Dieta online
13 września 2018
Kiedy w połowie lat 90-tych na nasze półki sklepowe trafiać zaczęła regularnie zielona herbata, wielu traktowało ją, a była to jeszcze era czarnej herbaty ”zalewajki”, nieufnie. Bo z cytryną wypić się nie da, po dodaniu cukru można ją tylko wylać...Herbata ta była w dość podłej jakości (co niestety nadal często się zdarza - 90 procent…
Read more
Historia jabłka w Polsce sięga 800 lat p.n.e., a wiemy to dzięki archeologom, którzy badając wykopaliska w Biskupinie natrafili na nasiona pierwszych jabłoni. Dieta jabłkowa była znana już w średniowieczu. Także całkiem nieźle jeśli chodzi o zasięg historyczny. A jabłonie ochoczo rosną w klimacie umiarkowanym,…
Współczesny świat sprawia, że styl życia większości ludzi staje się zdecydowanie bardziej siedzący niż rzeczywiście życzyłby sobie tego ludzki organizm. Oprócz licznych diet, które oferowane są nam praktycznie na każdym kroku warto również zadbać o trochę ruchu. Ma to za zadanie między innymi przyspieszyć metabolizm,…
Loading ...
Kanapki są rzeczą, po którą wielu z nas najchętniej chwyciłoby w przypadku głodu. Paradoksalnie jest to też produkt spożywczy, który jest najrzadziej stosowany przez dietetyków w odchudzającym jadłospisie. Jednakże nie trzeba ich aż tak bardzo unikać, bo dzięki ich prostej…
Dietę makrobiotyczną zaliczamy do diet odchudzających, której podstawę tworzą głównie nieprzetworzone ziarna przeróżnych rodzajów zbóż. Została opracowana w roku 1911 przez Georga Oshway’a. Oparta jest głównie na założeniach starożytnej medycyny chińskiej. Ile można schudnąć i co trzeba zrobić w tym…
Właściwości kefiru i zalety kefiru Kefir jest pochodną sfermentowanego mleka dzięki zawartości ziaren kefirowych. Kefir stanowi naturalny probiotyk, jest produktem mleczarskim zawierający najwięcej wartości odżywczych. Dzięki temu wiedzie on prym wśród produktów pochodzenia mleczarskiego. Jak zrobić naturalny kefir? Aby przygotować…
Nie chodzi tu bynajmniej o zachowanie się przy stole i naukę odpowiedniego chwytania sztućców. Spójrzmy na nasz sposób jedzenia z innego punktu. Jak spożywamy posiłki? Siedząc, czy chwytając w biegu jakiś kawałek ? Przeżuwamy czy szybko łykamy? Z jaką częstotliwością…
Wyjątkową dietą jest tak zwana dieta South, potocznie określana również dietą dla zapominalskich. Brak jest tutaj dosyć stresującego i czasochłonnego liczenia kalorii czy żmudnych, męczących ćwiczeń na siłowni. Istotne jest tutaj tylko rozgraniczanie dobrych i złych węglowodanów oraz dobrych i…
