- Pokonaj wroga
Odchudzanie nie jest łatwe. Każdy, kto chociaż raz próbował schudnąć dobrze wie, że nie sztuką jest utracić zbędne kilogramy w szybkim czasie, ale- utrzymać wagę, także po zakończeniu kuracji. Wiele z nas zastanawia się…
- Pigwa – fakty i ciekawostki. Właściwości odżywcze i zdrowotne pigwy
Pigwa - czym się charakteryzuje? Pigwa pospolita to krzew pochodzący z rejonów Azji. Wiele osób myli ją z pigwowcem. Należy do roślin wieloletnich, z rodziny różowatych. Już starożytni Grecy, wiedzieli, że spożywanie…
- Parzenie kawy
Sposobów parzenia kawy jest wiele jednak aby przygotować kawę, która pozostawi nasze kubki smakowe w cudownym stanie upojenia należy przestrzegać kilku zasad. Reguła 4M – ekspresy wysokociśnieniowe Na prawidłową jakość…
- Wzór na herbatę
Matematycy, to dość specyficzni ludzie. Wiele jest o nich dziwnych anegdotek. Np. o pewnym matematyku, który założył się z innym matematykiem, że obliczy dokładną datę swojej śmierci. Pech chciał, że gdy wybiła godzina…
- Jedz warzywa i owoce. Ile to jest 500 g warzyw i owoców?
Zainspirowana książką "Jedz zielone" postanowiłam napisać ten post. Warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica witamin, składników mineralnych, a także błonnika pokarmowego. Korzyści z ich konsumpcji można byłoby wymieniać…
- Truskawkowy zawrót głowy! A dieta?
Jest radośnie czerwona, smakowicie pachnąca i pyszna. Zawiera więcej witaminy C niż cytrusy, ma mniej kalorii niż większość owoców, a do tego znakomicie oczyszcza organizm oraz poprawia trawienie. Rewelacyjnie nadaje…
- Treningi interwałowe – 3 przykłady
Trening interwałowy to forma aktywności fizycznej opierająca się o przeplatanie się odcinków o wysokiej intensywności (tak zwana faza obciążenia) oraz odcinków o intensywności niższej (tak zwana faza niepełnego…
- Nie taki Tłusty Czwartek straszny…
Dziewczyna pyta chłopaka – Wiesz jak najskuteczniej spalić pączka? Chłopak – A po co go palić? Nie lepiej zjeść? Odwiecznym dylematem kobiet w tłusty czwartek są pączkowe i faworkowe kalorie i pilnowanie się, by…
- 4 popularne wyzwania fitness, których możesz się podjąć w domu
Marzy Wam się szczupła sylwetka, ale nie macie ochoty ćwiczyć na siłowni? Wypróbujcie cieszące się w ostatnim czasie ogromną popularnością wyzwania fitness! Bez obaw – każde z nich bez przeszkód wykonacie w domowym…
- 4 kwestie o których należy pamiętać kupując suplementy diety
Suplementy diety zawierają zarówno witaminy, mikro- i makroelementy, tłuszcze, minerały oraz enzymy, które mają uzupełnić nasz jadłospis we wszystko to, czego potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania…
