23 Wrz 2016

Dwa najmniej kaloryczne napoje na świecie

W dzisiejszych czasach w napojach, herbatkach, a nawet zdrowych kawach możemy przebierać. W związku z globalizacją, szybkim sposobem przemieszczania się, korzystamy z dobrodziejstw innych kultur w dziedzinie napoi i sposobów ich przyrządzania. Pomijam taki napój jak woda
21 Wrz 2016

Dieta lniana – schudnij na diecie opartej o produkty na bazie lnu

Ojej lniany wraca do łask. Przez wiele stuleci był używany i ceniony w kuchni jako naturalny produkt dostarczający niezbędnego, zdrowego tłuszczu do organizmu. W świetle ostatnich badań do utrzymania prawidłowej sylwetki zdrowy tłuszcz jest niezbędny. Stosując dietę
19 Wrz 2016

Dieta aspirynowa – dieta dla osób z nietolerancją salicylanów

Często pokarmy, które spożywamy zawierają salicylany, na które osoby uczulone reagują w sposób alergiczny. Reakcja alergiczna może być niebezpieczna dla zdrowia. Aby zniwelować skutek alergii na salicylany, z pomocą przychodzi dieta aspirynowa, zwana dietą eliminacyjną. Gdyż eliminuje
9 Wrz 2016

Najmniej kaloryczne zupy – która zupa jest najmniej kaloryczna

Zacznijmy od tego, że każda zupa może być najmniej kaloryczna, czy to tradycyjna, czy też wymyślona przez nas samych. Wszystko zależy od bazy na jakiej ją przygotujemy. Możemy bazować na tłustych mięsach i zawiesinach, wtedy nasza zupa
1 Wrz 2016

Dieta weekendowa – jak schudnąć przez weekend

Jak sama nazwa wskazuje, dieta weekendowa zaczyna się późnym wieczorem w piątek, a kończy wieczorem w niedzielę. Zaletą diety weekendowej jest to, iż nie trwa ona długo. Dieta ma być lekkostrawna i powodować tym samym uczucie lekkości
29 Sie 2016

Jak szybko schudnąć 5 kg w tydzień

Czy można w ogóle schudnąć 5 kg i to szybko? Co oznacza w ogóle pojęcie szybko? 5 dni, 2 tygodnie, a może miesiąc? Oczywiście każdy by chciał schudnąć w jak najkrótszym czasie. Nie zawsze jest to jednak
27 Sie 2016

Dieta Arnolda Schwarzenegger’a – dieta kulturysty

Chodzi oczywiście o tego Schwarzeneggera. Arnold nie jest postacią obcą zarówno dla poprzednich pokoleń, ale i tych obecnie dorosłych i dopiero dorastających. Schwarzenegger za sprawą swoich mięśni zaistniał w kinie i mógł się realizować jako aktor ale
9 Sie 2016

Dieta South Beach i South Beach Turbo

Dieta South Beach Turbo (2015) jest rozwinięciem kultowej już Diety South Beach (2003) – diety plaż południowych, o treningi, na które składają się proste ćwiczenia wspomagające odchudzanie i propagujące ideę ruchu w coraz bardziej zasiedziałym społeczeństwie. Kto
7 Sie 2016

Dieta na przytycie – co jeść by przytyć

Dlaczego chcemy przytyć? Wystarczy jeść nieregularnie i nie zdrowo. Fast foody, słodzone kawy, tłuste mięsa typu żeberka, golonki, ogrom słodyczy i cukru. Częste wizyty w restauracji Mc Donalds. Ale przecież nie o to chodzi, aby zostać otyłym
28 Lip 2016

Dieta na płaski brzuch – jak za pomocą diety osiągnąć efekt płaskiego brzucha

O płaskim brzuchu marzy nie jedna z nas. Okolice brzucha są najtrudniejsze do wyrzeźbienia i utrzymania. O płaskim brzuchu marzą również mężczyźni. Każdy w okolicach lata chce atrakcyjnie wyglądać i nie trząść wałeczkami tłuszczu na plaży, ale