Dość duża liczba szczególnie kobiet czasem miewa myśli, czy aby na pewno jest atrakcyjna i dobrze wygląda. Jeśli zaczyna twierdzić, że nie jest, to najczęściej zaczyna katować się różnymi dietami. Jednak czasem po jakimś czasie okazuje się, że diety odchudzające zaczynają być jej życiem i nie potrafi jej przerwać. Trzeba uważać, by nie popaść w chorobę psychiczną. Duża część kobiet zostaje opanowana przez takie choroby i musi leczyć się dość długi czas. Nie trzeba więc mówić, że koniecznym jest odchudzanie się z głową i zdrowo. Jeśli nie będziemy tak postępowali, to możemy jedynie zrobić sobie krzywdę. Zależy oczywiście jaką dietę stosujemy. Jeśli jest to dieta, w której dokładnie podane są poszczególne dni, to warto zauważyć, czy nie ma ona jakiegoś konkretnego limitu. Niektóre diety trwają trzy lub pięć dni, inne można stosować najdłużej przez miesiąc, a zupełnie inne trzeba mieć na uwadze do końca życia. Dlatego warto dobrze poszukać, by dana dieta nam odpowiadała i nie sprawiała problemów. Nie każdy bowiem chce być na diecie przez tak długi czas. Dobrym wyjściem byłaby wizyta u dietetyka, który weźmie naszą osobę jednostkowo i ułoży oryginalny plan diety specjalnie dla nas. Dzięki temu mamy pewność, że dieta będzie działać i nie będzie dla nas w zbyt dużym stopniu uciążliwa. Tym samym nie będziemy mieli takiego problemu z jej ukończeniem.
