- Zdrowe nie znaczy niesmaczne
Najczęściej w telewizji widzimy bohaterów, którzy nie przepadają za zdrową żywnością i wolą uciec z domu na hamburgera, frytki czy pizzę. Często nie lubią oni warzyw, owoców i wszystkiego, co zrobi pani domu i…
- Odżywka Białkowa
Herbalife: prawidłowe odżywianie - Odżywka Białkowa ShapeWorks Białka, a mówiąc dokładniej elementy budujące białka, zwane aminokwasami, są niezbędnym składnikiem praktycznie każdej komórki w organizmie. Rozwój i…
- Dieta 1000 kalorii
Przyjmuje się, że wśród licznych diet najzdrowszą dietą jest ta dieta 1000 kalorii. Ma ona gwarantować skuteczny i w miarę szybki sposób odchudzenia. Zazwyczaj przeciętnych człowiek potrzebuje około trzech tysięcy…
- Dieta Dash – zwalcz nadciśnienie za pomocą diety Dash
Zazwyczaj nazwy diet zadziwiają, a często są bezpośrednio związane ze źródłem ich pochodzenia i w tym przypadku nie jest inaczej. Dieta Dash jest dietą dla nadciśnieniowców. A jej nazwa pochodzi od amerykańskiego…
- Nordic walking – marszem po zdrową sylwetkę
Z roku na rok zauważam coraz więcej osób maszerujących z kijkami – po parkach, lasach, wzdłuż plaż, czy ulic. Zwolenników tego marszu – zwanego nordic walking – przybywa. Dlaczego? Między innymi pozwala spalać o wiele…
- Skorupiakiem w tłuszczową tkankę
Dosyć ciekawym, aczkolwiek mało znanym suplementem diety, który potrafi mocno ułatwić odchudzanie jest chitosan. Produkt, odpowiednio zastosowany może być bardzo przydatny, przy tym jest stosunkowo tani, nieinwazyjny i…
- Najzdrowsze ryby – które ryby są najzdrowsze?
O zdrowotnych właściwościach ryb wiadomo nie od dzisiaj. Mają zastosowanie podczas diet odchudzających, uzupełniających brakujące składniki odżywcze i witaminy, a także oczywiście podczas postu. Najzdrowsze ryby to…
- Dieta bananowa – schudnij na diecie opartej o banany
Któż z nas nie lubi bananów? Najlepsze są do szejków, koktajli, na surowo. Należy wiedzieć, że banan oprócz słodkiego i specyficznego smaku to kopalnia witamin i minerałów. Może niektórzy nie wiedzą, ale banan pomaga…
- Najmniej kaloryczne owoce – które spośród owoców zawierają najmniej kalorii?
Każdy z nas w swojej codziennej diecie powinien pamiętać o naturalnie występujących witaminach, które można znaleźć w owocach. Podobno nie tuczą i można je jeść bez ograniczeń. Podobno. Jak się okazuje owoce poza gamą…
- Dlaczego musli odchudza?
Czy wiesz ile powinno znajdować się błonnika w Twojej dziennej racji pokarmowej? Planując swoje posiłki zwykle się nad tym nie zastanawiamy … bo i po co, są przecież ważniejsze sprawy czyli bieżące problemy, terminy i…
