Dieta dla zapracowanych i „w biegu” pokazuje, jak zadbać o wartościowe jedzenie wtedy, gdy dzień wypełniają spotkania, dojazdy i domowe obowiązki. Znajdziesz tu pomysły na szybkie śniadania, pudełkowe obiady, proste pasty kanapkowe oraz przekąski, które pomagają utrzymać energię. Artykuły poruszają też planowanie zakupów, gotowanie na zapas, nawodnienie i odżywianie przy pracy zmianowej lub do późna.
