Jesień na diecie
I stało się! Jesień nadeszła. I powitała nas jak na razie bardzo chłodno (a przynajmniej takie miałam wrażenie, gdy w poniedziałkowy poranek na termometrze...
Dieta wodna – czyli jak schudnąć za pomocą wody
Woda jest źródłem życia. W XXI wieku w wielu jeszcze krajach nadal jest dobrem deficytowym. Odwodnienie grozi śmiercią. W przypadku braku pożywienia, człowiek jest...
Program dietetyczny – ENERGY dla Aktywnych
Diety zdrowotne: ENERGY dla Aktywnych Jeśli jesteś osobą aktywną, która intensywnie wykorzystuje czas na rzeczy, które lubi i delektuje się choćby najdrobniejszymi chwilami podarowanymi...
SENIOR dla Osób Starszych
Diety zdrowotne: Senior dla Osób Starszych Kiedy stajesz się starszy niezbędne jest zapewnienie organizmowi wszystkich składników odżywczych, aby zagwarantować sobie dobre zdrowie i funkcjonowanie...
Odchudzanie przepisów
Co robicie, gdy brakuje Wam pomysłu na obiad? Nasze mamy i babcie sięgały do książek kucharskich, co i mi czasem się zdarza, ale zdecydowanie...
Po co warto zdrowo się odżywiać?
Każdy z nas był dzieckiem, większość do dziś co jakiś czas ma do czynienia z dziećmi. Jak wiadomo, charakterystycznym dla dzieci są ciągłe pytania....
Jak najlepiej schudnąć?
Z pewnością każdy z nas ma nieopodal siebie osobę, która jakiś czas temu rozpoczęła swoją przygodę z odchudzaniem i uzyskała zadowalające efekty. Jednak wystarczy...
Dieta Fultona – ciekawa dieta odchudzająca opracowana przez Venice’a Fultona
Dieta Fultona jest, można powiedzieć kolejną z rewolucyjnych diet, po dietach wysoko węglowodanowych, głodówkowych, wysokobiałkowych wynalazkach w sposobie żywienia i oczywiście pochodzi od nazwiska...
Dieta na czas kryzysowy
W związku z aktualną sytuacją epidemiologiczną w kraju i niepokojącymi informacjami z całego świata, spieszę do Was z nowym cyklem wpisów. Ostatni czas, jest...
O czym warto pamiętać przechodząc na dietę?
Jak wiadomo, każda dziedzina posiada swoje złote rady, które tak naprawdę są niesamowicie pomagającymi wskazówkami. Najlepiej szukać ich u osób, które już były w...
Dieta dla studentów
Współczesny młody człowiek musi niezwykle intensywnie dbać o siebie, szczególnie jeśli w grę wchodzi nauka. Dlatego też opracowana została szczególna dieta dla studentek i...
Gdzie szukać pomocy?
Otacza nas wiele zupełnie odmiennych typów ludzi. Jedni z nich mają wspaniały metabolizm, płaski brzuch i wręcz niedowagę bez dbania o swój wygląd i...
Dieta dr Bardadyna – skuteczna dieta strukturalna
Bardzo ciekawa dieta, której nazwa pochodzi od nazwiska jej twórcy czyli dra Marka Bardadyna – eksperta w dziedzinie odchudzania, odżywiania, medycyny anti-aging… może dlatego...
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska polega głównie na jedzeniu chudego mięsa, warzyw i owoców. To z nich wyczarowujemy dania tworzące nasz dzienny jadłospis, czyli śniadanie, obiad i...
Psychologia diety
Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. Często...
Skutki dorastania w kulturze diet – na podstawie nowego badania naukowe
Coraz częściej spotykamy się w przypadkami, kiedy dieta w potocznym rozumienia tego słowa przejmuje kontrolę nad naszym życiem. Mam dla Was kilka ciekawych wyników...
Dieta na lato. Wakacje i dietetyczne pokusy
Wczoraj obchodziliśmy pierwszy dzień lata. Za chwilę rozpoczną się wakacje i sezon urlopów. Czy nasza dieta o tej porze roku powinna wyglądać inaczej, na coś...
Dieta antygrzybicza – wspomóż walkę z grzybica za pomocą diety
Dieta mająca na celu zwalczanie grzybicy w organizmie zakłada przede wszystkim zmniejszenie ilości dostarczanych węglowodanów. Dlatego jej podstawą stają się warzywa i produkty białkowe....
Gorącem w tłuszczyk
Gdy zawiodły zioła, napary, herbatki odchudzające (ciekawe, ilu osobom pomogły, bo ich rola to głównie przeczyszczenie organizmu, a nie odchudzanie niestety) wiele zdesperowanych i...
Dieta trzydniowa
Niezwykle zdrową i często polecaną jest dieta trzydniowa. Jednocześnie jest to dieta niezwykle rygorystyczna, ponieważ podczas jej trwania spożywa się tylko owoce, warzywa i...
Olej, a odchudzić potrafi
Wśród dziesiątek, o ile nie setek rozmaitych preparatów wspierających odchudzanie są takie, których nigdy byśmy nie podejrzewali, że mogą spowodować u nas utratę kalorii...
Wszystko o efekcie yo-yo
Efekt yoyo (lub yo-yo) określa głównie skłonność do tycia po zrzuceniu wagi, nawet kilku małych kilogramów. Najczęściej pojawia się w momencie, gdy po zakończeniu...
Nadwaga, otyłość – jak to jest?
Nadwaga, inaczej otyłość jest wynikiem spożywania zbyt dużej ilości pokarmów w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Efektem tego jest nadmiar energii. Ogólnie ujmując, nadwaga to...
Dieta ubogoenergetyczna – dieta uboga w energię odpowiednia dla osób dotkniętych problemem otyłości
W dzisiejszych czasach wielu ludzi błędnie podchodzi do swojego sposobu odżywiania. Tylko rozsądni ludzie często są świadomi swoich decyzji żywieniowych, ale wymaga to od...
Diety dla mężczyzn
Diety odchudzające wcale nie są, wbrew powszechnym poglądom, trochę staroświeckim, tylko dla kobiet. Wielokrotnie współcześnie spotyka się mężczyzn, którzy stosują diety dla lepszego własnego...
Najlepsza dieta
Jeśli już wiesz, że chcesz się odchudzić, i zamierzasz stosować diety odchudzające to zapewne poszukujesz najlepszej diety, takiej która pozwoli osiągnąć szybkie rezultaty i...
Dieta kanapkowa – chudnij na diecie opartej o kanapki
Kanapki są rzeczą, po którą wielu z nas najchętniej chwyciłoby w przypadku głodu. Paradoksalnie jest to też produkt spożywczy, który jest najrzadziej stosowany przez...
Dieta wegetariańska
Wegatarianizm zwany inaczej jarstwem, wywodzi się z Indii i terenów Bliskiego Wschodu. Wegetarianizm najczęściej był praktykowany z pobudek religijnych jako sposób żywienia zgodny z...
Dieta 1000 kalorii
Przyjmuje się, że wśród licznych diet najzdrowszą dietą jest ta dieta 1000 kalorii. Ma ona gwarantować skuteczny i w miarę szybki sposób odchudzenia. Zazwyczaj...
Herbalife Multiwitaminy
Multiwitaminy Herbalife Multiwitaminy zawierają dokładnie wyważone składniki, które pomogą zapewnić organizmowi idealne wsparcie odżywcze w każdej sytuacji oraz stwarza podstawy utrzymania dobrego samopoczucia przez...
Odchudzanie zaczyna się w głowie
Nieraz bywa, że przykładowo po świętach osoby mówią, że następnego dnia rozpoczynają dietę. Najczęściej jest to jednak puste gadanie, ponieważ mało kto faktycznie przechodzi...
Dietę, by była dla nas bezpieczna, należy przeprowadzać z głową
Trzeba mieć na uwadze, że każda rzecz w nadmiarze może nam szkodzić. Dotyczy to prawie każdej czynności czy sfery życia. Jednak nie każdy zdaje...
Wegetariańska dieta
Dieta wegetariańska wymaga od osób chcących ją stosować wykreślenia ze swego menu mięsa, a w przypadku bardziej rygorystycznej wersji jaką jest weganizm, wszystkich produktów...
Jak wpływać dietą na lepszy nastrój?
Jesień, pandemia, stres, przebodźcowanie informacjami spływającymi ze świata… Nie oszukujmy się, wielu z nas ma czasami po prostu dość.Ja też tego doświadczam. Pandemia zahamowała...
Dieta przeciwzapalna
Dziś kilka faktów o diecie przeciwzapalnej. Słyszeliście kiedyś o niej?Indeks prozapalności diety (ang. DII, Dietary Inflammatory Index) to wskaźnik, który ocenia efekt całej diety,...
Kiedy warto zacząć odchudzanie?
Najważniejszym jest, by akceptować siebie i swoje ciało. Jest to niesamowicie ważne, ponieważ osoby z brakiem akceptacji siebie mają mnóstwo kompleksów. Jednak niezaprzeczalnie nikt...
Jak szybko schudnąć 5 kg w tydzień
Czy można w ogóle schudnąć 5 kg i to szybko? Co oznacza w ogóle pojęcie szybko? 5 dni, 2 tygodnie, a może miesiąc? Oczywiście...
Dieta ubogobłonnikowa – dieta uboga w błonnik pokarmowy
Dieta ubogobłonnikowa nie jest dietą, która całkowicie wyklucza ze swojego menu błonnik. Jest podobna do diety „ubogoresztkowej”, jednakże różni się tym, że w kuracji...
Dieta Płynna – dieta oparta na przyjmowaniu pokarmów w płynnej postaci
Płynna dieta to inaczej kuracja polegająca na dostarczaniu organizmowi pożywienia w płynnej postaci. Mogą to być zupy – kremy, soki warzywne lub owocowe, koktajle,...
Dieta o niskim IG – kompleks informacji
Coraz więcej mówi się o diecie o niskim indeksie glikemicznym. Z tekstu dowiesz się czym jest oraz jakie zasady są w niej najważniejsze. Z...
Dieta Zone – super dieta gwiazd
Co pewien czas w świecie gwiazd pojawia się moda na nową dietę cud. W ostatnim czasie tę rolę zaczęła pełnić dieta Zone. Na czym...
Dieta wacikowa – dieta, o której warto wiedzieć, ale nie warto stosować
Są diety i „diety”. Czasem głębiej się zastanawiając, dochodzę do wniosku, że chyba nie ma na świecie kobiety, która by nie próbowała zmieniać sposobu...
Odchudzanie z błonnikiem
O tym, że błonnik przyczynia się do obniżenia wagi wie każdy. Mało kto jednak, zastanawia się nad tym, skąd wynikają te dobroczynne właściwości błonnika....
Dieta Montignac a zdrowe żywienie na co dzień
Dieta Montignac jest jedną z najlepszych i najczęściej stosowanych diet odchudzających. Jej twórca, Michael Montignac twierdził, że tyjemy nie dlatego, że jemy za dużo,...
Jakie mięso na diecie? – Jakie mięso powinniśmy jeść będąc na diecie
Na temat mięsa chyba każdy ma swoją teorię. Jeść czy nie jeść na diecie, ale jeśli tak – to jakie? Jedni uważają je za...
Dieta Gersona – dieta i terapia antynowotworowa w jednym
To podobno nie tylko dieta odchudzająca, a alternatywna metoda leczenia wielu chorób, a przede wszystkim raka! Tak twierdzi sam jej twórca – doktor Max...
Dieta grupa krwi B
Osoby posiadające grupę krwi B charakteryzują się raczej dobrą odpornością na wszelkie wirusy i infekcje. Jeżeli tylko przestrzegają przypisanej im diety, mogą uniknąć wielu...
Pomidory w diecie
Pomidory zdają się być niedocenione w diecie. Te warzywa są bogactwem wielu cennych składników, dostępne są przez cały rok. Warto przyjrzeć się im uważniej....
Diety to nie kwiatki, nie skacz z jednej na drugą!
Skuteczna, najlepsza, szybka, łatwa…dieta – cud, oto kilka określeń, które zapewne znasz. Jak tu nie skusić się na kolejną dietę? Powodów jest wiele np....
Dieta bogatobiałkowa – na wyniszczony organizm
W przypadku osób, dla których zwykła dieta nie wystarczy, a wręcz musi zostać stworzona dieta swoista, przygotowywane są specjalne jadłospisy. Na przykład dla osób...
Nowości:
