22 Lut 2017

Dieta Wall Street – dieta dla zapracowanych

Wall Street kojarzy się z zabieganiem, ruchem, ciągłym biegiem i emocjami. Dlatego dieta Wall Street została właśnie opracowana dla ludzi zabieganych. Kto z nas nie marzy o tym, aby jeść smacznie, zdrowo a do tego nie zastanawiać
25 Sty 2017

Dieta norweska – najskuteczniejsza dieta odchudzająca

Kontrowersje wokół diety norweskiej Niemal każda dieta wymaga wyrzeczeń, jednakże dieta norweska jest jedną z najbardziej drastycznych diet niskokalorycznych. Ale według twórców i jej adresatów, najskuteczniejszą. Dieta norweska została opracowana przez Norwegów przez osoby związane z uniwersytetem
4 Sty 2017

Dieta kefirowa – schudnij i oczyść organizm z toksyn za pomocą kefiru

Właściwości kefiru i zalety kefiru Kefir jest pochodną sfermentowanego mleka dzięki zawartości ziaren kefirowych. Kefir stanowi naturalny probiotyk, jest produktem mleczarskim zawierający najwięcej wartości odżywczych. Dzięki temu wiedzie on prym wśród produktów pochodzenia mleczarskiego. Jak zrobić naturalny
30 Gru 2016

Dieta ryżowa – czy można schudnąć jedząc ryż?

Ryż jest doskonałym dodatkiem do śniadań, deserów i dań obiadowych. Może z powodzeniem zapełnić nasz lunch box. Jednakże przez ostatnie lata ryż zyskał złą sławę jako składnik w naszym jadłospisie. Uważa się powszechnie, że na białym ryżu
28 Gru 2016

Dieta hollywoodzka – chudnij jak gwiazda jedząc ananasy

Nazwa diety wzięła się stąd, iż stosowały je bardzo popularne gwiazdy współczesnego kina. Dieta hollywoodzka jest dietą, w której ściśle należy stosować przelicznika kalorii. Dieta trwa około 6 tygodni. Przez pierwszy tydzień spożywać należy 1500 kcl, a
26 Lis 2016

Dieta zupowa – chudnij jedząc zupy

Czy zupa może być jednocześnie dietą? Oczywiście, zwłaszcza w jesienny i zimowy czas, kiedy nasz organizm potrzebuje ogrzewania od środka. Zupa może okazać się idealnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów i zaopatrzenie organizmu w niezbędne witaminy.
21 Lis 2016

Dieta dla biegaczy – co jeść gdy biegam

Bieganie to bardzo popularny sport ostatnich lat, również dla amatorów. Na rynku jest kilka pozycji książkowych znanych osób, które odkryły moc biegania, stając się przykładem dla innych. Bieganie to forma sportu, dlatego wymaga też odpowiedniego przygotowania. Nie
14 Lis 2016

Dieta Deana Ornisha – schudnij nie jedząc mięsa

Główne założenia diety Deana Ornisha Omawiana dieta jest z pewnością dietą nisko tłuszczową i wegetariańską, idealną dla osób, które próbują schudnąć, a jednocześnie nie jedzą „padliny”, czyli mięsa zwierząt. Niestety może być problemem dla osób posiadających grupę
10 Lis 2016

Dieta jogurtowa – czyli jogurty i kefiry w diecie

Na czym polega dieta jogurtowa? Dieta jogurtowa nie jest dietą jednoskładnikową, to znaczy nie polega na piciu i jedzeniu samych jogurtów. Stanowią one uzupełnienie do chudego mięsa, warzyw i owoców. Oprócz jogurtów można też spożywać kefiry, w
7 Lis 2016

Dieta wodna – czyli jak schudnąć za pomocą wody

Woda jest źródłem życia. W XXI wieku w wielu jeszcze krajach nadal jest dobrem deficytowym. Odwodnienie grozi śmiercią. W przypadku braku pożywienia, człowiek jest w stanie wytrzymać około 2 tygodni, bez wody kilka dni. Nie wspominając, że