Diety śródziemnomorskie
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najpopularniejszych diet. Uznawana jest za najbardziej zdrową, gdyż jadłospis prezentowanego trybu żywienia pozwala zachować nienaganną kondycję przy traceniu około...
Wegetariańska dieta
Dieta wegetariańska wymaga od osób chcących ją stosować wykreślenia ze swego menu mięsa, a w przypadku bardziej rygorystycznej wersji jaką jest weganizm, wszystkich produktów...
Dieta niskotłuszczowa
Powracające problemy z cholesterolem, zbyt duża zawartość tłuszczu w organizmie i zdecydowanie zbyt gruba tkanka tłuszczowa – kto nie miał nigdy podobnych problemów? Aby...
Dieta niskobiałkowa
Choroby wątroby i nerek – czyste paskudztwo przyprawiające schorowanych pacjentów o nieznośny ból. Jak go zmniejszyć? Ważną rolę odgrywa tutaj dieta niskobiałkowa, bowiem w...
Diety oczyszczające
Czujemy się ciągle zmęczeni i ociężali, nasz organizm odmawia posłuszeństwa a kolejna wypita kawał i napój energetyzujący nic nie dają? To nie musi być...
Dieta doktora Atkinsa
Wśród diet nisko-węglowodanowych znana jest również dieta Atkinsa. Została stworzona przez amerykańskiego lekarza Roberta Atkinsa. Powstała w latach siedemdziesiątych, lecz jej popularność wciąż nie...
Dieta 1200 kcl
Dieta 1200 kcl to jedna z nielicznych diet chwalona przez dietetyków. Co prawda opcjonują oni jeszcze bardziej za dietą 1500kcl. Dieta ta jest bardzo...
Dieta aktywnego mężczyzny
Nareszcie jest coś specjalnie dla Was, Panowie! Z pewnością nie raz byliście zawiedzeni, ilością diet dostępnych dla Was. Zdecydowana większość jest skierowana stricte dla,...
Dieta chronometryczna
Inaczej zwana dietą księżycową. Jest to z pewnością dieta przeznaczona dla miłośników jedzenia. Praktycznie podczas jej stosowania można jeść wszystko. Trzeba jednak pamiętać o...
Dieta 500 kcl
Dieta 500 kalorii przez swoich przeciwników, na czele których stoją dietetycy to nie tylko mało efektywna , ale i bardzo, ale to bardzo niezdrowa...
Makrobiotyczna dieta
jest to jedna z najstarszych diet, opracowana przez Georga Oshawa. Jest to dieta oparta na założeniach filozofii taoistycznej. Jej podstawowa zasada brzmi: „świat składa...
Dieta w okresie dojrzewania
Okres dojrzewania to etap,który każdy człowiek przejść musi. Oprócz zmian psychicznych bardzo dużą rolę odgrywają zmiany w wyglądzie zewnętrznym. W zależności od płci wyglądają...
Dieta na dobry humor
Jest ponury i smętny dzień. Większość przechodniów mijanych na ulicy ma smutne miny i zaspane oczy. A Ty idziesz z wielkim uśmiechem na twarzy...
Oczyszczająca dieta
Proces odchudzania czy stosowania odpowiednich diet wymaga od nas silnej woli. Ciężko jest odmawiać sobie czegoś ,kiedy w otoczeniu inni zajadają się smakołykami, nie...
Zbyt restrykcyjna dieta
Decydując się na odchudzanie bardzo często mylimy stosowanie diety z całkowitym procesem odchudzania,na który składa się nie tylko dieta,ale również ćwiczenia fizyczne. Myślimy, że...
Dieta Michaela Montignac
Ogólną zasadą systemu odżywiania propagowanego przez Michaela Montignac jest unikanie produktów mających wysoki IG.
Zalecenia:Należy unikać produkty mające wysoki Indeks glikemiczny IG. W konsekwencji
Eliminuje to...
Śródziemnomorska dieta
Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet. Istnieją dowody naukowe sugerujące powiązania pomiędzy stosowaną dietą a występowaniem chorób układu krążenia. W krajach wysoko...
Dieta dr Kwaśniewskiego
Dieta dr Kwaśniewskiego zwana także dietą optymalną, opracowana została przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego.Dieta ta jest wysokotłuszczowa oraz niskowęglowodanowa o bardzo małej zawartości białka.Dawniej,...
Dieta Atkinsa
Dieta Atkinsa jest bliskim odpowiednikiem polskiej diety dr Kwaśniewskiego. Dieta Atkinsa oparta jest głównie na produktach bogatych w białko i tłuszcze, natomiast ogranicza a...
South-Beach dieta
Dieta South- Beach zwana jest także Dietą Plaż Południowych. Jej główne przesłanki dotyczące nowych nawyków żywieniowych zostały opracowane przez kardiologa Arthura Agatsona. Podstawowym założeniem...
Kapuściana dieta
Dieta Kapuściana jest obecnie jedną z najmodniejszych diet, stosowanych przede wszystkim ze względu na fakt szybkiej utraty masy ciała w krótkim okresie czasu.
Dieta Kapuściana...
Dieta wegetariańska
Wegatarianizm zwany inaczej jarstwem, wywodzi się z Indii i terenów Bliskiego Wschodu. Wegetarianizm najczęściej był praktykowany z pobudek religijnych jako sposób żywienia zgodny z...
Dieta Cambridge
Dieta Cambridge jest jedną z głównych diet stosowanych wśród Brytyjek. Dieta ta zwana jest dietę ostatniej szansy, stosowana jest głównie w leczeniu otyłości oraz...
Przepis na francuską sylwetkę
Myśląc „francuska kobieta” przed oczami zawsze pojawia mi się obraz szczupłej, drobnej osoby z widocznym wcięciem w talii. Zastanawiałam się, czy to tylko wmówiony...
Czy diety są dla mnie?
Wiele osób zastanawia się, czy diety są dla nich. Aby określić, jak powinna wyglądać Twoja dieta musisz sobie zdefiniować cele, jakie chcesz osiągnąć poprzez...
Psychologia diety
Znasz ten paradoks odchudzania: pragniesz zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała, ale ciągle myślisz o jedzeniu? Niestety, tak właśnie działa ludzka psychika. Często...
Więcej niż jedzenie, czyli Ajurweda i dieta sattviczna
Ostatnio wiele osób narzeka na zmęczenie, osłabienie, niewyspanie i gorszą kondycję psychofizyczną. Wiadomo – jesień. Ale zastanawiam się… może przyczyna leży gdzieś głębiej? Podobne...
Dieta wysokobiałkowa
To nowa i bardzo modna tej wiosny dieta. Nie należy jej jednak mylić z dietą proteinową dr Dukana. Dietę wysokobiałkową stworzył dietetyk prof. Charles...
Dieta wzmacniająca kości
Osteoporoza to choroba układu kostnego człowieka. Najczęściej utożsamiana jest z kobietami w wieku przekwitania, co jednak nie do końca jest prawdą. Rzeczywiście ta grupa...
Dieta na parze
Kto z Was gotuje potrawy na parze?:) Ja dostałam jakiś czas temu koszyczek do przygotowywania potraw na parze, a teraz zamierzam kupić parowar.Dlaczego? Bo...
