- Właściwości odżywcze i zdrowotne orzechów włoskich.
Coraz więcej jesieni (nadal mnie to smuci) także i w moich postach. Kilka lat temu posadziliśmy drzewka i w tym roku nareszcie mogłam sobie uzbierać orzechów włoskich. Zdrowe, pyszne, jak ich nie lubić? Ja już nie…
- Granat – owoc miłości, płodności i bogactwa. Właściwości odżywcze i zdrowotne granatu
Dzień dobry! Wracamy do starego cyklu - korzyści zdrowotne danych pokarmów. Dziś jako temat główny granat. ✔starożytni uważali granat za symbol miłości, płodności i bogactwa. ✔ granat dostarcza polifenoli, jest źródłem…
- Właściwości wody kokosowej. Jesienne smoothie z wodą kokosową.
Ostatnio miałam okazję po raz pierwszy przetestować wodę kokosową. Próbowaliście kiedyś? Lubicie? Jakie zalety ma woda kokosowa? ✔Woda kokosowa jest naturalnym izotonikiem czyli nawadnia organizm i dostarcza mu…
- Dieta na płaski brzuch – zasady i efekty
Istnieje mnóstwo kobiet i mężczyzn, którzy są w miarę zadowoleni ze swojego wyglądu, lecz fałdki na brzuchu nie pozwalają im założyć obcisłej bluzki czy rozebrać się na plaży. Wydatniejszy brzuszek jest problemem wielu…
- Jedzmy jak jaskiniowcy! Dieta paleo
A no tak Kochani, proponuję: jedzmy jak ludzie pierwotni! Nie, wcale nie namawiam Was do braku kultury przy stole. Namawiam Was do spojrzenia na swój sposób odżywiania z trochę innej strony: jak bardzo odbiega on od…
- Co pić na diecie odchudzającej?
Kefiry i jogurty- zawierają białko o dużej wartości biologicznej, które jest łatwo przyswajalne oraz wapń, równie w łatwo przyswajalnej postaci. Korzystnie wpływają na skład flory jelitowej, działają przeciwmiażdżycowo…
- Z nami zachowasz równowagę
Kilka dni temu (12 sierpnia) obchodziliśmy Dzień Pracoholików. „Święto” mające niewiele z radosnego, świątecznego nastroju – raczej wskazujące na skalę problemu, jakim jest pracoholizm. To swoiste znamię naszych czasów…
- Czas na Młody Jęczmień!
Ostatnio odnotowaliśmy duży wzrost zainteresowania Młodym Jęczmieniem. Powody takiego zjawiska mogą być dwa: albo jest to spowodowane wypowiedziami gwiazd w pewnej popularnej telewizji śniadaniowej na temat cudownych…
- Pigwa – fakty i ciekawostki. Właściwości odżywcze i zdrowotne pigwy
Pigwa - czym się charakteryzuje? Pigwa pospolita to krzew pochodzący z rejonów Azji. Wiele osób myli ją z pigwowcem. Należy do roślin wieloletnich, z rodziny różowatych. Już starożytni Grecy, wiedzieli, że spożywanie…
- 2 proste ćwiczenia, które powstrzymają bóle kręgosłupa
W artykule dowiesz się o: Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, żeby niedopouścić do bólu kręgosłupa Dlaczego mięśnie brzucha są ważne dla ochrony kręgosłupa Co to jest deska i jak zrobić jej łatwiejszą wersję W…
