Jak szybko schudnąć 5 kg w tydzień
Czy można w ogóle schudnąć 5 kg i to szybko? Co oznacza w ogóle pojęcie szybko? 5 dni, 2 tygodnie, a może miesiąc? Oczywiście...
Dieta Dash – zwalcz nadciśnienie za pomocą diety Dash
Zazwyczaj nazwy diet zadziwiają, a często są bezpośrednio związane ze źródłem ich pochodzenia i w tym przypadku nie jest inaczej. Dieta Dash jest dietą...
Pomidory w diecie
Pomidory zdają się być niedocenione w diecie. Te warzywa są bogactwem wielu cennych składników, dostępne są przez cały rok. Warto przyjrzeć się im uważniej....
Dieta Lutza – schudnij na diecie skomponowanej przez doktora Lutza
Lutz jest austriackim lekarzem mieszkającym w Wielkiej Brytanii. Skomponował dietę opartą na tłuszczach i białku zwierzęcym, a zminimalizował do granic występowanie węglowodanów. Jak wiemy...
Dieta Bircher-Benner
Dawno temu istniała pewna dieta, o której wiele osób już teraz zapomniało. Określana była od nazwiska jej twórcy dietą dr Bircher-Benner’a. twierdził on, że...
Bretarianizm – życie bez jedzenia i picia
Bretarianizm (breatharianizm, inediato) to krótko mówiąc życie bez jedzenia i picia. Mimo to, bretarianie są zdrowi, silni a ich ciało wygląda młodziej niż wskazuje...
Dieta na zaparcia – jak pozbyć się problemu zaparć za pomocą diety
Zaparcia to dolegliwości niezbyt wygodne, zatem każda dieta, która by je zniwelowała będzie na wagę złota. Ogólne założenia diety na zaparcia nie są wymagające....
Dieta owsiana
Dieta owsiana posiada kilka odmian, które cieszą się wielkim zainteresowaniem w naszym kraju. Jedną z tych odmian jest dieta zwana ”owsianką”. Jest to jednodniowa dieta,...
Czy warto stosować dietę na co dzień?
Czy warto stosować dietę na co dzień?Dieta nie musi nas wcale ograniczać, jeśli jest w odpowiedni sposób zbilansowana. Jak wskazują dietetycy każda osoba powinna...
Dieta na przytycie – co jeść by przytyć
Dlaczego chcemy przytyć? Wystarczy jeść nieregularnie i nie zdrowo. Fast foody, słodzone kawy, tłuste mięsa typu żeberka, golonki, ogrom słodyczy i cukru. Częste wizyty...
Historia diet z przykładami
Dla każdego, kto pragnie się zająć głębiej licznego typu dietami, istotna będzie historia. Samo słowo dieta pochodzi z języka greckiego, diaitia, i oznacza sposób...
Dieta ubogoresztkowa – dieta pomagająca osobom z chorobami jelit dzięki ubogości w resztki pokarmowe
Dieta ubogoresztkowa to sposób odżywiania, w którym ogranicza się dostarczanie organizmowi błonnika. Nie jest to dieta typowo odchudzająca, ale raczej dieta lecznicza, bo stosować...
Bakłażany
Bakłażany, inaczej oberżyna, zwane są "gruszką miłosną". To bardzo zdrowe warzywo, choć nie mające ciągle szerokiego zastosowania w kuchni- a szkoda.
Mało kto wie, że...
Kolorowy zawrót głowy – owoce czy warzywa?
Bardzo istotną zasadą zdrowej diety jest jej różnorodność. Im więcej różnorodnych potraw trafia na nasz talerz, tym większe prawdopodobieństwo dostarczenia różnorodnych składników odżywczych.Odchudzanie oparte...
Diety na różne sylwetki
Faktem jest, że istnieją pewne grupy sylwetek wśród kobiet. W obrębie tych typów tyje się podobnie, ale pomiędzy grupami sylwetek istnieją spore różnice w...
Malinowy król – niskokaloryczny owoc
Maliny są rewelacyjnymi owocami dla tych, którzy liczą kalorie. Mają ich mało -29 kcal, a przy okazji są bardzo zdrowe i orzeźwiające- głównie dlatego,...
Dieta ubogoenergetyczna – dieta uboga w energię odpowiednia dla osób dotkniętych problemem otyłości
W dzisiejszych czasach wielu ludzi błędnie podchodzi do swojego sposobu odżywiania. Tylko rozsądni ludzie często są świadomi swoich decyzji żywieniowych, ale wymaga to od...
Dieta militarna – chudnij na diecie opartej o wojskowe zasady
Dietę militarną często nazywa się po prostu – dietą trzydniową, wojskową. Finalnie wszystkie są oparte na tych samych założeniach. Trzy dni, podczas których bardzo...
Dieta Płynna – dieta oparta na przyjmowaniu pokarmów w płynnej postaci
Płynna dieta to inaczej kuracja polegająca na dostarczaniu organizmowi pożywienia w płynnej postaci. Mogą to być zupy – kremy, soki warzywne lub owocowe, koktajle,...
Dieta dla Kulturystów
Diety zdrowotne: MUSCLE dla Kulturystów Osoby szczególnie zainteresowane zbudowaniem muskularnej sylwetki, zadbaniem o rzeźbę własnych mięśni albo po prostu poprawą swojej kondycji fizycznej poprzez...
Dieta Garstkowa – oprzyj swoją dietę na posiłkach mieszczących się w garści
Dieta garstkowa jest wynikiem działań polskiej dietetyczki Anny Lewitt. Zasada działania tej diety jest z pozoru prosta. Sama jej idea mieści się w nazwie....
Co pić na diecie odchudzającej?
Kefiry i jogurty- zawierają białko o dużej wartości biologicznej, które jest łatwo przyswajalne oraz wapń, równie w łatwo przyswajalnej postaci. Korzystnie wpływają na skład...
Dieta wodna – czyli jak schudnąć za pomocą wody
Woda jest źródłem życia. W XXI wieku w wielu jeszcze krajach nadal jest dobrem deficytowym. Odwodnienie grozi śmiercią. W przypadku braku pożywienia, człowiek jest...
Antycellulitisowa dieta dla każdej kobiety
We współczesnym świecie coraz więcej kobiet skarży się na występowanie cellulitu, który często utrudnia im normalne funkcjonowanie, przede wszystkim ze względu na samą świadomość...
Kiedy warto zacząć odchudzanie?
Najważniejszym jest, by akceptować siebie i swoje ciało. Jest to niesamowicie ważne, ponieważ osoby z brakiem akceptacji siebie mają mnóstwo kompleksów. Jednak niezaprzeczalnie nikt...
Dieta ogórkowa – czyli dieta pozwalająca nam schudnąć jedząc ogórki
W 100 g ogórków jest zaledwie 12 kcal! Są to z pewnością najmniej kaloryczne warzywa, jednakże opierająca się na nich dieta jest rygorystyczna i...
Dieta podstawowa na każdą okazję
Istnieje wiele diet, które różnią się między sobą nie tylko nazwą, ale jednocześnie celem, zastosowaniem, swoją charakterystyką, a także ilością i jakością stosowanych produktów....
Gorącem w tłuszczyk
Gdy zawiodły zioła, napary, herbatki odchudzające (ciekawe, ilu osobom pomogły, bo ich rola to głównie przeczyszczenie organizmu, a nie odchudzanie niestety) wiele zdesperowanych i...
Dieta Rurkowa – czyli dieta w której pokarm dostarczamy przez rurkę bezpośrednio do żołądka
Dieta rurkowa powstała dzięki zainspirowaniu się metodą karmienia chorych w szpitalach. Za pomocą „rurki” wkładanej bezpośrednio do żołądka przez nos, trafia jedzenie. W taki...
Na czym polega dieta wiatriańska?
Samo pojęcie witarianizmu a dalej witarian odnosi się do osób, które nie spożywają produktów poddanych obróbce termicznej. Jest to ekstremalna dieta, o którą mogą...
