Dieta na masę mięśniową
Wśród licznych dostępnych na rynku przepisów na diety wszelkiego typu znajduje się też dieta na masę mięśniową dla każdego. Dieta ta jest niezwykle prosta...
Gdzie szukać pomocy?
Otacza nas wiele zupełnie odmiennych typów ludzi. Jedni z nich mają wspaniały metabolizm, płaski brzuch i wręcz niedowagę bez dbania o swój wygląd i...
Malinowy król – niskokaloryczny owoc
Maliny są rewelacyjnymi owocami dla tych, którzy liczą kalorie. Mają ich mało -29 kcal, a przy okazji są bardzo zdrowe i orzeźwiające- głównie dlatego,...
Cytrynowa dieta
Dieta cytrynowa reprezentuje sposób odżywiania wymyślony przez Stanleya Burroughs’a. Osoba stosująca tę dietę ma na celu usunięcie toksyn z organizmu i innych zbędnych substancji. Ideą...
Skuteczna dieta
Każdy z nas jest inny, nikt temu nie zaprzeczy. Razem z tym idzie w parze inne działanie niektórych rzeczy, jak i czasem zupełnie inne...
Dieta Kalifornijska – czym jest dieta opracowana przez kalifornijskich naukowców
Przedstawię Wam dziś dietę, o której może nie jest jeszcze specjalnie głośno, ale dieta ta może zrewolucjonizować wiele ludzkich podejść do „nowego ja”!Dieta Kalifornijska,...
Co pić na diecie odchudzającej?
Kefiry i jogurty- zawierają białko o dużej wartości biologicznej, które jest łatwo przyswajalne oraz wapń, równie w łatwo przyswajalnej postaci. Korzystnie wpływają na skład...
Czereśnie – nie tylko środkiem odchudzającym
Dlaczego czereśnie są takie cenne w diecie odchudzającej? Przyjrzyjmy się tym owocom. Głównym ich składnikiem jest...woda. Czereśnie zawierają stosunkowo dużo potasu a także witaminy...
Dieta Eliminacyjna – Na czym polega, oraz kiedy powinna być stosowana
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co znajduje się na ich talerzach. Nie chodzi już tylko o kwestię smaku czy...
Dieta kefirowa – schudnij i oczyść organizm z toksyn za pomocą kefiru
Właściwości kefiru i zalety kefiru
Kefir jest pochodną sfermentowanego mleka dzięki zawartości ziaren kefirowych. Kefir stanowi naturalny probiotyk, jest produktem mleczarskim zawierający najwięcej wartości odżywczych....
Okres przedświąteczny i noworoczny a dieta.
Grudzień to chyba najtrudniejszy czas w roku dla Twojego zdrowego odżywienia – Mikołajki, dużo spotkań opłatkowych, przygotowania do świąt, same Święta i Sylwester, a...
Dieta podstawowa na każdą okazję
Istnieje wiele diet, które różnią się między sobą nie tylko nazwą, ale jednocześnie celem, zastosowaniem, swoją charakterystyką, a także ilością i jakością stosowanych produktów....
Jak długo powinna trwać dieta?
Duża ilość osób, która podejmuje się diety, stosuje taką, w której określony jest dokładnie okres jej trwania. Jednak często możemy spotkać się z metodami...
Program dietetyczny – ENERGY dla Aktywnych
Diety zdrowotne: ENERGY dla Aktywnych Jeśli jesteś osobą aktywną, która intensywnie wykorzystuje czas na rzeczy, które lubi i delektuje się choćby najdrobniejszymi chwilami podarowanymi...
Dieta Słoiczkowa – czyli ciekawa dieta oparta na słoiczkach dla niemowląt
Czym tak naprawdę jest dieta – „baby food”? W naszym polskim tłumaczeniu spotykana jest jako – dieta słoiczkowa. Dlaczego? Bo jej jadłospis opiera się...
Dieta grupa krwi B
Osoby posiadające grupę krwi B charakteryzują się raczej dobrą odpornością na wszelkie wirusy i infekcje. Jeżeli tylko przestrzegają przypisanej im diety, mogą uniknąć wielu...
Dieta sokowa – pijesz i chudniesz! Smaczny sposób na zrzucenie kilogramów
Świeżo wyciskane soki jako alternatywa dla pięknej sylwetki i dobrego, lekkiego samopoczucia staje się coraz popularniejsza. Mimo tego że mówi się, że więcej korzyści...
Dieta wzmacniająca kości
Osteoporoza to choroba układu kostnego człowieka. Najczęściej utożsamiana jest z kobietami w wieku przekwitania, co jednak nie do końca jest prawdą. Rzeczywiście ta grupa...
Dieta antygrzybicza – wspomóż walkę z grzybica za pomocą diety
Dieta mająca na celu zwalczanie grzybicy w organizmie zakłada przede wszystkim zmniejszenie ilości dostarczanych węglowodanów. Dlatego jej podstawą stają się warzywa i produkty białkowe....
Czy diety są dla mnie?
Wiele osób zastanawia się, czy diety są dla nich. Aby określić, jak powinna wyglądać Twoja dieta musisz sobie zdefiniować cele, jakie chcesz osiągnąć poprzez...
Dieta norweska – najskuteczniejsza dieta odchudzająca
Kontrowersje wokół diety norweskiej
Niemal każda dieta wymaga wyrzeczeń, jednakże dieta norweska jest jedną z najbardziej drastycznych diet niskokalorycznych. Ale według twórców i jej adresatów,...
Diety wyjątkowe dla mężczyzn
W większości mężczyźni w dzisiejszych czasach, podobnie jak kobiety starają się dbać o własne zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie. Jednocześnie wyróżnia się już bardzo wiele...
Główne zasady popularnego stylu odżywiania – zobacz co to jest dieta Paleo
Twórca bardzo popularnej w ostatnim czasie diety paleo wyszedł z założenia, że skoro nasi przodkowie byli tak szczupli zdrowi i sprawni, powinnyśmy zacząć naśladować...
Dieta koktajlowa – smaczne odchudzanie i oczyszczanie
Na daniach w postaci płynu, raczej ciężko byłoby wytrzymać dłuższy okres czasu. Koktajle – bo to one w tej diecie grają pierwsze skrzypce –...
Przepis na dietetyczne gofry – jak przygotować smaczne i zdrowe gofry, które nie kolidują...
Gofry, miło kojarzone słodkie przysmaki z dzieciństwa tak odległe przy utrzymaniu zdrowego trybu życia i wymarzonej sylwetki. Bita śmietana, różnego rodzaju polewy i dodatki...
Diety śródziemnomorskie
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najpopularniejszych diet. Uznawana jest za najbardziej zdrową, gdyż jadłospis prezentowanego trybu żywienia pozwala zachować nienaganną kondycję przy traceniu około...
Dieta bogata w błonnik – najważniejsze zasady. Jak ją wprowadzić?
W dzisiejszych czasach, gdzie dostęp do różnorodnych produktów żywnościowych jest łatwiejszy niż kiedykolwiek, coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość swojej diety. Jednym z...
Dieta cud jak idealny związek nie istnieje… Afrodyzjaki w kuchni okiem dietetyka. Dieta na...
Ostatnio naszła mnie refleksja, że dieta cud jak i idealny związek mają jedną wspólną cechę - nie istnieją.Tak samo zdrowe nawyki żywieniowe i udany związek...
Dieta regenerująca stawy
Ból stawów może skutecznie popsuć plany treningowe nawet najbardziej zdeterminowanej osoby. Jeżeli doświadczyłaś bólu kolan lub kostek, doskonale wiesz, że aktywność fizyczna schodzi wtedy...
Makrobiotyczna dieta
jest to jedna z najstarszych diet, opracowana przez Georga Oshawa. Jest to dieta oparta na założeniach filozofii taoistycznej. Jej podstawowa zasada brzmi: „świat składa...
