- Witamina PP
Witamina PP (niacyna) obejmuje dwa związki: kwas nikotynowy i amid kwasu nikotynowego. Może być syntetyzowana w ustroju z tryptofanu. Funkcja witaminy PP Bierze udział w utlenianiu komórkowym Uczestniczy w przemianie…
- Żywienie w chorobach wątroby
Gdy wątroba zaczyna chorować... Skarżymy się wówczas na trudne do zidentyfikowania objawy: ogólnie złe samopoczucie, zmęczenie, osłabienie, brak apetytu, jadłowstręt, czasami nudności i wymioty, ból i dyskomfort w jamie…
- Jak dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze na diecie wegetariańskiej
Jednym z najważniejszych aspektów każdej diety, w tym wegetariańskiej, jest zapewnienie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Wybierając ten tryb żywienia, musimy pamiętać o odpowiednim urozmaiceniu posiłków…
- Wpływ Stresu na Efektywność Diety Odchudzającej
Otyłość i nadwaga to problemy zdrowotne, które stają się coraz bardziej powszechne na całym świecie. Wiele osób decyduje się na dietę odchudzającą, aby schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Jednak, nawet przy dobrej woli i…
- Żywienie w otyłości
Otyłość jest schorzeniem ogólnoustojowym charakteryzującym się nadmiernym rozwojem tkanki tłuszczowej w organizmie. Otyłość jest przewlekłą chorobą spowodowana nadmierną podażą energii zawartej w pokarmach w stosunku do…
- 5 Najzdrowszych Napojów Do Picia Na Diecie
Kiedy jesteśmy na diecie, myślimy głównie o tym, co jemy. Rzadko jednak zwracamy uwagę na to, co pijemy, a napoje są równie ważnym elementem każdej diety. Woda jest zawsze najlepszą opcją, ale są również inne napoje…
- Żywienie w hiperlipidemii
Pod pojęciem hiperlipidemii rozumiemy stężenie cholesterolu lub/i triacylogliceroli w surowicy powyżej wartości przyjętych za pożądane.W większości przypadków zaburzenia te wywołane są nieprawidłowym odżywianiem…
- Historia odchudzania: jak zmieniały się trendy w odchudzaniu na przestrzeni lat
Od czasów starożytnych ludzie zawsze dążyli do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Metody i trendy odchudzania znacznie ewoluowały na przestrzeni wieków. Zapraszam do podróży w czasie, która pozwoli nam zrozumieć jak nasze…
- Trening interwałowy dla początkujących
Trening interwałowy opiera się o zmienną intensywność ćwiczeń. Krótkie okresy bardzo intensywnego wysiłku przeplatane są tutaj z nieco dłuższymi okresami umiarkowanego wysiłku. Co należy o nim wiedzieć? Zanim zaczniesz…
- Zdrowe opcje napojów w restauracjach
Odwiedzając różne restauracje, bardzo łatwo ulec pokusie zamówienia niezdrowego napoju, takiego jak tłusta mleczna kawa czy słodzona soda. Dla osób dbających o zdrowie i linię, a także dla tych, którzy prowadzą blog o…
