- Rzucanie palenia, a przybieranie na wadze
Palenie jest niezdrowe . Prawda. Palenie zabija. Prawda. Palenie powoduje choroby płuc. Prawda. Po co więc palimy? Bez względu na to z jakiego powodu to robimy warto zastanowić się jak porzucić nieprzyjemny nałóg. Na…
- Sylwetka na Lato – Tips and Tricks, Gdy Czasu Jest Niewiele
Gdy lato zbliża się wielkimi krokami, wiele osób zaczyna myśleć o osiągnięciu idealnej sylwetki. Jednak w dzisiejszym zabieganym świecie czas to luksus, którego często brakuje. Dlatego w tym artykule znajdziesz…
- Zrzuć kilogramy wraz ze swetrami
Okres zimy sprzyjał zakryciu zbędnych fałdek oraz tłuszczyku. Przed nami wiosna, czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych. Obecnie mamy ponad 300 diet odchudzających do wyboru, jednak większość z nich to drakońskie…
- Pu-erh a odchudzanie
Za każdym razem gdy pojawią się informacje o czerwonej herbacie – w szczególności o pu-erh, to zawsze można spotkać się zapewnieniami, że samo picie ten herbaty sprawi, że schudniesz tyle a tyle kilogramów. Tak się…
- Prawdy i mity o treningu siłowym
Siłownia często kojarzona jest z miejscem przeznaczonym głównie dla mężczyzn. Kobiety na aerobik, faceci na siłownię – taka tendencja istnieje w klubach fitness. Kobiety boją się, że po siłowni, zamiast smukłej…
- Efekt jojo
Często podczas stosowania różnych diet następuje sytuacja w której tracimy bardzo szybko znacząco swoją wagę . Cieszymy się z efektów zapominając o tym,że pewne nawyki żywieniowe należy zachować nawet po zakończeniu…
- Czerwona herbata – czy pomoże w odchudzaniu?
Czerwone herbata to jedna z kilkuset rodzajów znanych herbat. Znana jest ze swoich zdolności odchudzających oraz właściwości przyspieszających metabolizm. W swoim składzie zawiera składniki dzięki którym organizm…
- Kalkulator BMI (Body Mass Index)
Kalkulator BMI (Body Mass Index) BMI (Body Mass Index) to inaczej wskaźnik masy ciała liczony na podstawie wzrostu i wagi. Pozwala on w prosty sposób oszacować czy to już pora na dietę, czy jeszcze nie. Nasz prosty…
- Preparaty odchudzające
Preparaty odchudzające można znaleźć w aptece, drogerii, a nawet w zwykłym supermarkecie. Środki te są dostępne pod postacią tabletek, kapsułek, drażetek oraz napoi. Przed ich zakupem warto wiedzieć o nich nieco więcej…
- Skutki uboczne odchudzania
Odchudzam się” – te słowa słyszy każdy z nas w swoim otoczeniu nieraz. O ile powiedziała by to osoba z nadwagą nie było by w tym nic dziwnego. Zazwyczaj jednak mówi to osoba szczupła z wagą idealną, która „dodatkowo”…
