Biohacking i optymalizacja zdrowia to materiały o codziennych sposobach wspierania energii, regeneracji i sprawności organizmu. Kategoria obejmuje wpływ snu, stresu, żywienia, postu przerywanego, aktywności oraz wybranej suplementacji na samopoczucie. Podejmuje również zagadnienia hormonów, rytmu dobowego, jet lagu i rozsądnego korzystania z narzędzi monitorujących zdrowie.
