- Seler naciowy – niskokaloryczny i zdrowy
Warto poznać niskokaloryczne warzywa, które mogą być elementem diety odchudzającej, która jest nie tylko zdrowa ale i smaczna. Jednym z warzyw godnych polecenia jest seler naciowy, należący do grupy warzyw liściowych…
- Jak wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe?
Zdrowe nawyki żywieniowe to gwarancja dobrego samopoczucia i zgrabnej sylwetki. W jaki sposób możesz przestawić się na zdrowy styl życia? Jak zacząć odżywiać się zdrowo? Przede wszystkim, wyznacz sobie konkretny cel i…
- Dieta regenerująca stawy
Ból stawów może skutecznie popsuć plany treningowe nawet najbardziej zdeterminowanej osoby. Jeżeli doświadczyłaś bólu kolan lub kostek, doskonale wiesz, że aktywność fizyczna schodzi wtedy na drugi plan. Pamiętaj, że…
- Herbata w kosmetyce
Herbata jako napój do picia, podawany na w rożnych postaciach i na wiele sposobów, podbiła serca ludzi na całym świecie. Jej dobroczynny wpływ na nasz organizm był znany już starożytnym plemionom ludzkim z dalekiej…
- Gorzka prawda o cukrze
Dwa razy dziennie pijesz słodką kawę, po obiedzie przychodzi czas na kawałek ciasta, a pod wieczór czekoladowe cukierki przed telewizorem. Niby nic… Czy zastanawiałeś się kiedyś ile łyżeczek czystego cukru spożywasz na…
- Jedzmy jak jaskiniowcy! Dieta paleo
A no tak Kochani, proponuję: jedzmy jak ludzie pierwotni! Nie, wcale nie namawiam Was do braku kultury przy stole. Namawiam Was do spojrzenia na swój sposób odżywiania z trochę innej strony: jak bardzo odbiega on od…
- Dieta grupa krwi A
Grupa krwi A wykształciła się dzięki naszym przodkom, którzy w porze kiedy brakowało im zwierzyny do zabijania, musieli poszukiwać pożywienia wśród roślin. Zaczęła się więc produkcja oparta na rolnictwie i uprawach…
- Pomidory w diecie
Pomidory zdają się być niedocenione w diecie. Te warzywa są bogactwem wielu cennych składników, dostępne są przez cały rok. Warto przyjrzeć się im uważniej. Głównym składnikiem jest oczywiście woda- jest jej ponad 90%…
- Płatki owsiane – babeczki, placuszki, ciasteczka [przepisy]
1. Owsiankowe babeczki z dżemem (zdjęcie w nagłówku). Mam dla Was przepis na coś słodkiego do kawy - babeczki owsiane z dżemem porzeczkowym. Jest to dobra alternatywa dla śniadaniowych owsianek - w sam raz na chłodne…
- Jak długo powinna trwać dieta?
Duża ilość osób, która podejmuje się diety, stosuje taką, w której określony jest dokładnie okres jej trwania. Jednak często możemy spotkać się z metodami odchudzania, w których wyłącznie od nas zależy to, po jakim…
