Strona główna Żywność

Żywność

Znajdź tu wszystko, co musisz wiedzieć o żywności, od kluczowej roli, jaką odgrywa w zdrowej diecie, po to, jak najlepiej ją wykorzystać w celu utraty wagi. Ta kategoria jest pełna informacji o różnych rodzajach żywności, ich wartości odżywczej, korzyściach dla zdrowia, a także potencjalnych skutkach ubocznych nadmiernego spożycia niektórych typów pokarmów. Zapoznaj się z naszymi postami, aby dowiedzieć się, jak skutecznie balansować swoją dietę i jak wybór odpowiednich produktów może wpłynąć na Twoje cele odchudzania. Bez względu na to, czy szukasz informacji o superfoods, chcesz zrozumieć, jakie składniki są ukryte w Twojej ulubionej żywności, czy potrzebujesz porad na temat zrównoważonych i zdrowych przepisów, ta kategoria żywności jest stworzona z myślą o Tobie. Rozpocznij swoją podróż ku zdrowszemu stylowi życia, dowiadując się więcej o tym, co naprawdę znajduje się na Twoim talerzu.

Imprezowe przekąski na Sylwestra i nie tylko. 

0
Część z Was prawdopodobnie w ramach imprezy sylwestrowej wybierze domówkę. Niezależnie od tego czy będziecie gospodarzami czy gośćmi wypadałoby coś przygotować i ja przychodzę...

Owoce egzotyczne czy polskie – które są zdrowsze?

0
Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś stojąc przy stoisku z owocami, które wybrać? Te nasze, rodzime czy egzotyczne, zagraniczne? W dzisiejszym poście odpowiedź na to pytanie.Ile...

Żywność Funkcjonalna – Rewolucja w Świecie Diety i Zdrowego Odżywiania

0
W ostatnich latach obserwujemy rosnące zainteresowanie zdrowym stylem życia, co bezpośrednio przekłada się na zwiększone zapotrzebowanie na żywność, która nie tylko zaspokaja głód, ale...

Węglowodany

0
Sacharydy, cukrowce to inne nazwy węglowodanów. Węglowodany mają prostą budowę - tworzone są przez węgiel, tlen i wodór. Charakterystyczną cechą budowy większości z nich...

Zeń-szeń – niezwykły korzeń i jego moc

0
Ten korzeń jest znany doskonale na całym świecie, a z jego wyjątkowych właściwości człowiek korzysta od wieków. Żeń-szeń to niezwykły dar natury, który w...

Cukinia – korzyści ze spożywania, wartości zdrowotne. 

0
Sezon letni powoli kończy się, więc korzystamy ze świeżych warzyw i owoców, ile tylko możemy.Cukinia - jakie witaminy i składniki mineralne zawiera? Cukinia inaczej zwana...

Cholesterol

0
Cholesterol to związek organiczny obecny w każdej komórce naszego organizmu (pochodne cholesterolu). Decyduje o wielu właściwościach naszych komórek. Większość ludzi nazywa tak lipoproteiny występujące...

Guarana – skarb Amazonii

0
Właśnie wspominam sobie czasy szkolnej ławki, gdzie z ogromnym zaciekawieniem na lekcji geografii słuchałam o amazońskiej tropikalnej puszczy. Moim niespełnionym marzeniem jest wyprawa wzdłuż...

Korzyści ze spożywania kiwi

0
Czym charakteryzuje się kiwi?Kiwi czyli inaczej owoc aktinidii nazywano dawniej chińskim agrestem od miejsca jego pochodzenia. Obecną nazwę nosi dopiero od 1974 r. i...

Wielka moc rzeżuchy

0
Nie wiem jak Wam, ale mi zbliżające się Święta Wielkanocne kojarzą się właśnie z rzeżuchą. Zazwyczaj ok. półtora tygodnia przez Wielką Niedzielą wysiewam ją...

Właściwości odżywcze i zdrowotne cebuli.

0
Niestety sezon przeziębień trwa, więc warto poznać kilka ciekawostek o pokarmie, który na pewno w tym czasie nam się przyda - czyli cebuli.Czym charakteryzuje...

Dynia nie tylko na Haloween

0
Im bliżej Haloween, tym częściej ją widzimy: w telewizji, w reklamach, na zdjęciach w gazetach. Jako element haloweenowej dekoracji straszy nas swoim upiornym obliczem,...

Gorzka prawda o cukrze

0
Dwa razy dziennie pijesz słodką kawę, po obiedzie przychodzi czas na kawałek ciasta, a pod wieczór czekoladowe cukierki przed telewizorem. Niby nic… Czy zastanawiałeś...

Seler naciowy – dlaczego warto go jeść?

0
Jakie składniki mineralne i witaminy zawiera seler?Seler naciowy – zawiera dużo witaminy C, K i prowitaminy A oraz potasu. Skutecznie nawadnia, bo zawiera sporo...

I oczyWIŚNIE – dlaczego warto je jeść? Właściwości odżywcze i zdrowotne wiśni.

0
Jesteście #teamczereśnie czy #teamwiśnie? Ja mam to szczęście, że wiśnie mogę jeść z własnego sadu.Dlaczego warto jeść wiśnie? ✔ są bogate w rutynę, która wspiera układ sercowo-naczyniowy,✔ zawierają cyjanidynę zwalczającą...

Pigwa – fakty i ciekawostki. Właściwości odżywcze i zdrowotne pigwy

0
Pigwa - czym się charakteryzuje?Pigwa pospolita to krzew pochodzący z rejonów Azji. Wiele osób myli ją z pigwowcem. Należy do roślin wieloletnich, z...

Białko w Diecie – Co To Jest i Jaką Pełni Rolę?

0
W dzisiejszym świecie, gdzie dieta i odchudzanie są gorącymi tematami, ważne jest, aby zrozumieć kluczowe składniki naszego pożywienia. Jednym z nich jest białko, podstawowy...

Arbuz – na zdrowie

0
Lato to czas, gdy dojrzewają bardzo różne owoce. Warto je jeść ponieważ zawierają w sobie wiele substancji, które wspomagają nasze zdrowie. Czasami nawet nie...

Głowa pełna witamin

0
Temperatury coraz wyższe, ubrania coraz lżejsze i cieńsze… Nie da się ukryć, że wiosna w pełni. Wraz z nadejściem tej pory roku coraz częściej...

Właściwości odżywcze i zdrowotne melona

0
 Dziś „na warsztat” bierzemy melona czyli bardzo smakowity owoc (ostatnio na promocji w Lidlu). A więc krótko i na temat:Melon - ma jakie właściwości odżywcze...

Aloes cudotwórca

0
Aloes do niedawna był dla mnie jednym z kwiatów doniczkowych na parapecie rodzinnego domu oraz składnikiem kosmetyków.Kiedy dowiedziałam się o jego pozytywnym...

Zapach mandarynek i ich właściwości zdrowotne.

0
Ponoć są ludzie, którzy w święta Bożego Narodzenia w 99% składają się z mandarynek! Pozostając przy temacie świąt nie zapominajmy o 2 porcjach owoców dziennie!...

Dodatki do żywności

0
Dodatki do żywności to substancje niespożywane jako żywność. Mogą posiadać wartości odżywcze. Są stosowane w procesach technologicznych w celu otrzymania produktu o określonych cechach...

Odchudzająca pomidorowa

0
Często jadacie byle co, łapiecie w biegu niezdrowe jedzenie, tylko dlatego, że nie macie czasu ugotować czegoś pożywnego, zdrowego i dietetycznego? Taka sytuacja zdarzyła...

Składniki odżywcze

0
Składniki odżywcze to niezbędne dla naszego organizmu substancje chemiczne przyjmowane przez pokarm. Składniki odżywcze są pobierane przez nasz organizm po trawieniu. Są konieczne do...

Tradycyjna kuchnia polskiej wsi

0
Dla wielu z nas możliwość spróbowania tradycyjnych specjałów jest największą atrakcją na terenach wiejskich. Polska wieś to m. in. niezwykła kuchnia, która swymi podbija...

Najlepsze źródła zdrowych tłuszczów w diecie

0
Tłuszcze często są niesłusznie postrzegane jako niezdrowe i niepożądane w codziennej diecie. Tymczasem odpowiedni wybór tłuszczów może przynieść znaczące korzyści zdrowotne, wpływając pozytywnie na...

Korzyści ze spożywania rzodkiewek. Właściwości zdrowotne. 

0
Dlaczego warto jeść rzodkiewkę?Rzodkiewka jest dobrym źródłem witaminy C, B1, B2, B3 oraz takich składników mineralnych jak: żelazo, wapń, magnez, siarka, miedź i mangan.Jak...

Nasiona chia — właściwości i stosowanie w diecie

0
Nasiona chia, znane również jako Salvia hispanica, to roślina pochodząca z Meksyku i Gwatemali, której używano już w czasach przedkolumbijskich jako jedno z kluczowych...

Właściwości odżywcze i zdrowotne szpinaku

0
Szpinak - można go kochać lub nienawidzić. Po latach kojarzenia go wyłącznie z zieloną pałką wraca do łask w diecie Polaków.Skąd pochodzi szpinak?Jego nazwa...

Dieta Ojca Grande

Dieta Ojca Klimuszko

Dieta grupa krwi A

Dietetyka: