Kto jadł jajko z dwoma żółtkami?
Jak Wasze świąteczne maratony? Niektórzy pewnie kontynuują maraton jedzenia, rozpinając guzik spodni:) A może ktoś zdecydował się na maraton sportowy, by zapobiec wyrzutom sumienia...
3 warzywa strączkowe, których unikać nie warto
Lato w pełni, a targowe stragany zdominowały warzywa strączkowe. Do niedawna, jak większość z nas, podchodziłam z rezerwą do fasolki szparagowej, groszku, czy bobu,...
Cukinia – korzyści ze spożywania, wartości zdrowotne.
Sezon letni powoli kończy się, więc korzystamy ze świeżych warzyw i owoców, ile tylko możemy.Cukinia - jakie witaminy i składniki mineralne zawiera?
Cukinia inaczej zwana...
Święto śliwki na stole.
Śliwka - jakie witaminy i składniki mineralne zawiera?Śliwa to rodzaj krzewów i drzew z rodziny rożowatych.Owoce te zawierają m.in. potas, magnez, żelazo, wapń, fosfor,...
Właściwości odżywcze i zdrowotne figi.
Jak typowego Polaka to najczęściej promocje inspirują mnie, aby próbować nowych smaków. Tak właśnie też było z figą. Jakoś do tej pory chyba nie...
Właściwości odżywcze i zdrowotne melona
Dziś „na warsztat” bierzemy melona czyli bardzo smakowity owoc (ostatnio na promocji w Lidlu).
A więc krótko i na temat:Melon - ma jakie właściwości odżywcze...
Skarby sadu – jabłka. Właściwości odżywcze i zdrowotne jabłek.
Trochę mnie to smuci, że skarby lata już znikają i czas na skarby jesieni. Jednak jesień również będzie obfita w smakowitości.Dlaczego warto jeść jabłka?-...
Brzoskwinie i nektarynki – dlaczego warto?
Dziś na warsztat bierzemy dwa pokarmy, czyli brzoskwinię i nektarynkę.Dlaczego warto jeść brzoskwinie i nektarynki?Brzoskwinia zwyczajna to gatunek drzewa z rodziny różowatych, nazywana była...
Czas na paprykę. Właściwości odżywcze i zdrowotne papryki.
Dziś czas na paprykę w naszym cyklu. Idealne warzywo na weekendowe przekąski jak i na codzienne obiady. Jakie jest Wasze ulubione wykorzystanie papryki? I...
Pietruszka jako skarbnica zdrowia i przepis na pesto z pietruszki.
Dziś gramy w zielone i mówimy o natce pietruszki! Jestem w moim domu rodzinnym, gdzie w ogródku i sadzie jest wiele skarbów lata, więc...
A ja mówię: pomidor – to owoc czy warzywo? Właściwości odżywcze pomidora.
Lecimy dalej z cyklem, dzięki któremu chciałabym Was lepiej zapoznać z właściwościami odżywczymi niektórych pokarmów i tym samym zachęcić do wzmożonej konsumpcji ich. Będzie...
Wszyscy lubią winogrona – czyli dlaczego warto jeść?
Winogrona - jakie składniki mineralne i witaminy zawierają?Winogrona - owoc z roślin rodziny winoroślowatych. Uprawiane był na szeroką skalę na wiele tysięcy lat przed...
Olej arganowy BIO
Olej arganowy BIO tłoczony na zimnoZ nasion drzewa arganowego tłoczy się na zimno olej, którego sława ze względu na wartość wyszła poza granice Maroka,...
Sezon ogórkowy – właściwości zdrowotne ogórków.
Ogórek - jakie składniki mineralne i witaminy zawiera?Ogórek to rodzaj roślin jednorocznych z rodziny dyniowatych. Obejmuje ponad 50 gatunków!- składa się w znacznej ilości z...
Dynia nie tylko na Haloween
Im bliżej Haloween, tym częściej ją widzimy: w telewizji, w reklamach, na zdjęciach w gazetach. Jako element haloweenowej dekoracji straszy nas swoim upiornym obliczem,...
Rabarbarowe właściwości odżywcze.
Typowo jesienna pogoda. Dziś już tylko ciepły kocyk i rozgrzewająca herbatka! Na wspomnienie ciepłych dni mam dla Was kilka ciekawostek na temat rabarbaru i...
Ciasteczka owsiane – lubicie?:)
W jesienno-zimowe wieczory coraz częściej przychodzi ochota na jakieś kulinarne co nieco. Też tak macie? Oczywiście najprościej pójść do sklepu i kupić jakieś przegryzki.Ale...
Pigwa – fakty i ciekawostki. Właściwości odżywcze i zdrowotne pigwy
Pigwa - czym się charakteryzuje?Pigwa pospolita to krzew pochodzący z rejonów Azji. Wiele osób myli ją z pigwowcem. Należy do roślin wieloletnich, z...
Tajemnica szpinakowej sałatki
Od jakiegoś czasu moim nowym nałogiem stał się szpinak. Nie wiem, czy to organizm domaga się żelaza, czy to zasługa smakowania coraz to nowych...
Dynia – właściwości zdrowotne i odżywcze.
Przed nami sezon dyniowy! W tym roku zamierzamy przygotować z mamą dżem z dyni oraz ususzyć bardzo korzystnie działające pestki. A wy jakim wydaniu...
Właściwości odżywcze i zdrowotne marchewki.
Dziś czas na marchewkę!Co kryje się w marchewce?Marchew zwyczajna to gatunek rośliny z rodziny selerowych. Spożywanie marchwi wzmacnia wzrok i słuch. Działa także bardzo...
Ziemniaki, kartofle, pyry – dlaczego warto je jeść? Czas wykopków.
Przez lata wydaje mi się, że zostały okryte złą sławą – często mylnie uważane są za tuczące. A zapomina się o innej ważnej kwestii...
Zapomnij o mięsie!
Ostatnie badania naukowców z Harwardzkiej Szkoły Zdrowia Publicznego (HSPH) wykazały, że wystarczy jeść codziennie 85 g czerwonego mięsa, aby ryzyko przedwczesnej śmierci wzrosło nawet...
Dlaczego musli odchudza?
Czy wiesz ile powinno znajdować się błonnika w Twojej dziennej racji pokarmowej? Planując swoje posiłki zwykle się nad tym nie zastanawiamy … bo...
Właściwości odżywcze i zdrowotne orzechów włoskich.
Coraz więcej jesieni (nadal mnie to smuci) także i w moich postach. Kilka lat temu posadziliśmy drzewka i w tym roku nareszcie mogłam sobie...
Sezon na grzyby. Właściwości odżywcze i zdrowotne grzybów.
Borowiki, koźlarze, kurki, boczniaki, pieczarki – bogactwo grzybów czas zacząć! Na Instagramie na moje pytanie co najczęściej zbieracie najczęściej powtarzały się:✔ prawdziwki czyli borowiki✔ kurki,✔ koźlarze,✔ maślaki,✔ i to, że nie...
Jagody Goji – informacje
Jagody Goji (Lycuim Barbarum) są uprawiane naturalnie na wzgórzach chińskiego regionu Ningxia. Jagody Goji rosnące na dużych wysokościach nad poziomem morza muszą „ciężej pracować”, co...
Owoc kaki – dlaczego warto jeść persymonę? Właściwości odżywcze i zdrowotne.
Owoc kaki czyli inaczej Persymona, nazywana jest też hurmą lub hebanowcem. Jej właściwości odżywcze i lecznicze znają od dawna mieszkańcy Chin i Japonii, skąd...
Wielka moc rzeżuchy
Nie wiem jak Wam, ale mi zbliżające się Święta Wielkanocne kojarzą się właśnie z rzeżuchą. Zazwyczaj ok. półtora tygodnia przez Wielką Niedzielą wysiewam ją...
Awokado – dlaczego warto je jeść? Właściwości odżywcze i zdrowotne awokado.
Dziś przyjrzymy się bliżej awokado! Kto lubi? Ja często urozmaicam swoją dietę o pastę z awokado. A wy w jakiej formie najczęściej spożywacie ten...
