- Racjonalnie znaczy zdrowo
Żywność – oznacza życie, w związku z czym od jej rodzaju, kompozycji, jakości oraz ilości zależy dobrostan, a także zdrowie człowieka. Okazuje się, że słynne słowa greckiego lekarza i ojca medycyny Hipokratesa są po…
- Pachniesz tym, co jesz
Czytaliście „Pachnidło” Patricka Suskinda? To książka o człowieku, który miał niesamowity dar powonienia. Wiedział doskonale, że naturalnej, prawdziwej woni nie można stworzyć z samych chemicznych składników. Ona jest…
- Inspiracje gofrowe – gofry fasolowe, szpinakowe i wysokobiałkowe [przepisy]
1. Przepis na gofry z czerwonej fasoli. *zdjęcie w nagłówku* Dawno nie było tutaj inspiracji gofrowych. Przed państwem fasolowe gofry - ciasto takie same jak na babeczki/pączusie tylko upieczone w gofrownicy D. zapytał…
- I oczyWIŚNIE – dlaczego warto je jeść? Właściwości odżywcze i zdrowotne wiśni.
Jesteście #teamczereśnie czy #teamwiśnie? Ja mam to szczęście, że wiśnie mogę jeść z własnego sadu. Dlaczego warto jeść wiśnie? ✔ są bogate w rutynę, która wspiera układ sercowo-naczyniowy, ✔ zawierają cyjanidynę…
- Truskawkowy zawrót głowy! A dieta?
Jest radośnie czerwona, smakowicie pachnąca i pyszna. Zawiera więcej witaminy C niż cytrusy, ma mniej kalorii niż większość owoców, a do tego znakomicie oczyszcza organizm oraz poprawia trawienie. Rewelacyjnie nadaje…
- 20 najważniejszych wskazówek dotyczących utraty masy ciała – część II
11. Bądź przygotowana/przygotowany Bądź przygotowana/przygotowany, żeby unikać pokus. Zabieraj do pracy zdrowe lunche i przekąski, takie, jak owoce, paluszki warzywne i sosy, zupy, sałatki, kiełki, orzechy, nasiona…
- Jedz warzywa i owoce. Ile to jest 500 g warzyw i owoców?
Zainspirowana książką "Jedz zielone" postanowiłam napisać ten post. Warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica witamin, składników mineralnych, a także błonnika pokarmowego. Korzyści z ich konsumpcji można byłoby wymieniać…
- 4 owoce, których nie może zabraknąć w Twojej diecie
Czym byłoby lato bez kusząco barwnych i smakowicie pachnących owoców? Wszyscy straszą nas, że od owoców się tyje, jednak rezygnacja z nich pozbawia nas bardzo cennego źródła błonnika, witamin i minerałów, niezwykle…
- Głowa pełna witamin
Temperatury coraz wyższe, ubrania coraz lżejsze i cieńsze… Nie da się ukryć, że wiosna w pełni. Wraz z nadejściem tej pory roku coraz częściej sięgamy po świeże warzywa, które w takiej obfitości pojawiają się na…
- Aloes cudotwórca
Aloes do niedawna był dla mnie jednym z kwiatów doniczkowych na parapecie rodzinnego domu oraz składnikiem kosmetyków. Kiedy dowiedziałam się o jego pozytywnym działaniu na układ pokarmowy i wspomagającym odchudzanie…
