Jako, że Święta zaczynają się już od jutrzejszej wieczerzy wigilijnej, dla wszystkich kontrolujących wagę zamieszczam listę kaloryczności najpopularniejszych świątecznych potraw. Jak sami zobaczycie, niektóre nie są wcale bombami kalorycznymi. W liście nie ma uwzględnionych ciast, ale chyba każdy wie, że z nimi to trzeba i tak najbardziej uważać. Najważniejsze, by nie popaść w paranoję i zamiast sianka pod obrusem, nie trzymać pod stołem kalkulatora. Umiar jest najważniejszy. Jeszcze raz wszystkiego dobrego!:)
zupa grzybowa (150 kcal w jednym talerzu)
barszcz z uszkami (100 kcal w talerzu)
kapusta z grzybami (100g – 80 kcal)
carpaccio z łososia (100g – 260 kcal)
karp w szarym sosie (100g – 135 kcal)
ryby w galarecie (140 kcal w porcji)
łazanki z makiem (400 kcal na talerz)
porcja karpia w cebulowej galarecie to aż 343 kcal
pierożki z drożdżowego ciasta z kapustą (633 kcal w 1 porcji)
pierogi z kapustą (100g – 170 kcal)
pierogi z kapustą i grzybami (3 sztuki, 267 kcal)
karp smażony (200g, 324 kcal)
śledź w śmietanie (250g, 156 kcal)
śledź w oliwie (100g, 417 kcal)
kompot z suszonych owoców (szklanka – 200 kcal)
kapusta z grzybami (100g, 80 kcal)
ryba po grecku (140g, 110 kcal)
kutia (100g, 250 kcal)
strucla z makiem i kruszonką (100 g – 336 kcal)
sałatka warzywna z majonezem (100g – 192 kcal)
