenia wielu chorób, a przede wszystkim raka! Tak twierdzi sam jej twórca – doktor Max...

Dieta kefirowa – schudnij i oczyść organizm z toksyn za pomocą kefiru

0
Właściwości kefiru i zalety kefiru Kefir jest pochodną sfermentowanego mleka dzięki zawartości ziaren kefirowych. Kefir stanowi naturalny probiotyk, jest produktem mleczarskim zawierający najwięcej wartości odżywczych....

Dieta militarna – chudnij na diecie opartej o wojskowe zasady

0
Dietę militarną często nazywa się po prostu – dietą trzydniową, wojskową. Finalnie wszystkie są oparte na tych samych założeniach. Trzy dni, podczas których bardzo...

Dieta Lutza – schudnij na diecie skomponowanej przez doktora Lutza

0
Lutz jest austriackim lekarzem mieszkającym w Wielkiej Brytanii. Skomponował dietę opartą na tłuszczach i białku zwierzęcym, a zminimalizował do granic występowanie węglowodanów. Jak wiemy...

Dieta kawowa – schudnij z dietą opartą na kawie

0
Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki kawy z rana. Jest ona także nieodłącznym elementem spotkań towarzyskich czy służbowych. Jednak nie wiele...

Dieta kanapkowa – chudnij na diecie opartej o kanapki

0
Kanapki są rzeczą, po którą wielu z nas najchętniej chwyciłoby w przypadku głodu. Paradoksalnie jest to też produkt spożywczy, który jest najrzadziej stosowany przez...

Dieta Herbaciana – włącz herbatę do diety i chudnij!

0
Nie tak dawno w świecie diet pojawiła się dieta dla prawdziwych fanów picia herbaty Stworzył ją Mark Ukra zwany jako dr. Tea. Stała się...

Dieta koktajlowa – smaczne odchudzanie i oczyszczanie

0
Na daniach w postaci płynu, raczej ciężko byłoby wytrzymać dłuższy okres czasu. Koktajle – bo to one w tej diecie grają pierwsze skrzypce –...

Dieta jajeczna – Jakie korzyści może nam przynieść jedzenie jajek na diecie jajecznej

0
Dieta jajeczna to dieta przede wszystkim, dla fanów jajek. Omlety, jajecznice czy choćby standardowe jajka, ugotowane na miękko pozwolą nam sporo schudnąć w przeciągu...

Dieta Kosmonautów Amerykańskich – Prowadź dietę jak kosmonauta przed misją!

0
Dieta Kosmonautów czy też zamiennie nazywana dietą astronautów, wbrew mylącej nazwie nie oznacza sposobu odżywiania się kosmonauty w trakcie trwania wyprawy w kosmos, a...

Dieta Kalifornijska – czym jest dieta opracowana przez kalifornijskich naukowców

0
Przedstawię Wam dziś dietę, o której może nie jest jeszcze specjalnie głośno, ale dieta ta może zrewolucjonizować wiele ludzkich podejść do „nowego ja”!Dieta Kalifornijska,...

Dieta ROZSZERZONA

0
Kuracje odchudzające ShapeWorks: dieta rozszerzona Problem nadwagi, a następnie otyłości traktowany jest błędnie przez wiele osób jako kwestia urody czy też estetyki, bo przecież...

Dieta PODSTAWOWA

0
Kuracje odchudzające ShapeWorks: dieta podstawowa Uważasz, że o odchudzaniu wiesz wszystko, stosowałaś mnóstwo diet i uważasz się za specjalistkę w tej dziedzinie? Zadaj sobie...

Dieta POCZĄTKOWA

0
Kuracje odchudzające ShapeWorks: dieta początkowa W dzisiejszych czasach pierwszym skojarzeniem o osobie będącej na diecie będzie to, iż w Naszym przekonaniu taka osoba prawdopodobnie...

Dieta South Beach i South Beach Turbo

0
Dieta South Beach Turbo (2015) jest rozwinięciem kultowej już Diety South Beach (2003) – diety plaż południowych, o treningi, na które składają się proste...

Dieta na przytycie – co jeść by przytyć

0
Dlaczego chcemy przytyć? Wystarczy jeść nieregularnie i nie zdrowo. Fast foody, słodzone kawy, tłuste mięsa typu żeberka, golonki, ogrom słodyczy i cukru. Częste wizyty...

Dieta na płaski brzuch – jak za pomocą diety osiągnąć efekt płaskiego brzucha

0
O płaskim brzuchu marzy nie jedna z nas. Okolice brzucha są najtrudniejsze do wyrzeźbienia i utrzymania. O płaskim brzuchu marzą również mężczyźni. Każdy w...

Dieta przyjazna wątrobie – Przepis na zupę ziemniaczaną

0
Ziemniaki są ważnym składnikiem naszej diety, a powstające z nich potrawy mogą zaskakiwać swym bogactwem i różnorodnością. Z ziemniaków powstają pyszne sałatki i zapiekanki,...

Dieta Montignaca – dieta, w której możesz jeść ile chcesz

0
Już od początku zapowiada się bardzo ciekawie i nie do uwierzenia. O co chodzi w metodzie odchudzania dra Montignaca? Czy faktycznie można jeść ile...

Dieta na zaparcia – jak pozbyć się problemu zaparć za pomocą diety

0
Zaparcia to dolegliwości niezbyt wygodne, zatem każda dieta, która by je zniwelowała będzie na wagę złota. Ogólne założenia diety na zaparcia nie są wymagające....

Dieta niełączenia, czyli białka i węglowodany osobno

0
Dieta, w której już po nazwie widać, że zapewne nie można czegoś ze sobą spożywać, to dieta gdzie, aby schudnąć trzeba o określonej porze...

Dieta norweska – najskuteczniejsza dieta odchudzająca

0
Kontrowersje wokół diety norweskiej Niemal każda dieta wymaga wyrzeczeń, jednakże dieta norweska jest jedną z najbardziej drastycznych diet niskokalorycznych. Ale według twórców i jej adresatów,...

Dieta Ojca Klimuszko

0
Postać o. Klimuszko i jego widzenie świata. Ojciec Klimuszko był znakomitym zielarzem i wizjonerem. Stworzył mieszanki ziołowe, nalewki, mazidła, które pomogły tysiącom ludzi szukających ukojenia...

Dieta rozdzielna – dieta bez głodówki. Odpowiednie łączenie jedzenia

0
Odpowiednie łączenie produktów żywieniowych pomoże w walce z zachowaniem szczupłości ciała, ale jak się okazuje również przyczyni się do zachowania zdrowia i witalności dłuższy...

Dieta sokowa – pijesz i chudniesz! Smaczny sposób na zrzucenie kilogramów

0
Świeżo wyciskane soki jako alternatywa dla pięknej sylwetki i dobrego, lekkiego samopoczucia staje się coraz popularniejsza. Mimo tego że mówi się, że więcej korzyści...

Dieta Ojca Grande

0
Postać Ojca Grande znana jest osobom, które czytały i korzystały z jego prostolinijnych rad dotyczących lepszego, zdrowszego sposobu żywienia, korzystnie wpływającego na człowieka i...

Dieta Pomarańczowa – pomarańcze w diecie pozwolą ci schudnąć

0
Pomarańcze, słodkie cytrusy, orzeźwiające owoce. Te egzotyczne rarytasy pochodzą z Chin i wschodniej Azji. Rosną na drzewkach. Obecnie uprawia się je w Brazylii, USA...

Dieta Rurkowa – czyli dieta w której pokarm dostarczamy przez rurkę bezpośrednio do żołądka

0
Dieta rurkowa powstała dzięki zainspirowaniu się metodą karmienia chorych w szpitalach. Za pomocą „rurki” wkładanej bezpośrednio do żołądka przez nos, trafia jedzenie. W taki...

Dieta Słoiczkowa – czyli ciekawa dieta oparta na słoiczkach dla niemowląt

0
Czym tak naprawdę jest dieta – „baby food”? W naszym polskim tłumaczeniu spotykana jest jako – dieta słoiczkowa. Dlaczego? Bo jej jadłospis opiera się...

Dieta ogórkowa – czyli dieta pozwalająca nam schudnąć jedząc ogórki

0
W 100 g ogórków jest zaledwie 12 kcal! Są to z pewnością najmniej kaloryczne warzywa, jednakże opierająca się na nich dieta jest rygorystyczna i...

Dieta Płynna – dieta oparta na przyjmowaniu pokarmów w płynnej postaci

0
Płynna dieta to inaczej kuracja polegająca na dostarczaniu organizmowi pożywienia w płynnej postaci. Mogą to być zupy – kremy, soki warzywne lub owocowe, koktajle,...

Olej, a odchudzić potrafi

0
Wśród dziesiątek, o ile nie setek rozmaitych preparatów wspierających odchudzanie są takie, których nigdy byśmy nie podejrzewali, że mogą spowodować u nas utratę kalorii...

Suplement o nazwie Pyruvate

0
Od kilku lat także na polskim rynku nabyć można dość rzadki suplement o nazwie pyruvate. Także przez to, że jest on u nas niezbyt...

Siła zielonego naparu

0
Kiedy w połowie lat 90-tych na nasze półki sklepowe trafiać zaczęła regularnie zielona herbata, wielu traktowało ją, a była to jeszcze era czarnej herbaty...

Suplementy

0
Słyszeliście kiedyś o czymś takim jak Guggul? Nie, to nie jest pakistańska wersja najpopularniejszej światowej wyszukiwarki, ani błąd ortograficzny. To nazwa jednego z najstarszych...

Odżywka Białkowa

0
Herbalife: prawidłowe odżywianie - Odżywka Białkowa ShapeWorks Białka, a mówiąc dokładniej elementy budujące białka, zwane aminokwasami, są niezbędnym składnikiem praktycznie każdej komórki w organizmie....

Program dietetyczny – ENERGY dla Aktywnych

0
Diety zdrowotne: ENERGY dla Aktywnych Jeśli jesteś osobą aktywną, która intensywnie wykorzystuje czas na rzeczy, które lubi i delektuje się choćby najdrobniejszymi chwilami podarowanymi...

SENIOR dla Osób Starszych

0
Diety zdrowotne: Senior dla Osób Starszych Kiedy stajesz się starszy niezbędne jest zapewnienie organizmowi wszystkich składników odżywczych, aby zagwarantować sobie dobre zdrowie i funkcjonowanie...

Zdrowe diety

0
Witaj. Poszukujesz sposobu na skuteczne wsparcie własnego organizmu aby mieć lepsze zdrowie? Chcesz stracić zbędne kilogramy, a wcześniejsze próby okazały się niezadowalające, a porady...

Przepis na dietetyczne gofry – jak przygotować smaczne i zdrowe gofry, które nie kolidują...

0
Gofry, miło kojarzone słodkie przysmaki z dzieciństwa tak odległe przy utrzymaniu zdrowego trybu życia i wymarzonej sylwetki. Bita śmietana, różnego rodzaju polewy i dodatki...

Przepisy diety na nadciśnienie (DASH)

0
Oto kilka smacznych, zdrowych i przede wszystkim bardzo szybkich do przygotowania potraw na każdy dzień diety DASH. Najlepiej będzie, jeśli zastosujesz całą dietę (Aby...

Herbalife Multiwitaminy

0
Multiwitaminy Herbalife Multiwitaminy zawierają dokładnie wyważone składniki, które pomogą zapewnić organizmowi idealne wsparcie odżywcze w każdej sytuacji oraz stwarza podstawy utrzymania dobrego samopoczucia przez...

Dieta SPORT dla Sportowców

0
Diety zdrowotne: SPORT dla Sportowców Jeżeli traktujesz uprawianie sportu jako sposób na życie to na pewno nie jest Ci obca dbałość o prawidłową kondycję,...

Dieta WORK dla Zapracowanych

0
Diety zdrowotne: WORK dla Zapracowanych Jesteś osobą aktywną zawodowo, która codziennie zmaga się z nowymi wyzwaniami w pracy? Musisz każdego dnia sprostać wymaganiom swojego...

Dieta ZAAWANSOWANA

0
Kuracje odchudzające ShapeWorks: dieta zaawansowana Nawet największą otyłość można pokonać. Przepis na odchudzanie jest bardzo prosty: "odrobina" systematyczności z Twojej strony, "szczypta" pomocy ze...

Jakie mięso na diecie? – Jakie mięso powinniśmy jeść będąc na diecie

0
Na temat mięsa chyba każdy ma swoją teorię. Jeść czy nie jeść na diecie, ale jeśli tak – to jakie? Jedni uważają je za...

Dieta Wątrobowa – przepisy (pomysły) na obiad

0
Prosto i szybko mówiąc znajdziecie tu przepisy na dietę przyjazną wątrobie, nie obciążającą jej pracy. Oczywiście głównym zadaniem jakie stawiamy sobie szykując obiad oparty...

Dieta ubogobłonnikowa – dieta uboga w błonnik pokarmowy

0
Dieta ubogobłonnikowa nie jest dietą, która całkowicie wyklucza ze swojego menu błonnik. Jest podobna do diety „ubogoresztkowej”, jednakże różni się tym, że w kuracji...

Dieta ubogoresztkowa – dieta pomagająca osobom z chorobami jelit dzięki ubogości w resztki pokarmowe

0
Dieta ubogoresztkowa to sposób odżywiania, w którym ogranicza się dostarczanie organizmowi błonnika. Nie jest to dieta typowo odchudzająca, ale raczej dieta lecznicza, bo stosować...

Dieta Wall Street – dieta dla zapracowanych

0
Wall Street kojarzy się z zabieganiem, ruchem, ciągłym biegiem i emocjami. Dlatego dieta Wall Street została właśnie opracowana dla ludzi zabieganych. Kto z nas...

Dieta weekendowa – jak schudnąć przez weekend

0
Jak sama nazwa wskazuje, dieta weekendowa zaczyna się późnym wieczorem w piątek, a kończy wieczorem w niedzielę. Zaletą diety weekendowej jest to, iż nie...

Jaglany detoks. Jak oczyścić organizm kaszą jaglaną?

0
Kasza jaglana, zwana również łuskanym ziarnem prosa, słynie z licznych właściwości prozdrowotnych dla organizmu. Dzięki niej faktycznie nie tylko oczyszcza się skutecznie od środka,...

Dieta wacikowa – dieta, o której warto wiedzieć, ale nie warto stosować

0
Są diety i „diety”. Czasem głębiej się zastanawiając, dochodzę do wniosku, że chyba nie ma na świecie kobiety, która by nie próbowała zmieniać sposobu...

Dieta Tombaka – oczyszczająco-odchudzająca dieta opracowana przez prof. Michała Tombaka

0
Dietę Tombaka należy raczej zaklasyfikować jako kurację, która oczyszcza i odchudza. Dzięki niej, wprowadzając przy tym pare fundamentalnych zasad do codzienności, organizm pozbędzie się...

Dieta wodna – czyli jak schudnąć za pomocą wody

0
Woda jest źródłem życia. W XXI wieku w wielu jeszcze krajach nadal jest dobrem deficytowym. Odwodnienie grozi śmiercią. W przypadku braku pożywienia, człowiek jest...

Jak szybko schudnąć 5 kg w tydzień

0
Czy można w ogóle schudnąć 5 kg i to szybko? Co oznacza w ogóle pojęcie szybko? 5 dni, 2 tygodnie, a może miesiąc? Oczywiście...

Dieta Wolumetryczna, nazywana również objętościową – zbilansowana dieta pozwalająca schudndąć 0,5kg tygodniowo bez wyrzeczeń!

0
Dieta wolumetryczna jest zbilansowaną dietą mająca na celu zmniejszenie masy ciała do około 0.5 kg tygodniowo.Wielu ludzi w swoim codziennym menu sięga zazwyczaj po...

Dieta ubogoenergetyczna – dieta uboga w energię odpowiednia dla osób dotkniętych problemem otyłości

0
W dzisiejszych czasach wielu ludzi błędnie podchodzi do swojego sposobu odżywiania. Tylko rozsądni ludzie często są świadomi swoich decyzji żywieniowych, ale wymaga to od...

Dieta Zone – super dieta gwiazd

0
Co pewien czas w świecie gwiazd pojawia się moda na nową dietę cud. W ostatnim czasie tę rolę zaczęła pełnić dieta Zone. Na czym...

Dieta Bircher-Benner

0
Dawno temu istniała pewna dieta, o której wiele osób już teraz zapomniało. Określana była od nazwiska jej twórcy dietą dr Bircher-Benner’a. twierdził on, że...

Dieta pszeniczna, frutariańska i Kliniki Mayo

0
W tym artykule przedstawionych zostanie kilka diet, które idealnie wpływają na ludzki organizm, a także poprawiają samopoczucie. Ich zadaniem jest nie tylko zrzucić zbędne...

Prawdziwa dieta cud

0
Istnieje wiele diet, które wprost namiętnie są stosowane przez większość kobiet. Wśród nich na uwagę zasługuje prawdziwa dieta cud. Najczęściej zalecana jest ona dla...

Dieta dobrego samopoczucia

0
Każdemu z nas należy się też coś na poprawę samopoczucie w dniu codziennym. I właśnie z tego powodu między innymi powstała dieta dla dobrego...

Zdrowe odżywianie się kluczem do sukcesu

0
Jedzenie samo w sobie jest niezwykle ważnym elementem życia każdego człowieka. Jednakże jakość odżywiania się wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli dieta jest...

Dieta na masę mięśniową

0
Wśród licznych dostępnych na rynku przepisów na diety wszelkiego typu znajduje się też dieta na masę mięśniową dla każdego. Dieta ta jest niezwykle prosta...

Diety na różne sylwetki

0
Faktem jest, że istnieją pewne grupy sylwetek wśród kobiet. W obrębie tych typów tyje się podobnie, ale pomiędzy grupami sylwetek istnieją spore różnice w...

Rzeczywiste i skuteczne odchudzanie

0
Wiele osób zadaje sobie pytanie, co należy zrobić, żeby rzeczywiście i skutecznie schudnąć. Dobrze jest zacząć od zmiany własnego nastawienia na pozytywne, na takie,...

Dieta na marzec

0
Istnieje wśród diet coś takiego, jak dieta na marzec. Może i brzmi to trochę dziwnie, jednakże rzeczywiście skutkuje. Być może niedługo powstaną diety na...

Wszystko o efekcie yo-yo

0
Efekt yoyo (lub yo-yo) określa głównie skłonność do tycia po zrzuceniu wagi, nawet kilku małych kilogramów. Najczęściej pojawia się w momencie, gdy po zakończeniu...

Dieta weekendowa

0
Czasami, a nawet często zdarza się, że nie potrafimy wytrzymać długotrwałych diet. W krótkim czasie zaczynają się problemy z wytrzymałością. Między innymi pojawiają się...

Dieta dla studentów

0
Współczesny młody człowiek musi niezwykle intensywnie dbać o siebie, szczególnie jeśli w grę wchodzi nauka. Dlatego też opracowana została szczególna dieta dla studentek i...

Dieta na piękny wygląd

0
Która kobieta nie chciałabym wyglądać atrakcyjnie, szczupło i zdrowo. Trzeba jednakże uświadomić sobie, że nie chodzi tutaj o głodzenie się, ale o właściwy dobór...

Dieta anty-cukrzycowa

0
Czasami bywają sytuacje, niezależne od nas, które zmuszają nas jednocześnie do zmiany codziennego żywienia. Takim przypadkiem jest na przykład cukrzyca. Specjalnie dla osób cierpiących...

Dieta tygodniowa – inna od wszystkich

0
Dieta tygodniowa oparta jest przede wszystkim na zasadzie, że każdego dnia tygodnia najważniejszy jest inny produkt. Jednocześnie łączy się to z zabiegami pielęgnacyjnymi i...

Diety wyjątkowe dla mężczyzn

0
W większości mężczyźni w dzisiejszych czasach, podobnie jak kobiety starają się dbać o własne zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie. Jednocześnie wyróżnia się już bardzo wiele...

Dieta 1000 kcal

0
Dieta 1000 kcal jest jedną z najczęściej stosowanych diet. Polega na skrupulatnym liczeniu kalorii i nie dopuszczaniu, aby ich dzienna dawka przekraczała 1000 kcal....

Dietę, by była dla nas bezpieczna, należy przeprowadzać z głową

0
Trzeba mieć na uwadze, że każda rzecz w nadmiarze może nam szkodzić. Dotyczy to prawie każdej czynności czy sfery życia. Jednak nie każdy zdaje...

Cały dzień z krokomierzem

0
Istotnym elementem utrzymania szczupłej sylwetki i zdrowia jest dostateczna, codzienna porcja wysiłku. Nie chodzi o wysiłkowe ćwiczenia, ale o prosty, systematyczny ruch, przede wszystkim...

Zdrowa dieta – ciemne pieczywo

0
Wśród produktów, jakie powinny dominować w zdrowej diecie, nie może zabraknąć ciemnego pieczywa. Jest powszechnie wiadome, że jest ono dużo zdrowsze, ale zdecydowana większość...

Jak schudnąć mimochodem?

0
Istnieją proste triki, które doskonale wspomagają nam w wysiłku schudnięcia a potem utrzymania odpowiedniej wagi ciała. Nie mówię tutaj o ciężkich treningach i drakońskich...

Jak walczyć z efektem jo-jo?

0
Wiele kobiet rozpoczyna odchudzanie oczekując zbawiennych efektów. Jednak niewiele z nich jest świadomych efektów ubocznych jakie mogą przyjść z podążaniem według diety. Największą zmorą...

Bananowa dieta

0
Ten rodzaj diety jest może kontrowersyjny, lecz z całą pewnością nie szkodzi naszemu zdrowiu i pozwala szybko zrzucić zbędne kilogramy. Czym jest dieta bananowa?...

Dieta witaminowa

0
Dieta witaminowa jest pewną odmianą diety wegetariańskiej. Jednak oprócz zakazu jedzenia mięsa, zabrania także słodyczy, spożywania alkoholu, picia kawy, palenia papierosów. Przygotowywanie posiłków powinno...

Dieta bez wyrzeczeń

0
Amerykańscy kardiolodzy opracowali dietę, która oprócz korzyści dla serca doskonale wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, regulując wagę i odchudzając. Sekret polega na umiejętnym dobraniu...

Nowości: