Fluor

364
Rate this post
Fluor jest pierwiastkiem niezbędnym do budowy kości i zębów, zwiększając ich twardość. Jest on niezbędny do zapewnienia optymalnego wzrostu młodych organizmów.


Funkcje fluoru w organizmie człowieka:

  • składnik kości i zębowy przeciwdziała próchnicy,
  • zwiększa gęstość kości.

Źródło fluoru w pożywieniu:

  • woda pitna, ilość fluoru zależy od regionu,
  • ryby,
  • soja,
  • wątroba,
Niedobór fluoru

Niedobór fluoru może doprowadzić do próchnicy zębów oraz osteoporozy.

Nadmiar fluoru

Nadmiar fluoru charakteryzuje się fluorozą zębów tzw. zębami cętkowatymi, przebarwionymi o osłabionym szkliwie.

Poprzedni artykułMolibden
Następny artykułKobalt
Ewa Adamczyk
Dietetyk z kilkuletnim doświadczeniem. Chętnie udzielę rad i pomocy na temat diety, odchudzania oraz zdrowego trybu życia i zdrowego odżywiania. W razie jakiś pytań lub wątpliwości zapraszam do kontaktu ewa2020adamczyk@gmail.com