2018 - Part 2

OKdieta.pl to miejsce, w którym zdrowa dieta przestaje być skomplikowanym planem „na jutro”, a staje się prostym sposobem odżywiania „na dziś”. Znajdziesz tu praktyczne jadłospisy, proste przepisy na lekkie posiłki oraz wskazówki, jak krok po kroku zmieniać swoje nawyki żywieniowe bez głodówek i wyrzeczeń. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, utrzymać wagę, zadbać o zdrowie, czy po prostu lepiej się czuć – OKdieta.pl pomoże Ci ułożyć plan dopasowany do Twojego stylu życia.Na stronie czekają na Ciebie inspiracje na zdrowe śniadania, obiady i kolacje, fit desery bez wyrzutów sumienia, pomysły na posiłki do pracy oraz przepisy dla osób zapracowanych, które nie chcą spędzać godzin w kuchni. Do tego dochodzą rzetelne artykuły o odchudzaniu, diecie przy insulinooporności, planowaniu posiłków, czytaniu etykiet i świadomych wyborach w sklepie.OKdieta.pl stawia na konkrety: prosty język, sprawdzone wskazówki, realne efekty. Bez modnych, skrajnych diet – zamiast tego rozsądne podejście, które łączy przyjemność jedzenia ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jeśli szukasz miejsca, w którym ktoś wreszcie wytłumaczy Ci „o co chodzi z tą dietą” i pokaże, że można jeść normalnie i chudnąć – jesteś we właściwym miejscu.

Roczne Archiwum: 2018

Pomidory w diecie

Czereśnie – nie tylko środkiem odchudzającym

Czy otręby odchudzają?

Bakłażany

Odchudzający grejpfrut

Być szczupłym jak szparagi

Co pić na diecie odchudzającej?

Malinowy król – niskokaloryczny owoc

Dieta jabłkowa – zasady i efekty

Seler naciowy – niskokaloryczny i zdrowy

Nadwaga, otyłość – jak to jest?

Dieta małoenergetyczna – ogólne zasady

Ziemniaki w diecie

Trochę o owocach

Zupy a odchudzanie

5 sposobów na motywację Małgorzaty Śniosek

Święta w wersji light

Zdrowe śniadania do szkoły – co powinno być w lunchboxie? Pomysły na drugie śniadanie...

Dieta warzywna

Dieta śródziemnomorska

Dieta owocowa

Dieta oczyszczająca

Dieta na płaski brzuch – zasady i efekty

Dieta kopenhaska

Dieta jogurtowa

Dieta grupa krwi B

Dieta grupa krwi AB

Dieta grupa krwi A

Dieta białkowa

Zdrowa dieta – czyli jaka?

Uczymy się jeść

Kolorowy zawrót głowy – owoce czy warzywa?

Kasza – ziarnko do ziarnka

Jak kupować?

Zdrowy styl odżywiania

Nowe nawyki żywieniowe

Najważniejsze, to spodobać się sobie i akceptować swój wygląd

Aby żyć zdrowo

Wiosenne porządki, czyli co powinniśmy wiedzieć o błonniku