Psychologiczne Przyczyny Otyłości
Psychologiczne Przyczyny Otyłości: Wprowadzenie do Zrozumienia Głęboko Zakorzenionych CzynnikówOtyłość jest jednym z najbardziej palących problemów zdrowotnych naszych czasów, wpływającym nie tylko na fizyczne zdrowie,...
Operacja Bariatryczna i Efekt Jo-Jo – Jak To Możliwe?
Operacje bariatryczne, powszechnie znane jako zabiegi zmniejszenia masy ciała, są obecnie jednym z najefektywniejszych rozwiązań dla osób cierpiących na otyłość mórbidystyczną. Procedury te, takie...
Ciągłe wzdęcia – czego powinniśmy pozbyć się z diety?
Ciągłe wzdęcia to problem, z którym boryka się wiele osób. Choć wzdęcia są często kojarzone z przejściowym uczuciem pełności lub dyskomfortu w jamie brzusznej,...
Insulinooporność – czego nie jeść?
Insulinooporność to coraz częstsza diagnoza, która dotyka miliony osób na całym świecie, stając się niemym świadkiem zmieniających się nawyków żywieniowych i stylu życia współczesnego...
Refluks – dieta, zioła, zalecenia
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany także jako choroba refluksowa przełyku (GERD), stanowi jeden z najczęściej występujących problemów układu pokarmowego, dotykając miliony osób na całym świecie. Objawia...
Dieta na Zdrową Cerę i Skórę – Co Jeść, a Czego Unikać?
Zdrowa i promienna cera to nie tylko efekt zewnętrznej pielęgnacji, ale przede wszystkim odzwierciedlenie tego, co dzieje się w naszym wnętrzu. W dzisiejszych czasach,...
Co warto wiedzieć o alergii pokarmowej?
Alergia pokarmowa to stan, w którym układ odpornościowy reaguje nadmiernie na spożycie określonych produktów żywnościowych, które dla większości ludzi są zupełnie nieszkodliwe. Jest to...
Zdrowe odchudzanie – 10 najważniejszych zasad
W dzisiejszych czasach, kiedy nieustannie poszukujemy skutecznych sposobów na poprawę naszego zdrowia i samopoczucia, temat odchudzania zajmuje szczególne miejsce w naszych dyskusjach. Często postrzegany...
Żywienie w chorobie zwyrodnieniowej stawów: Czy dieta może pomóc w leczeniu?
Choroba zwyrodnieniowa stawów (CZS), znana również jako osteoartroza, jest jedną z najczęstszych przewlekłych dolegliwości stawowych na świecie. Charakteryzuje się ona stopniowym rozkładem chrząstki stawowej,...
Zespół Jelita Drażliwego – Dieta Pomaga w Leczeniu! Poznaj Jej Zasady
Zespół jelita drażliwego (IBS, z ang. Irritable Bowel Syndrome) jest przewlekłą, często uciążliwą chorobą przewodu pokarmowego, dotykającą znaczną część populacji. Charakteryzuje się ona szeregiem...
Jak obniżyć trójglicerydy? Przewodnik do lepszego zdrowia
Trójglicerydy to rodzaj tłuszczu znajdujący się we krwi, który ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Wysoki poziom trójglicerydów jest związany z zwiększonym ryzykiem chorób...
Grypa Żołądkowa: Kompleksowy Przewodnik Żywieniowy na Czas Jelitówki i Okres Rekonwalescencji
Grypa żołądkowa, znana również jako jelitówka, jest powszechnym schorzeniem, które wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na dietę i nawyki żywieniowe. W...
Dieta dla osób z insulinoopornością: Klucz do Lepszego Zdrowia i Samopoczucia
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu tracą swoją wrażliwość na insulinę, hormon niezbędny do regulacji poziomu cukru we krwi. Jest to często prekursor...
Zdrowe Odżywianie i Zbilansowana Dieta – Sposób na Walkę z Otyłością
Otyłość to jeden z największych problemów zdrowotnych naszych czasów. Jest to stan, który nie tylko wpływa na nasz wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie,...
Rehabilitacja Wadowice
Rehabilitacja to proces mający na celu przywrócenie pacjentom funkcjonalności po chorobie, urazie lub zabiegu chirurgicznym. W Wadowicach istnieje wiele ośrodków rehabilitacyjnych, które oferują szeroki...
Rehabilitacja Kraków
Kraków to piękne i bogate miasto, które słynie z wielu rzeczy - wspaniałych zabytków, kulturalnej sceny oraz pięknej architektury. Jednak to, co często jest...
Zielone oczyszczenie
Zielone warzywa dostarczają naszemu organizmowi ogromną dawkę witamin i minerałów, jednakże to nie jedyny powód, dla którego warto po nie sięgać podczas codziennych posiłków.Poza...
Naturalne leki w naszej kuchni, czyli produkty wspierające odporność organizmu
Pozornie są małymi dodatkami do naszej diety, w istocie – bezcennymi sojusznikami dla naszego zdrowia. Dzięki nim odporność organizmu staje się większa, a my...
W walce z alergią pokarmową
W ostatnich latach gwałtownie wzrosła liczba dzieci zmagających się z alergią pokarmową, która z biegiem czasu staje się kolejną chorobą cywilizacyjną dwudziestego pierwszego wieku....
Skąd się biorą wzdęcia?
Nieprzyjemny ucisk i uczucie pełności, duży i twardy brzuch powodują dyskomfort u wielu Polaków. Przyczyn wzdęć jest wiele, z czego przede wszystkim są one...
5 podstaw mówiących, że prowadzisz zdrowy styl życia
Dlaczego zdrowy styl życia jest tak ważny? Jak mówi znane przysłowie – „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy...
Pomóż swojej wątrobie!
Wątroba uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie, w tym w usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii, regulacji stężenia cukru we krwi, rozkładaniu hormonów, metabolizmie...
Podwyższony poziom trójglicerydów: objawy i skutki
Najnowsze badania wskazują, że trójglicerydy są równie dużym zagrożeniem dla układu krążenia jak cholesterol. Ich podwyższony poziom zwykle idzie w parze z otyłością, dlatego...
Zadbaj o odporność organizmu w czasie zimy
W okresie zimy wszyscy bardzo często ulegamy przeziębieniom, grypie, wirusom krążącym w powietrzu. Najczęściej jest to spowodowane osłabieniem organizmu. Jeśli nie przygotujemy się do...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Jest to zespół objawów fizycznych i psychicznych występujących w ciągu kilku do kilkunastu dni przed miesiączką. Etiologia zespołu nie została wyjaśniona, a przyczyn upatruje...
Odporność immunologiczna
Najlepsze składniki odżywcze Gillian McKeith: korzeń Traganka, kiełki pędów brokułJest to mieszanka superpokarmów i ziół, zaprojektowana by wspierać system immunologiczny. Może pomagać odpierać infekcje,...
Jesienna chandra? Pokonaj ją!
Za nami kilka dni jesiennego słońca, przed nami deszczowe tygodnie. A potem? Nadejdą mrozy i jeszcze krótszy dzień. Zamiast poddawać się melancholii, zwróć uwagę...
Prawidłowy poziom kortyzolu to zdrowy wygląd
W artykule dowiesz się o:Czym jest chrom i kortyzol
Jak ich prawidłowy poziom zapewnia szczupłą sylwetkę
Dlaczego nie spalasz tkanki tłuszczowejOptymalny poziom kortyzolu...
Zadbaj o swoje libido
Na popęd płciowy wpływa szereg czynników. Zmniejszenie pożądania seksualnego może wynikać ze zmniejszonego wytwarzania testosteronu i estrogenów, ale także z wpływu czynników psychicznych jak...
Racjonalnie znaczy zdrowo
Żywność – oznacza życie, w związku z czym od jej rodzaju, kompozycji, jakości oraz ilości zależy dobrostan, a także zdrowie człowieka. Okazuje się, że...
