Strona główna Żywność

Żywność

Znajdź tu wszystko, co musisz wiedzieć o żywności, od kluczowej roli, jaką odgrywa w zdrowej diecie, po to, jak najlepiej ją wykorzystać w celu utraty wagi. Ta kategoria jest pełna informacji o różnych rodzajach żywności, ich wartości odżywczej, korzyściach dla zdrowia, a także potencjalnych skutkach ubocznych nadmiernego spożycia niektórych typów pokarmów. Zapoznaj się z naszymi postami, aby dowiedzieć się, jak skutecznie balansować swoją dietę i jak wybór odpowiednich produktów może wpłynąć na Twoje cele odchudzania. Bez względu na to, czy szukasz informacji o superfoods, chcesz zrozumieć, jakie składniki są ukryte w Twojej ulubionej żywności, czy potrzebujesz porad na temat zrównoważonych i zdrowych przepisów, ta kategoria żywności jest stworzona z myślą o Tobie. Rozpocznij swoją podróż ku zdrowszemu stylowi życia, dowiadując się więcej o tym, co naprawdę znajduje się na Twoim talerzu.

Orzechy – Właściwości Odżywcze i Ich Rola w Procesie Odchudzania

0
W dzisiejszym artykule skupimy się na jednym z najbardziej interesujących i kontrowersyjnych tematów w świecie zdrowego odżywiania i dietetyki - orzechach. Często postrzegane jako...

Żywność Funkcjonalna – Rewolucja w Świecie Diety i Zdrowego Odżywiania

0
W ostatnich latach obserwujemy rosnące zainteresowanie zdrowym stylem życia, co bezpośrednio przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie na żywność, która nie tylko zaspokaja głód, ale...

Cytrynian Sodu: Nieoceniony Składnik w Świecie Dietetyki i Odchudzania

0
1. Wprowadzenie Zdrowe odżywianie i odchudzanie to tematy, które od lat cieszą się niesłabnącą popularnością. Wśród różnorodnych składników i suplementów diety, cytrynian sodu wyłania się...

Białko w Diecie – Co To Jest i Jaką Pełni Rolę?

0
W dzisiejszym świecie, gdzie dieta i odchudzanie są gorącymi tematami, ważne jest, aby zrozumieć kluczowe składniki naszego pożywienia. Jednym z nich jest białko, podstawowy...

Czerwone mięso – czy rzeczywiście jest niezdrowe? Ile powinniśmy go jeść?

0
Czerwone mięso od lat budzi kontrowersje w kontekście zdrowego odżywiania. Z jednej strony, jest bogatym źródłem białka i niezbędnych składników odżywczych, z drugiej –...

Pieczywo – jeść czy nie jeść? Ciemne czy białe? Przewodnik po Świecie Chleba i...

0
W dzisiejszym świecie, gdzie diety i odchudzanie są na ustach wielu, często pojawia się pytanie o rolę pieczywa w naszym codziennym jadłospisie. Czy powinniśmy...

Olej Kokosowy – Zdrowy Czy Nie? Tajemnice i Kontrowersje Jednego z Najpopularniejszych Tłuszczów Świata

0
W ostatnich latach, olej kokosowy zdobył ogromną popularność na rynku zdrowej żywności. Jest często promowany jako superfood, który ma niezliczone korzyści zdrowotne. Jednak równie...

Catering pudełkowy – oszczędność czasu i efektywna walka z marnowaniem żywności

0
W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie czas to towar deficytowy, a dbałość o środowisko staje się coraz ważniejsza, catering pudełkowy jawi się jako innowacyjne rozwiązanie,...

Wpływ Przetworzonej Żywności na Zdrowie: Zagłębiamy Się w Świat Diety i Odżywiania

0
W dzisiejszym świecie, gdzie pęd życia i nieustanny pośpiech dominują naszą codzienność, przetworzona żywność stała się nieodłącznym elementem naszej diety. Półki sklepowe uginają się...

Korzyści ze spożywania żurawiny

0
Jakie wartości odżywcze na żurawina?Żurawina jest źródłem witamin: C, B1, B2, naturalnych antyoksydantów, błonnika pokarmowego, wapnia, fosforu, miedzi, jodu, garbników, taniny i kwasu cytrynowego...

Owoce egzotyczne czy polskie – które są zdrowsze?

0
Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś stojąc przy stoisku z owocami, które wybrać? Te nasze, rodzime czy egzotyczne, zagraniczne? W dzisiejszym poście odpowiedź na to pytanie.Ile...

Kuchnia Brytyjska okiem dietetyka

0
Kuchnia brytyjska – mój pobyt w Anglii, wrażenia, zakupy, polskie i brytyjskie sklepy, restauracje i puby. Tego wszystkiego dowiesz się z najnowszego filmu! A...

Właściwości zdrowotne i odżywcze imbiru

0
Lubicie imbir? Stosujecie w swojej kuchni?Właściwości zdrowotne imbiru:Imbir zawiera żywice, olejki eteryczne, gingainę czyli enzym ułatwiający rozkład białek w żołądku. Zmniejsza lepkość krwi, ma...

Imprezowe przekąski na Sylwestra i nie tylko. 

0
Część z Was prawdopodobnie w ramach imprezy sylwestrowej wybierze domówkę. Niezależnie od tego czy będziecie gospodarzami czy gośćmi wypadałoby coś przygotować i ja przychodzę...

Ekologiczna żywność – czy będzie jej więcej?

0
W zależności od punktu widzenia różne osoby mają inne stanowisko względem żywności ekologicznej. Pomimo tego, że wszyscy zdajemy sobie sprawę, iż naturalne produkty są...

Dlaczego właśnie olej z kryla?

0
Owoce morza, skorupiaki kojarzą nam się, słusznie zresztą, z wykwintną kuchnią i naprawdę zdrowymi przysmakami. Warto jednak wiedzieć, że doskonały smak i fantazyjne potrawy,...

Kuchnia francuska i jej specjały

0
To jedna z najwspanialszych i najwyżej ocenianych kuchni świata, a w kulinarnej tradycji tego państwa mieszają się ze sobą różnorodne smaki. Sery i wina...

Tradycyjna kuchnia polskiej wsi

0
Dla wielu z nas możliwość spróbowania tradycyjnych specjałów jest największą atrakcją na terenach wiejskich. Polska wieś to m. in. niezwykła kuchnia, która swymi podbija...

Zeń-szeń – niezwykły korzeń i jego moc

0
Ten korzeń jest znany doskonale na całym świecie, a z jego wyjątkowych właściwości człowiek korzysta od wieków. Żeń-szeń to niezwykły dar natury, który w...

Czy produkty light są zdrowe?

0
Zdrowa dieta to nie moda, a metoda zapobiegania wielu chorobom i sposób na utrzymanie prawidłowej sylwetki. Osoby dbające o swoją dietę często sięgają po...

Odrobina czekolady nie zaszkodzi

0
Gdy miałam zły nastrój, mama częstowała mnie czekoladką. Przed egzaminem koleżanki wspomagały się czekoladową tabliczką, a zimą znajomi zapraszają mnie na gorącą czekoladę. Dla chcącego...

Składniki odżywcze

0
Składniki odżywcze to niezbędne dla naszego organizmu substancje chemiczne przyjmowane przez pokarm. Składniki odżywcze są pobierane przez nasz organizm po trawieniu. Są konieczne do...

Dodatki do żywności

0
Dodatki do żywności to substancje niespożywane jako żywność. Mogą posiadać wartości odżywcze. Są stosowane w procesach technologicznych w celu otrzymania produktu o określonych cechach...

Między orzechem, a śliwką… czyli bakalie jesienią

0
Długie, szare, zimne jesienne wieczory nie sprzyjają odchudzaniu. Najchętniej dałabym susa pod kocyk, włączyła film i do tego coś słodkiego, albo słonego, albo jeszcze...

Arbuzy i truskawki

0
Truskawki, arbuzy.. lubię porę, gdy w sklepach pełno czerwonych owoców. Zawsze to jakaś alternatywa dla słodyczy i jabłek Owoce coraz tańsze, więc zajadać się...

Czy warto jeść orzechy?

0
Już badania z lat 90-tych wykazały, że orzechy posiadają właściwości prozdrowotne, szczególnie dla układu krążenia. Badacze zaczęli się zastanawiać, dlaczego orzechy, pomimo prawie 80%...

Sole mineralne

0
Sole mineralne to niezbędne składniki diety człowieka. Każdy związek potrzebny jest w innych ilościach. Pierwiastki potrzebne w śladowych ilościach to mikroelementy (mniej niż 100...

Niskokaloryczne lody

0
Uwielbiam ciepłą porę roku. Za oknem kolorowo, pachnąco, a na ulicach coraz więcej budek z lodami:) Mało kto nie lubi lodów, ale większość dietkowiczów...

Kto jadł jajko z dwoma żółtkami?

0
Jak Wasze świąteczne maratony? Niektórzy pewnie kontynuują maraton jedzenia, rozpinając guzik spodni:) A może ktoś zdecydował się na maraton sportowy, by zapobiec wyrzutom sumienia...

3 warzywa strączkowe, których unikać nie warto

0
Lato w pełni, a targowe stragany zdominowały warzywa strączkowe. Do niedawna, jak większość z nas, podchodziłam z rezerwą do fasolki szparagowej, groszku, czy bobu,...

Dieta Ojca Grande

Dieta Ojca Klimuszko

Dieta grupa krwi A

Dietetyka: