Dieta małoenergetyczna – ogólne zasady
Zapotrzebowanie energetyczne w diecie mierzymy najczęściej w kcal. Dieta odchudzająca czasem utożsamiana jest z dietą małoenergetyczną. Jak sama nazwa wskazuje dostarcza ona mniej kalorii-...
Kefirowa dieta
Dieta kefirowa zyskuje coraz więcej zwolenników. Są wśród nich osoby, którym zależy na zrzuceniu kilku kilogramów. Dieta ta polega na piciu sporych ilości kefiru....
Dieta jajeczna – Jakie korzyści może nam przynieść jedzenie jajek na diecie jajecznej
Dieta jajeczna to dieta przede wszystkim, dla fanów jajek. Omlety, jajecznice czy choćby standardowe jajka, ugotowane na miękko pozwolą nam sporo schudnąć w przeciągu...
Kuchnia pełna możliwości
Kuchnia pełna możliwościWyposażona pod każdym względem kuchnia, w dobrej jakości sprzęt, daje możliwość przyrządzania wyśmienitych dań, którymi zajadała się będzie cała rodzina. Jeśli więc...
Aby żyć zdrowo
Któż z nas nie chciałby żyć długo i zdrowo? Z pewnością jest to marzenie bardzo wielu ludzi. Niestety spora część społeczeństwa choruje na różnego...
Dieta grupa krwi B
Osoby posiadające grupę krwi B charakteryzują się raczej dobrą odpornością na wszelkie wirusy i infekcje. Jeżeli tylko przestrzegają przypisanej im diety, mogą uniknąć wielu...
Dieta rodzinna
Dieta rodzinna jest bogata we wszystkie składniki pokarmowe, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Warto stosować tego rodzaju dietę regularnie, a więc np. przez...
Dieta ziemniaczana
Dieta ziemniaczana jest dietą, która zyskuje coraz więcej zwolenników. Jest przeznaczona dla osób chcących zrzucić kilka kilogramów. Te najbardziej popularne diety ziemniaczane powinny być...
Dieta Kapuściana – Przepis na Zupę z kapusty
Kapusta, jedna z najbardziej odchudzających nasz organizm warzyw. Jest istotnym elementem w utrzymaniu prawidłowej kondycji naszego ciała ze względu na bogato zawarte w niej...
Dieta makrobiotyczna – dieta oparta na ziarnach zbóż
Dietę makrobiotyczną zaliczamy do diet odchudzających, której podstawę tworzą głównie nieprzetworzone ziarna przeróżnych rodzajów zbóż. Została opracowana w roku 1911 przez Georga Oshway’a. Oparta...
Najlepsza dieta
Jeśli już wiesz, że chcesz się odchudzić, i zamierzasz stosować diety odchudzające to zapewne poszukujesz najlepszej diety, takiej która pozwoli osiągnąć szybkie rezultaty i...
Jak walczyć z otyłością?
W dzisiejszych czasach prawie że na co dzień mamy do czynienia z żywnością, która jest modyfikowana i jednym słowem niezdrowa. Dodawane są do niej...
Dieta białkowa
Wśród tysiąca diet, o których portale internetowe namiętnie się rozpisują, na pewno wartą uwagi jest dieta białkowa. Nie jest ona jedną z tych karygodnych...
Dieta 1000 kcal
Dieta 1000 kcal jest jedną z najczęściej stosowanych diet. Polega na skrupulatnym liczeniu kalorii i nie dopuszczaniu, aby ich dzienna dawka przekraczała 1000 kcal....
Dieta Herbaciana – włącz herbatę do diety i chudnij!
Nie tak dawno w świecie diet pojawiła się dieta dla prawdziwych fanów picia herbaty Stworzył ją Mark Ukra zwany jako dr. Tea. Stała się...
Dieta owocowo-warzywna
W okresie wiosennym często zastanawiamy się nad tym, jak zrzucić zbędne kilogramy, które nagromadziliśmy przez zimę. Nie jest to to takie proste, jednakże jeśli...
Dieta Fultona – ciekawa dieta odchudzająca opracowana przez Venice’a Fultona
Dieta Fultona jest, można powiedzieć kolejną z rewolucyjnych diet, po dietach wysoko węglowodanowych, głodówkowych, wysokobiałkowych wynalazkach w sposobie żywienia i oczywiście pochodzi od nazwiska...
Jak wpływać dietą na lepszy nastrój?
Jesień, pandemia, stres, przebodźcowanie informacjami spływającymi ze świata… Nie oszukujmy się, wielu z nas ma czasami po prostu dość.Ja też tego doświadczam. Pandemia zahamowała...
Najważniejsze, to spodobać się sobie i akceptować swój wygląd
Wokół nas znajduje się mnóstwo osób, którym nie podoba się ich wygląd. Wiąże się to z kompleksami i tym samym niższą samooceną. Nie wpływa...
Dieta cytrynowa nazywana również „lemon detox diet” – dieta pozwalająca zrzucić zbędnę kilogramy przy...
Dieta cytrynowa – dieta ze skrzywioną miną? Niekoniecznie. Mimo że dieta cytrynowa, jak sama nazwa wskazuje, bazuje na owocu, który jedzony na surowo może...
Dieta ROZSZERZONA
Kuracje odchudzające ShapeWorks: dieta rozszerzona Problem nadwagi, a następnie otyłości traktowany jest błędnie przez wiele osób jako kwestia urody czy też estetyki, bo przecież...
Dieta rozdzielna – dieta bez głodówki. Odpowiednie łączenie jedzenia
Odpowiednie łączenie produktów żywieniowych pomoże w walce z zachowaniem szczupłości ciała, ale jak się okazuje również przyczyni się do zachowania zdrowia i witalności dłuższy...
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska polega głównie na jedzeniu chudego mięsa, warzyw i owoców. To z nich wyczarowujemy dania tworzące nasz dzienny jadłospis, czyli śniadanie, obiad i...
Dieta Gersona – dieta i terapia antynowotworowa w jednym
To podobno nie tylko dieta odchudzająca, a alternatywna metoda leczenia wielu chorób, a przede wszystkim raka! Tak twierdzi sam jej twórca – doktor Max...
Jaglany detoks. Jak oczyścić organizm kaszą jaglaną?
Kasza jaglana, zwana również łuskanym ziarnem prosa, słynie z licznych właściwości prozdrowotnych dla organizmu. Dzięki niej faktycznie nie tylko oczyszcza się skutecznie od środka,...
Dieta weekendowa – jak schudnąć przez weekend
Jak sama nazwa wskazuje, dieta weekendowa zaczyna się późnym wieczorem w piątek, a kończy wieczorem w niedzielę. Zaletą diety weekendowej jest to, iż nie...
Dieta kefirowa – schudnij i oczyść organizm z toksyn za pomocą kefiru
Właściwości kefiru i zalety kefiru
Kefir jest pochodną sfermentowanego mleka dzięki zawartości ziaren kefirowych. Kefir stanowi naturalny probiotyk, jest produktem mleczarskim zawierający najwięcej wartości odżywczych....
Suplement o nazwie Pyruvate
Od kilku lat także na polskim rynku nabyć można dość rzadki suplement o nazwie pyruvate. Także przez to, że jest on u nas niezbyt...
Dieta Daniela – oczyść organizm za pomocą diety Daniela
Niektórych może zadziwiać pochodzenie diety Daniela. A mianowicie dlatego, że jej początki sięgają czasów biblijnych. Daniel był prorokiem, który wraz z towarzyszami odmówił spożywania...
Dieta jogurtowa
Otwierając książkę dotyczącą odchudzania się, czy też przeglądając portale internetowe spotykamy się z tysiącami różnych diet i zadajemy sobie pytanie, którą z nich wybrać....
