- O niechcianych toksynach słów kilka
Lato już w pełni, upały dają się nam we znaki i najwyższy czas pomyśleć o urlopie aby zregenerować siły. Myślę, że okres wakacji to doskonały czas na to, aby zrobić generalny porządek w naszym organizmie, mam tu na…
- Marchewkowe pyszności
Pewnie często macie ochotę na coś nieokreślonego do jedzenia...coś do pochrupania podczas filmu, czy czytania książki. Niestety większość przegryzek to dobrze maskujące się bomby kaloryczne. A co powiecie na pokrojone w…
- Borówki czy jagody? Właściwości odżywcze i zdrowotne borówek.
Zgodnie z zapowiedzią dziś porozmawiamy o borówkach - tych amerykańskich i naszych swoiskich jagodach. Dlaczego warto jeść jagody? Borówka czernica to inaczej po prostu jagoda leśna. Wszystkie czarne i ciemnofioletowe…
- Wyskacz sobie figurę
Letnia aura sprawia, że dużo czasu spędzamy poza domem, poza siłownią, czy klubem fitness. Nic dziwnego – trzeba nacieszyć się świeżym powietrzem, letnim słońcem i kontaktem z naturą, zanim nadejdą śnieżne dni. Jednak…
- Jesień na diecie
I stało się! Jesień nadeszła. I powitała nas jak na razie bardzo chłodno (a przynajmniej takie miałam wrażenie, gdy w poniedziałkowy poranek na termometrze odczytałam zaledwie 3 stopnie na plusie). Pora nastawić się na…
- Głowa pełna witamin
Temperatury coraz wyższe, ubrania coraz lżejsze i cieńsze… Nie da się ukryć, że wiosna w pełni. Wraz z nadejściem tej pory roku coraz częściej sięgamy po świeże warzywa, które w takiej obfitości pojawiają się na…
- Kawa rozpuszczalna
Czy kawa rozpuszczalna to jeszcze kawa? Takie pytanie zadaje sobie z pewnością wiele osób, które zmieniają swoje przyzwyczajenia i ze zwykłej, dostępnej w marketach kawy przerzucają się na kawę w ziarnach. Dla osoby…
- Najmocniejszy spalacz tłuszczu – nie zawsze najlepszy
Wiele z nas aby przyspieszyć proces zrzucania zbędnych kilogramów, zaopatruje się w specjalne preparaty odchudzające. W ich składzie znaleźć możemy substancje nazywane często tak zwanymi spalaczami tłuszczu. Ich…
- Efektywne spalanie tłuszczyku z suplementami
Pewnie każdy z Was się ze mną zgodzi, że spalanie tłuszczyku nie należy do najłatwiejszych czynności. Mordercze godziny spędzone na siłowni przy modelowaniu sylwetki nie zawsze przynoszą efekty tak szybko, jak byśmy…
- Racjonalnie znaczy zdrowo
Żywność – oznacza życie, w związku z czym od jej rodzaju, kompozycji, jakości oraz ilości zależy dobrostan, a także zdrowie człowieka. Okazuje się, że słynne słowa greckiego lekarza i ojca medycyny Hipokratesa są po…
