Otyłość jest ciężkim schorzeniem, które spowodowane może być przez różne czynniki nie tylko przez złe odżywianie. Najczęstszą formą otyłości, która występuje jest otyłość brzuszna. Otyłość brzuszna znana jest potocznie pod nazwą brzuszka piwnego, występuje częściej u mężczyzn niż kobiet. Cechą charakterystyczną otyłości brzusznej jest spory,charakterystyczny brzuch, który w stosunku do reszty ciała jest nie symetryczny. Otyłość brzuszna jest groźniejsza niż standardowa otyłość. Tkanka tłuszczowa umiejscowiona zazwyczaj pod skórą, w tym rodzaju otyłości odkłada się w jamie brzusznej. Zazwyczaj prowadzi do chorób układu krążenia, układu trawiennego, ruchu, do chorób typu cukrzyca, miażdżyca, podwyższonego cholesterolu oraz opóźnionego metabolizmu. U mężczyzn dodatkowo może wpływać na jakość i długość współżycia seksualnego powodując krótszą erekcję lub nawet całkowity jej brak. Warto również wspomnieć o problemach i bólach z kręgosłupem oraz problemami ze swobodnym poruszaniem się. Czym spowodowana jest otyłość brzuszna? Przede wszystkim brakiem odpowiedniego wysiłku fizycznego, złym odżywianiem się, dostarczaniem do organizmu pokarmów bogatych jedynie w „puste” kalorie, tłuszcze i węglowodany oraz sól. Duży wpływ ma również codzienny stres , korzystanie z „dobrodziejstw” używek typu papierosy czy alkohol. „Piwny brzuszek” jest na tyle charakterystyczny,że osoby z nim diagnozowane są praktycznie od ręki , oficjalnie jednak do rozpoznania tej otyłości mierzy się pacjenta w obwodzie pasa i bioder. Jeśli obwód pasa przekracza odpowiednio u kobiet 80 cm,a u mężczyzn 94 cm mamy do czynienia z otyłością brzuszną. Do pomiarów stosuje się wskaźnik WHR – normalna osoba nie powinna przekraczać – u kobiet 0.8 ,a u mężczyzn 0,9 wskaźnika.
Leczenie otyłości brzusznej jest długotrwałe,ale stosunkowo łatwe. W celu walczenia z nadmierną nadwagą należy przede wszystkim zgłosić się do lekarza w celu wykonania potrzebnych badań oraz lekarza dietetyka w celu ustalenia odpowiedniej diety. Równie ważny jak sposób odżywiania się jest ruch fizyczny, który powinien być wykonywany na początkowo delikatnie by przyzwyczaić organizm do wysiłku . Po krótkim czasie należy zwiększać ilość wykonywanych ćwiczeń czy zwiększać dystans który będziemy przemierzać truchtając. Jeśli nie mamy silnej woli i istnieje możliwość odpuszczania sobie ćwiczeń, warto zainwestować trochę pieniędzy w siłownie i trenera personalnego, który będzie nas motywował. Poza tym świadomość wydanych pieniędzy zaprowadzi nas na siłownię w celu odebrania tego za co zapłaciliśmy nie małe pieniądze.
