Diety alternatywne
13 września 2018
Przyjmuje się, że wśród licznych diet najzdrowszą dietą jest ta dieta 1000 kalorii. Ma ona gwarantować skuteczny i w miarę szybki sposób odchudzenia. Zazwyczaj przeciętnych człowiek potrzebuje około trzech tysięcy kalorii dziennie, a zjada jeszcze więcej, a więc zmniejszenie ilości kalorii do tysiąca dziennie ma spowodować między innymi to, że organizm będzie powoli spalał zmagazynowany…
Read more
Duża ilość osób, która podejmuje się diety, stosuje taką, w której określony jest dokładnie okres jej trwania. Jednak często możemy spotkać się z metodami odchudzania, w których wyłącznie od nas zależy to, po jakim czasie zdecydujemy się ją przerwać. Jednak musimy mieć na uwadze trzeźwe…
Monodieta jaglana pozwala na samooczyszczenie organizmu. Jak sama nazwa mówi, polega ona na odżywaniu się jednym produktem, jakim w tym przypadku jest kasza jaglana. Czas tej diety nie jest określony. Przyjmuje się jednak, że powinna ona trwać od 1 dnia do góra 2 tygodni. Rzecz…
Loading ...
Jak sama nazwa wskazuje, dieta weekendowa zaczyna się późnym wieczorem w piątek, a kończy wieczorem w niedzielę. Zaletą diety weekendowej jest to, iż nie trwa ona długo. Dieta ma być lekkostrawna i powodować tym samym uczucie lekkości i oczyszczenia. Nie…
Dieta kopenhaska polega głównie na jedzeniu chudego mięsa, warzyw i owoców. To z nich wyczarowujemy dania tworzące nasz dzienny jadłospis, czyli śniadanie, obiad i kolację. Jest ona dość monotonna, ponieważ całkowicie eliminuje słodycze, alkohol oraz produkty zbożowe, co sprawia, że…
Dieta warzywna jest niewątpliwie doskonałym rozwiązaniem dla każdego, kto pragnie szybko i zdrowo schudnąć bez większych wysiłków oraz chcąc zachować zdrowy i piękny wygląd. Dodatkowo, skuteczność takiej diety jest bardzo duża- pozwala stracić nawet do 5 kg w 5 dni.…
Wg zasad Piramidy Zdrowego Żywienia warzywa powinny stanowić nieodłączny, a nawet większościowy element codziennego jadłospisu. Prawidłowo zbilansowana dieta wskazuje na 4 porcje warzyw w ciągu dnia. Daje nam to ok. 400 g warzyw dziennie. Ważne, aby przed spożyciem były one…
Pomocnicy Utrzymać dietę nie jest łatwo, dobrze, gdy mamy przy sobie kogoś, kto nas zmobilizuje, najlepiej jeśli zdrowy styl odżywiania obejmuje całą rodzinę. Warto szukać w sieci dobrych serwisów, stron poświęconych tej tematyce. Większość dobrych serwisów ma tak że fora-…
