- Kolorowe jedzenie: Dlaczego warto zwrócić uwagę na kolor Twojego talerza
Dieta zrównoważona i pełna różnorodnych składników to podstawa zdrowego odżywiania. Ale czy zwracasz uwagę na to, jak kolorowe są Twoje posiłki? Czy wiesz, że różne kolory jedzenia mogą wskazywać na różne korzyści…
- Co na drugie śniadanie? Owsianka vs. kanapka drwala (prawie) – kaloryczność i makroskładniki. Jak najeść się jedną bułką?
Lubicie owsianki? Ja bardzo i to w każdej postaci. Dziś chciałabym Wam pokazać moje drugie śniadanie i zestawić je z inną popularną przekąska do pracy (szczególnie dla mężczyzn). A więc startujemy! Owsianka nocna z…
- Napoje gazowane: Dlaczego są złe dla diety
W dobie wszechobecnej diety bogatej w cukry i tłuszcze, napoje gazowane zajmują istotne miejsce na liście produktów, którym warto przyjrzeć się bliżej. Wiele osób, zarówno tych przechodzących na zdrową dietę, jak i…
- Odchudzanie przepisów
Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie częściej zaglądam do Internetu. Przyznacie chyba, że to najprostszy sposób na…
- Właściwości odżywcze i zdrowotne melona
Dziś „na warsztat” bierzemy melona czyli bardzo smakowity owoc (ostatnio na promocji w Lidlu). A więc krótko i na temat: Melon - ma jakie właściwości odżywcze i zdrowotne? - Melon to (co jest zaskakujące) gatunek…
- Poradnia leczenia zeza
Zeza, czyli zaburzenie równowagi mięśni gałki ocznej, może wpłynąć na jakość życia osoby cierpiącej na tę dolegliwość. Jednak dzięki poradni leczenia zeza, pacjenci z zeza mogą otrzymać profesjonalną opiekę i leczenie…
- Zielona herbata właściwości
Chińczycy znają właściwości zdrowotne zielonej herbaty już od starożytności. Leczyli oni ją bóle głowy, reumatyzm, depresje i wiele innych chorób. To co było wiadome w Chinach od stulecie do zachodu dotarło dopiero po…
- Wpływ Stresu na Efektywność Diety Odchudzającej
Otyłość i nadwaga to problemy zdrowotne, które stają się coraz bardziej powszechne na całym świecie. Wiele osób decyduje się na dietę odchudzającą, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Jednak, nawet przy dobrej woli i…
- Jeść i chudnąć? To możliwe!
Chciałabyś/chciałbyś coś zmienić w swojej sylwetce i odchudzić ją trochę, ale samo słowo dieta budzi u ciebie nerwowe odruchy? Poza tym nie wyobrażasz sobie siebie w dresach na fitnessie czy siłowni. A co najważniejsze…
- Kilka słów o Vitaler Max
W gąszczu wspomagaczy – Vitaler Max Na rynku co jakiś czas pojawiają się kolejne specyfiki, które pomagają obniżyć wagę. O ich działaniu krążą zróżnicowane opinie. Jedni zachwalają suplementy i twierdzą, że schudli…
