Jak wyglądać olśniewająco?
Wbrew pozorom odchudzanie bywa przyjemne, szczególe wtedy, gdy widać dosyć szybko i skutecznie efekty. O dziwo istnieje też dieta, aby promienieć w każdym tego...
Sposób na gładką skórę
Ostatnio coraz mniej czasu spędzam w kuchni. Odkąd moja Latorośl zaczęła chodzić do przedszkola, ograniczam czas spędzany w tym pomieszczeniu do minimum. Zapasy żywności...
Jak jeść poza domem bez wyrzutów sumienia?
Jedzenie poza domem to przyjemność i świetna zabawa o ile w drodze powrotnej do domu nie ma się wielkich wyrzutów sumienia z powodu zjedzenia...
Motywacja do stosowania diet
Jeśli przechodzisz przez przeszkodę to jest Ci trudno. Momentami masz chęć zawracać i pozostawić drogę jaką udało Ci się pokonać jako rozpoczęty wysiłek, niezakończony...
Witaminy – Jak unikać strat witamin podczas gotowania?
Wszyscy wiemy, że nasz organizm potrzebuje witamin. Najlepiej unikać tabletek i pobierać witaminy razem z pokarmami. Najobfitsze w witaminy są owoce i warzywa. Jednak...
Czym zastąpić śmietanę
Śmietana jest produktem mlecznym wysoko przetworzonym i absolutnie zabroniona na liście osób odchudzających się, chyba że jest wyrobem mleczno -podobnym o zerwoej zawartości tłuszczu....
Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu o odchudzaniu?
Początek roku to dla większości z nas idealny czas na to, aby zaplanować w naszym życiu zmiany. Porywamy się z motyką na słońce- chcemy...
15 rad dietetyka na okres świąteczny
Jeśli chcesz otrzymać e-booka z pełną treścią, przygotowanego przez dietetyka, przejdź na tę stronę, aby pobrać go za darmo. Jako dietetyk pytań "jak poradzić sobie z...
Odchudzanie – sposoby na szybką redukcję okiem dietetyka
Czy herbatki odchudzające działają?
Ile razy widziałeś/aś w sieci lub w prasie reklamy herbatek na odchudzanie? Tych, które „robią całą robotę” i przy których nie...
Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Najlepsze domowe sposoby
Co to jest cukrzyca i wysoki poziom cukru we krwi?
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, charakteryzująca się wysokim poziomem cukru (glukozy) we krwi, który wynika...
Dietetycy i Poradnia dietetyczna czy warto?
Chcąc zająć się odchudzaniem na pewno kilka razy zastawiałeś się, zastanawiałaś czy warto skorzystać z poradni dietetycznej. Czy będzie to Warszawa, Poznań czy mniejsze...
Na co powinniśmy zwrócić uwagę, wybierając śniegowce?
Gdy nasypie śniegu po kolana, to niestety niewygodnie się chodzi. Pomocne może się okazać właściwe obuwie. Najlepszym wyborem będą oczywiście śniegowce. Jak wybrać odpowiednie...
Jak komponować wartościowe posiłki?
Powiedzenie „jesteś tym co jesz” jest jednym z najlepiej opisujących wartość zdrowego odżywiania. Nie każdy zrozumie je od razu, ale z czasem przekonujemy się...
